Голова болить? 6 ймовірних причин (і як їх усунути)
Анхель Лопес Ганрат
Коли болить голова, це означає, що з нашим тілом щось не так. Спостереження за симптомами допоможе нам дізнатися причини та уникнути їх.
Для традиційної китайської медицини (головний біль) головний біль є дещо різким способом попередження організму про те, що щось не так .
Череп схожий на повітряну кулю. Він може бути занадто повним, порожнім через відсутність достатньої кількості їжі в організмі або порожнім, оскільки поживні речовини, що знаходяться в нашому тілі, не досягають голови, оскільки на шляху натрапили на перешкоду …
Чому у мене болить голова і як цього уникнути?
Головний біль може бути різного типу: більш-менш інтенсивний, він виникає в певний час доби, це залежить від погоди …
Кожна причина має супутні симптоми. Визнання їх дає нам підказки, щоб уникнути головного болю.
1. Бурхливі емоції, такі як гнів або розчарування
Традиційна китайська медицина пов'язує головний біль із бурхливими емоціями, які ми не виражаємо , такими як гнів, лють, гнів чи розчарування. Якщо вони не розбавляються, вони залишаються всередині нас, вони надувають повітряну кулю і з’являється дискомфорт.
У цих випадках ми можемо надати значення тому, як ми харчуємось, і фізичним навантаженням, які ми робимо, і дозволити собі час для соціальної взаємодії .
З деякими змінами ми досягнемо того, що страждання на мігрень вимагає не лише гніву.
2. Вживання захоплюючих напоїв
Якщо у нас болить голова, ми помічаємо, що повітряна куля перенадулася і лежачи шкідливо для нас … це означає, що ми проковтнули захоплюючий напій .
Слід уникати вина та інших алкогольних напоїв, крім пива. Також кава і кола. І меншою мірою шоколад.
У цих випадках виконання м’яких фізичних навантажень полегшить головний біль.
3. Вам бракує їжі
Якщо біль починається в другій половині дня або вночі : це іньські години, від їжі. Ми в категорії "Мені бракує їжі".
Це означає, що ви витрачаєте багато на всі справи, які ви робите або їсте, коли можете, а не тоді, коли це потрібно.
4. У вас низький рівень енергії
Головний біль закінчується вранці і з відпочинком зникає. У цьому випадку ми можемо спробувати захоплюючі, вони матимуть зворотний ефект.
Розтяжка робить вас кращими і підтримує голову теж.
5. Кров погано вас годує
Біль помітніший у вітряні дні . Найкраще прикрити шию, двері від вітру.
Цей тип головного болю обумовлений напругою і нервозністю , тканини пересихають, з тенденцією до контрактур або стрибків.
6. Дієта недостатня
Це може спричинити сильний біль при мігрені. Шум надмірно дратує, і ви також відчуваєте втому.
Якщо це хронічно , ми повинні ретельно переглянути свій раціон або подивитися, чи не «спалюємо» ми енергію.
