Анатомія смутку: так це виражає ваше тіло

Томас Альваро Наранхо

Тіло є основою досвіду, думок і почуттів. Сум фіксується у його формах, рухах та структурі.

Життя - це система рухомих форм, доля яких виліплюється в анатомії та оболонці.

Ви гуляєте улюбленим торговим центром. Звертаючи коридором, він бачить єдину людину, абсолютно невідому, яка привертає його увагу. Це чоловік років сорока, темний, середнього зросту, трохи скуйовджений. Його непрасований одяг, волосся жирне, скуйовджене.

Вона стоїть перед стійкою для печива, ноги трохи зігнуті, спина вигнута, шия і все тіло трохи зігнуті вперед, голова між плечима, і коли вона рухається, робить це повільно, ніби ні Я б добре спав. При схрещуванні з ним ви бачите його темні кола, зовнішню частину очей, що опускається вниз, наприклад куточок губ, і глибокі зморшки на лобі.

Ви не знаєте цього чоловіка, не обмінялися з ним ані словом, але можете побачити в ньому картину смутку. Побачивши того чоловіка, ти знаєш, що таке сумувати.

Смуток: емоція, яка відображається на нашому тілі

Тіло діє як сувій, куди вписані зображення та метафори . Це моделювання починається з самого зачаття, під час вагітності і особливо в критичний момент пологів, і у всьому, що переживається з народження.

Людське існування закарбоване на тілі, і почуття смутку не є винятком. Карта тіла збирає конфігурацію нашої генетики, переживання, страхи та прагнення. Наш зовнішній і внутрішній світ, а отже, такі емоції, як смуток, відтворюються в нашій центральній нервовій системі, щоб рухатись звідти, щоб моделювати нутрощі та зовнішні опорні структури, м’язи, кістки, хрящі та сухожилля.

Стінка тіла відображає стан внутрішніх порожнин, органів травлення, серця та дихання, що є якорем життєвого досвіду людини .

Анатомія смутку: так ми виявляємо, що нам сумно

Ця робота з моделювання, тобто спосіб вираження емоцій через тіло, показує його правила та закони. Страх і гнів стягують тіло , тоді як любов і радість відкривають і пом’якшують його. І це відбувається у вигляді фракталу, який відображається від форми кісток до структури печінки або води, яка зрошує простори тіла, здатна іонізувати та модулювати свою структуру за допомогою кислотної геометрії стресу або лужної геометрії стану спокійний.

Нейромедіатори та гормони - це рідка анатомія, яка, поливаючи це рідке море, робить нас чутливими структурами.

Те саме відбувається з сумом, який також відображається на тілі. Ми стикаємось зі світом у вертикальному положенні, але підкорення та смуток викликають закриття; і дезорганізація структури, до занепаду та поразки. Втома і нездатність боротися та протистояти життю, що супроводжує смуток, втягуються в порожнини та кишки .

Є ще інші прикмети, коли смуток нападає на нас. Голова падає, тиск на грудну клітку здувається, діафрагма опускається вниз, грудна клітка руйнується і всі порожнини руйнуються. Надія зникає, відбувається внутрішній і зовнішній колапс, і навіть моральний дух втрачається (і настає деморалізація).

Ноги деформуються, голова і хребет кришаться, язик падає , відбувається розпад органів черевної порожнини.

Немає підстав продовжувати намагатися, і з’являються відчай, апатія, поразка і страх.

Коли нам стає сумно, м’язовий тонус без опору, слабкий і губчастий, що сповіщає про атрофію та витік енергії.

Після колапсу вміст живота падає через відсутність м’язового тонусу, шлунок і впала кишка перетягують діафрагму, а міжреберні м’язи руйнуються. Хребет втрачає тонус, а такі органи, як матка або сечовий міхур, випадають. На шиї з’являється викривлення, грудна клітка провисає; мозок, глотка та серце опускаються вниз.

Коли ми переходимо від залишення до плачу , ридання та імпотенція викликають випинання живота, діафрагмальний купол сплющується, а міжреберні м’язи тиснуть і тягнуть структуру вниз. Відбувається вигин вперед, еластичність зникає і з’являється більше відчуття безпорадності.

Як і на всі інші емоції, на смуток впливає тривалість дихання . Зменшується оксигенація, гальмуються відчуття над горлом та ротом, зменшується рухливість стравоходу, бронхів та легенів, домінують почуття поразки, слабкості, незначності та відсутності самооцінки.

Почувати сумно не означає хворіти

Чи можемо ми регулювати емоції? Коли смуток нормальний, а коли патологічний? Цей туманний і глибокий смуток, який може виникнути з фізичних чи моральних причин, тягне за собою небажання жити, що порушує здатність організму пристосовуватися.

Аура ностальгії та ізоляції використовується цим супермедикалізованим суспільством, щоб звести нанівець здатність людини подолати власне небажання.

Сумно означає бути хворим? Є речі, які пояснюють, чому людина знеохочена, наприклад, коли йдеться про втрату коханої людини, втрату роботи, труднощі в особистих стосунках або діагностику серйозної хвороби як власного, так і коханого.

У наш час ми спостерігаємо масову патологізацію нормальної печалі . Нещастя вважається психічним розладом, а жадібність фармацевтичної промисловості виявляє вену, що медикує суспільство, яке не несе ваги власної свободи.

Що я можу зробити, якщо мені стає сумно

Можливо, тут нам доведеться починати. Виконання вправи на прийняття життя, його радощів і прикрощів . Збільшення свободи, яку здобули люди та західне суспільство, передбачає лише багато можливостей для вибору.

Потрібна мужність, щоб мати можливість вибирати . І світ насолоди та самозаспокоєння дивиться в інший бік до незаперечного факту, що життя включає також випадки смутку, емоцій, які найбільше заважають повноті та розквіту людського життя.

Сум укладає Я в себе і звільняє його від дії. Відмовитись від її подолання і віддати себе в руки ліків та психіатра означає відмову від автономії, свободи та здатності долати .

Звичайно, є патологічні депресії, справжні чорні діри, недоступні людині, наприклад

Але це не стосується більшості сум.

Початок процесу подолання смутку означає дивитися на життя зі свідомості та тіла як на інструмент , готовий реагувати на зміни, які вже переглянуто у диханні, позі та емоціях, що піддаються управлінню за допомогою практичних вказівок та прийняття складності життя та нашого Всесвіту.

Зрештою, це життя : форми в русі, доля яких виліплена в нашому тілі.