Лавандова олія - це, мабуть, одне з найбільш широко використовуваних ефірних масел як в ароматерапії, так і для інших цілей. Його отримують з рослини лаванди, наукова назва якої - Lavandula angustifolia, чагарник, що виробляє чарівність як своїми квітами, так і своїм ароматом.
Ця рослина росте сьогодні в багатьох регіонах світу, хоча це характерно для південного регіону Європи, частини Азії та Північної Африки. І саме в цих місцях клімат і ідеальне середовище існування для його зростання: багато сонця, гір і скель.
Властивості ефірної олії лаванди
Як і багато інших ефірних масел, чудовим у лавандовій олії є різноманітні та великі переваги, які воно забезпечує, серед яких ми могли б виділити його властивості, а саме:
- Протизапальні ліки
- Протигрибковий
- Антибактеріальний
- Протимікробна
- Антидепресанти
- Антисептики
- Спазмолітик
- Знеболюючі
- Седативні засоби
Як ним користуватися
Ванни: Відомо, що з давніх часів греки та перси використовували лаванду для ванн. Миття або купання з лавандою має розслаблюючу дію, оскільки завдяки своїм властивостям ефірна олія лаванди заспокоює м’язи, а також дуже корисна для боротьби зі стресом. Походження слова, що дає назву рослині, походить від латинського «lavare», що означає мити.
Також можна робити ванни для ніг. Ми просто кладемо кілька крапель ефірної олії в тазик з теплою водою і вводимо ноги. Це чудовий затишник.
Масаж. Також завдяки своїм неконтрактуючим властивостям ефірна олія лаванди дуже корисна для масажу або самомасажу на ногах після важкого дня.
Вдихання: Одним з найпоширеніших способів використання цієї олії є випарник, дифузор або пальник. Таким чином ми зможемо створити середовище, яке змусить нас розслабитися.
Компреси: За допомогою бавовняних компресів його можна накладати на м’язи, що стискаються, або там, де ми зазнали удару.
Сон: Одним із способів допомогти заснути є використання ефірної олії лаванди для сну. Ми робимо це, поклавши кілька крапель за вуха або на подушку. Це дуже ефективна методика для маленьких дітей, які втомилися, але не можуть заснути через хвилювання або подразники дня.
Для шкіри: Він дуже корисний при проблемах зі шкірою або пошкодженнях, спричинених опіками, прищами або вуграми та недавніми рубцями або ранами. Для цього використання необхідно розбавити його маслом-носієм, щоб не викликати роздратування.
Де придбати ефірну олію лаванди
Ефірне масло лаванди можна придбати майже у всіх травників, багатьох магазинах BIO та практично в будь-якому магазині здорової їжі, який має розділ з ефірними маслами. Також в деяких аптеках і навіть у деяких супермаркетах. І в Інтернет-магазинах та на ринках, таких як Amazon або Mercadolibre.
Ціни варіюються залежно від торгових марок, але це одна з найдешевших, оскільки це дуже легка рослина для пошуку та є дуже затребуваним продуктом.
Основними марками ефірних масел лавандової ангустіфолії є Pranarom, Soria Natural, Young Living, Swiss Just та майже всі марки, що виробляють ароматерапевтичні олії.
Протипоказання та побічні ефекти
Ефірна олія лаванди рідко надає негативні наслідки, але може викликати алергію або запаморочення, блювоту та нудоту, особливо при вдиханні. Інші побічні ефекти або протипоказання можуть виникати при місцевому застосуванні. У цьому випадку рекомендується не наносити на надзвичайно чутливу шкіру. І в тих випадках, коли це можливо, робіть це розведеним.
Не рекомендується застосовувати маленьким дітям, вагітним або годуючим жінкам.
Його використання також не рекомендується, оскільки воно може мати побічні ефекти при застосуванні певних седативних препаратів. Комбінація може посилити наслідки сонливості.
