7 порад щодо прийняття смерті коханої людини
Хав'єр Петраланда
Коли кохана людина назавжди залишає нас, біль може здатися нестерпним. Розробити дуель і змиритися зі смертю непросто.
Дуель , подорож , яке доля закликає нас зробити , щоб відновити старі структури , які більше не служать нам більше, включає в себе критичні моменти рясної , що повторення два або три рази на день. Іноді вони йдуть вчасно.
Зазвичай вони асоціюються зі спогадами, моментами самотності, телефонними дзвінками тощо. Насправді будь-яка непередбачена обставина може спричинити критичний епізод.
У переважаючі емоції , пов'язані з цими моментами є:
- Тужливий
- Біль
- Смуток
- Відчай чи безпорадність
- Йти до
- Порожній
- Самотність
Вони будуть пом'якшуватись з часом. Винятково на початку і частіше після цього, з'являться швидкоплинні моменти прийняття і надії , а також інші спокійні моменти, в яких ви будете впевнені, що все добре. На даний момент це поза нашим розумінням.
Для роботи загону , прийняття і підпорядкування долі, щоденні прогулянки на природі, медитації, почуття, живий, наскільки тут і зараз може допомогти.
Шукаючи хвилини самотності щодня, щоб відчути близькість із собою. Щиро розмовляючи з членами сім'ї та / або довіреними людьми про емоційну ситуацію, яка переживається, це приносить велике полегшення.
Як оплакувати смерть коханої людини
- Встановіть моменти свідомої тиші, в яких слід працювати над внутрішнім спокоєм та душевною спокійністю, спостерігаючи за власним досвідом, як за переживанням іншої людини, і наносячи відповідні наслідки. Просто спостереження, нічого не борючись, лише спостережливість і терпляче і впевнене очікування внутрішньої мудрості.
- Залишайтеся з нами та відкритими для нового
- Майте на увазі, що в цьому хаотичному стані душі змішаться незліченні думки різного походження. Деякі виходитимуть із самого культурного контексту, в якому ми отримали освіту і в якому живемо; інші, від вимог, які накладає нам наше его, і навіть деякі інші походять від нашого глибокого Я. Тому необхідно розвивати певну силу дискримінації, щоб знати, як їх правильно диференціювати.
- Спостереження за живими істотами в будь-якому їх вираженні намагається зафіксувати не тільки те, що вони висловлюють, але те, що вони намагаються висловити, і апріорі для нас це не так очевидно. Спостереження від серця.
- Налаштуйте фізичні та психологічні потреби
- Намагайся бути досить смиренним, щоб визнати власні обмеження та свої недосконалості як спосіб прийняти недосконалість інших, бажаючи вчитися у будь-якої людини чи ситуації.
- Залишайтеся в ставленні до активного слухання , уважні до того, що нам пропонує духовний світ. Йдеться не про те, щоб щось робити, навіть не сподіваючись ні на що, а про те, щоб бути активно присутнім і відкритим до того, що нам хоче повідомити наш інтер’єр чи наше матеріальне чи нематеріальне середовище.
що розгортається в нас і найгуманніші та збагачуючі перспективи, які з’являться в нашій свідомості. Це призведе до поліпшення самооцінки та до надії на майбутнє. Це означає усвідомлення того, що за зовнішнім виглядом стоїть душа, яка намагається спілкуватися, і до якої ми можемо отримати доступ з сприйнятливої позиції, залишаючи забобони осторонь, а також віддаляючись від культурних умов.
до того, чого вони вимагають, не потрапляючи в пастку жалості до себе. Саме через ті делікатні моменти, які ми переживаємо, як ніколи необхідно звертати особливу увагу на потреби нашого тіла та душі, не соромлячись просити відповідної допомоги, якщо ситуація цього вимагає.
