Зелений чай, як звичайний сорт, так і так звана матча, широко вживають напої у багатьох частинах світу, але, хоча його все більше вживають на Заході, його збільшення все ще є полохливим і невеликим.

Найсучасніші західні суспільства бачать, скільки разів їх люди схиляються до найскладніших та штучних засобів, а не вдаються до класичних рішень попередніх поколінь.

Наприклад, вживання наркотиків, відпускаються за рецептом чи без рецепта, зростає лише в таких економічно розвинутих місцях, як США чи Європа, а також антидепресантів, знеболюючих та інших подібних продуктів.

Однак класичні, екологічні продукти, які не проходять жодного хімічного процесу, такі як певні напої чи настої, можуть забезпечити більшу користь для тіла та розуму, уникаючи більшої шкоди неприродних продуктів.

Одним із таких напоїв є настій, добутий із зеленого чаю, рослини, яка має навіть більші позитивні властивості, ніж звичайний або чорний чай, найпоширеніший сорт чаю, який вживають у західному світі.

Ми збираємось трохи заглибитися у властивості зеленого чаю для нашого здоров’я та переваги, які приносить нам його регулярне вживання.

Властивості зеленого чаю та його користь для здоров’я

Життєвих аспектів, в яких зелений чай може бути надзвичайно позитивним, незліченна кількість і варіюється від запобігання когнітивним захворюванням, таким як хвороба Паркінсона чи Альцгеймера, до захисту очей або, зокрема, методу проти старіння.

Багато з цих переваг були описані на початку останнього тисячоліття в книзі "Kissa Yojoki", або "Книзі чаю", в якій пояснювалося, що зелений чай має користь для кожного з життєво важливих органів, особливо для серця.

З часом було доведено, що ці властивості зеленого чаю надаються, перш за все, значною кількістю L-теаніну та антиоксидантами.

Перша з цих двох речовин - це та, яка надає зеленому чаю властивості, придатні для поліпшення пам’яті, уваги, концентрації та навчання.

Завдяки всьому цьому, отже, це також важлива допомога у зменшенні стресу та поліпшенні психічних та когнітивних станів, особливо у ситуаціях високого навантаження на мозок.

Інші галузі, в яких ефект зеленого чаю може бути позитивним і забезпечити користь, полягають у контролі діабету та балансі рівня цукру в крові, у профілактиці деяких видів раку та контролі поширення пухлин вже існують, для зміцнення кісток і суглобів або як допомога, коли мова йде про схуднення, - те, до чого ми підемо пізніше.

При всьому цьому досі цікаво, як у багатьох секторах сучасного суспільства споживання продуктів, оброблених до крайності, зазвичай ставлять перед інфузіями або "обробками", які, як зелений чай, властивості якого дають позитивні переваги, ігноруючи всі проти негативних наслідків інших.

Особливо, коли користь такого продукту була відома з давніх часів у країнах Далекого Сходу і була частиною повсякденного життя цих культур протягом століть і століть.

Зелений чай використовується для всього вищезазначеного, а також є чудовим союзником у добрі часи, як показали різні ритуали навколо чаю в різних частинах світу.

Зелений чай для схуднення

Кажуть, що зелений чай допомагає схуднути, особливо спалювати жир на животі. Це пов’язано з термогенними властивостями зеленого чаю, які сприяють збільшенню калорійності організму, оскільки він активізує симпатичну нервову систему.

Це покращує спалювання жиру в животі щоразу, коли ви тренуєтесь, а також працює із спалюванням інших жирів, таких як тригліцериди.

Це не означає, що простий факт споживання зеленого чаю покращить надлишок жиру в животі, але означає, що якщо ви займаєтеся спортом або регулярно займаєтесь фізичними вправами, зелений чай може допомогти вам схуднути.

Матча зелений чай

Зелений чай Matcha - це різновид у процесі зеленого чаю. Це завжди одна і та ж рослина, але в цьому випадку листя закриваються від сонця за кілька днів до збору врожаю. Після закінчення збору врожаю його листя подрібнюють і створюють порошок, який називають зеленим чаєм матча, який змішують з гарячою водою для отримання різновиду ігристого чаю.

На відміну від звичайного зеленого чаю, матча має дещо більшу концентрацію амінокислот та антиоксидантів, тому вона також дуже хороша.

Зелений чай протипоказання

Серед протипоказань зеленого чаю слід враховувати, що, будучи стимулятором, він може спричинити дратівливість у деяких людей. Його також слід застосовувати з обережністю, якщо людина часто страждає безсонням. У цьому випадку його ніколи не слід приймати після обіду.

Інші побічні ефекти, які можуть спричинити серцебиття або прискорене серцебиття, особливо при надмірному споживанні, а також запаморочення, нудота та блювота.

У разі вагітності рекомендується замінити його іншими настоями, такими як червоний чай або ройбуш, оскільки зелений чай впливає на засвоєння заліза та фолієвої кислоти. з цієї ж причини людям з анемією слід уникати її споживання.

Безумовно

Повертаючись до проблеми споживання зеленого чаю на Заході, можливо, цей випадок є лише черговою ознакою відсутності смирення, яку, як суспільство загалом, демонструють найрозвинутіші країни Заходу стосовно решти культурних традицій "іншого" світ.

Відсутність смирення, що змушує нас шукати шляхи вирішення проблем безпомилковими методами, таблетками чи засобами, замість того, щоб сідати і виправляти їх спокійно та ми самі. Можливо, зелений чай не збирається вирішити це для нас, але принаймні він допоможе нам знайти необхідний спокій, щоб знайти відповіді. І що краще: екологічним способом.