Мій простір особистого захисту

Ферран Рамон-Кортес

Ми знаємо один одного краще за інших, але іноді їхні закиди змушують нас сумніватися і завдають нам великої шкоди. Це проблема самооцінки?

У барі Пепе та Антоніо з’їли швидке меню, перш ніж повернутися до офісу. Біля них літній чоловік пив каву, поки він гортав сторінки газети без особливого інтересу. Фрагменти розмови між Пепе та Антоніо біля нього неминуче доходили до нього.

… ти катастрофа і не змінишся …

… думаючи про це раніше, як ти завжди поспішав …

… ви помиляєтесь, і до того ж я не єдиний, хто так думає …

Якби ви приділили трохи більше уваги, все пішло б інакше …

Це та багато інших були коментарями, які Пепе невпинно висловлював Антоніо. У певний момент Пепе встав і попрощався, а Антоніо залишився допивати каву, зважаючи на обставини та певну пригніченість, отримавши всі ці напади.

Літній чоловік закрив газету і, зауваживши, що його погляд відповідає погляду Антоніо, сказав:

-З того, що я думав почути, ви провели добрий закид …

Антоніо стояв на місці. Як той чоловік, про якого вона абсолютно нічого не знала, сказав їй це? Чоловік помітив і поспішив додати:

-Вибачте, якщо я вам заважав. Мене звуть Макс, і я звичайний у барі. Я зробив вам цей коментар, тому що ваша розмова до мене дійшла, не зумівши цього уникнути. І це дало мені відчуття, що вас зворушили …

Антоніо розслабився. Відверта посмішка чоловіка унеможливила його неправильне втручання. Він одразу вступив у розмову.

-Я - Антоніо, і так, це правда, коментарі мого партнера мені не сподобались . Правда в тому, що ні сьогодні, ні коли-небудь, бо він завжди робить одне і те ж, і мені завжди так само погано.

-Це трапляється тому, що у вас так багато отворів у вашій оболонці …

-Вибачте?

-Так, ваша броня повна дір , і звичайно, всі стріли б’ють вас у груди.

Антоніо був вражений. Про що все це було? Захоплений цікавістю, він сказав:

-Ну, вам доведеться сказати мені, бо я нічого не вчуся.

-Коротка версія або довга версія?

-Коротко, я боюся. Я йду на роботу через десять хвилин …

-Розумієте, у світі, в якому ми живемо, ми стикаємось із різними коментарями від усіх . Перший, хто проходить, кидає на нас стрілу у вигляді докору, саркастичного коментаря, думки чи навіть образи.

Ось чому нам потрібно створити добру броню, яка забезпечить нам простір для особистого захисту. Цією бронею ми захищаємось від усіх цих стріл.

Якщо кираса в хорошому стані, стріли, які нам кидають, досягають нас, і там вони зупиняються. Це означає, що те, що вони нам говорять, не впливає на нас безпосередньо, і ми можемо це слухати - і цінувати - без болю.

Але коли в броні є діри, коли вона ослаблена в деяких районах, ми стикаємося зі стрілами, що проходять крізь неї і потрапляють прямо в нас, завдаючи нам шкоди. Це означає, що те , що вони нам говорять, досягає нас і неминуче заподіює нам біль .

- … і ти думаєш, що в моїй броні є діри.

-Так, але це не те, що я це кажу, це те, що ти кажеш мені, коли кажеш, що почуваєшся болісно, ​​коли він тобі це говорить.

Антоніо уважно слухав Макса. Щось підказало йому, що все це мало сенс, але він цього не зовсім бачив. Запитав він:

-Макс, чи не неминуче болить, коли хтось каже тобі щось погане?

-Це залежить.

-Залежить від чого?

-Що з того, що ти думаєш …

Макс грав з Антоніо. Він міг сказати, що цікавиться його тезою, і дозволив собі трохи змусити голову танцювати. Помовчавши, він продовжив:

-Давайте перейдемо до деяких прикладів вашого партнера. Він сказав вам, що ви катастрофа і ніколи не змінитесь. Моє запитання: чи ти так думаєш про себе?

-Ні правди. Деякі речі я можу зробити краще, але я не думаю, що це катастрофа . І я багато чого змінив за весь цей час.

-Ну, ця стрілка тобі не зашкодить.

-Я не бачу це настільки зрозумілим … тому що правда полягає в тому, що це болить.

-Це його думка, і, без сумніву, ти знаєш про себе більше, ніж він .

"Що робити, якщо я помиляюся у своєму власному судження?"

"А якщо він помиляється, а ти цього не усвідомлюєш?"

Антоніо був приголомшений. Це було для нього надто шокуючим.

-Ти бачиш, Антоніо, коли вони нам щось говорять, це не повинно бути правдою . Це правда того, хто нам говорить. І ми маємо своє. Ми не повинні це приймати. Нагрудний знак зупиняє стрілку перед нашим носом і дозволяє нам спостерігати за нею.

Якщо ми прийдемо до висновку, що те, що вони нам говорять, є правдою, стріла потрапить у нас. І буде якийсь біль, бо в цій стрілі є якась причина. Але якщо ми віримо, що це неправда … стріла не йде до нас . Броня зупиняє це, і воно впаде на землю, не роблячи на нас подряпини.

-Це дуже чітке бачення, але його важко втілити на практиці.

-Тільки якщо в броні є діри …

Цей коментар не відповідав. Антоніо, відчайдушний і неспокійний, відпустив його:

-Ваучер! Повертаємось до тієї самої історії. Ну, хай зараз: Що це за знаменита броня, яку я так побив?

-Та броня має назву: самооцінка.

Це було як одкровення. Антоніо був прибитий. Це мало весь сенс у світі. В останні роки він все менше вірив у нього, і думки інших більше впливали на нього . З кожним разом у нього було менше броні, і більше стріл потрапляло прямо в нього.

Минуло десять хвилин, а крім того, у Антоніо було відчуття, що все вже сказано. Залишилась його особиста робота щодо здобуття самооцінки та прикриття дірок у обладунках.

Вдячний, він пішов до каси з наміром заплатити за їжу та запросити Макса , оскільки відчував, що йому дуже допомогли. Він попросив Хоакіна, менеджера бару, про рахунок і попросив додати напою свого супутника.

Хоакін, розважений та заінтригований, запитав його:

-Про кого ти говориш? Ви вже давно самі в барі …