Нарцисизм: люди, які люблять лише себе

Деякі люди заповнюють свою внутрішню порожнечу, зосереджуючись виключно на собі. Вийти з цього стану нечутливості до інших можливо.

З консультації йде подкаст психолога Рамона Солера для журналу Mente Sana. Послухайте це та поділіться ним.

Всі ми стикалися з родиною, друзями, знайомими, які настільки егоїстичні та егоцентричні в певний час нашого життя, що, здається, їм не вистачає співпереживання. Ці люди, яких ми знаємо як самозакохані особистості, - це ті, хто завжди шукає власної вигоди, не дбаючи про наслідки, які їхні дії можуть мати для інших.

Нарцисизм: багато егоїзму, немає емпатії

Не доходячи до крайності відповідності вимогам нарцисичного розладу особистості, багато людей відповідають цьому профілю, і у вашому повсякденному житті ви, як правило, погоджуєтесь з ними. Це може бути ваш начальник, ваш партнер або вчитель у школі вашої дитини; Звичайно, кожен з них демонструє свої особливості, але всі вони мають спільні характеристики, такі як загострений егоїзм та відсутність співпереживання .

Нарциси не знають, яку шкоду вони завдають

Завдяки тому, як вони діють, ці люди часто роблять іншим незручно чи боляче, але вони настільки егоцентричні, що їм майже неможливо співпереживати стражданням і вони не в змозі усвідомити біль, який вони завдають .

Цей самозакоханий спосіб спілкування не робить їх щасливими і не приносить їм користі. Часто ці люди повторюють шкідливі або несприятливі ситуації в їхньому житті (партнери , які залишають їх, підприємства потусклих і т.д.), але вони НЕ в змозі зрозуміти їх участь в їх проблемах і взяти на себе відповідальність.

Нарциси емоційно сліпі

Вони виглядають ідеально, вони не думають, що можуть робити помилки . Якщо щось піде не так, винні завжди будуть інші. Ця сліпота щодо власних вчинків заважає їм вчитися на своїх помилках і змінюватися. Знову і знову ці суб’єкти продовжують спотикатися, оскільки їм неможливо зрозуміти, що вони є причиною нещасть, що трапляються з ними.

Дуже дивно, як ви можете собі уявити, нарцисична людина приходить за психологічною допомогою. За їх власним визначенням, бачачи себе досконалими, вони ніколи не подумають, що мають проблеми, для них це є у інших .

Однак протягом усієї моєї професійної кар’єри, після переживань глибоких особистих криз, які зіткнулись з їхніми недоліками, деякі особи з таким профілем приходили на терапію.

Нарцисизм Мануеля

Прикладом цих людей був Мануель, молодий чоловік, який прийшов на терапію після того, як дівчина, яка йому особливо сподобалася, відкрила очі на його самозакоханість, відкинувши його і сказавши йому, що це найегоїстичніша людина, яку він коли-небудь зустрічав у своєму житті .

Це неприйняття, яке поставило його перед його справжнім обличчям, стало величезним ударом для Мануеля. Юнак ще ніколи не бачив себе таким, але на хвилі цього одкровення завіса з його очей впала. Мануель, переглядаючи свої попередні стосунки, не тільки зрозумів, що ця дівчина мала рацію, але й почав бачити реальність такою, якою вона була насправді .

Нарциси - природні маніпулятори

Аналізуючи різні ситуації у своєму житті, він виявив, що він завжди дбав про своє благополуччя і ніколи не про добробут інших. Мануель завжди бачив, як тиснув, маніпулював та примушував інших виконувати те, що він вимагав від них (нарцис ніколи не просить, завжди вимагає).

Парадоксально, але, незважаючи на те, що він був успішним бізнесменом і домігся всього, що задумав у своєму житті, Мануель не був щасливим. У нього були гроші, будинки, машини, він міг дозволити собі всі матеріальні примхи, які хотів, але емоційно у нього було багато недоліків .

"Я почуваюся порожнім всередині", - зізнався він мені в одній з перших сесій, яку ми зробили. Він ніколи не відчував цього так чітко, але криза, в яку він був занурений, дозволила йому зануритися в свою історію і зрозуміти, як він дійшов до такого ступеня роз'єднаності з реальністю.

Як створити нарциса

Нарцисизм - це риса особистості, яка розвивається з раннього дитинства і служить, як ми вже стільки разів бачили з різними проблемами, для приховування афективних недоліків. Ці діти також страждали від безпорадності, і їх емоційні потреби не були задоволені , але замість того, щоб зануритися і сховатися всередині, як це трапляється з багатьма іншими, вони вирішили втекти вперед, ставши сильними та нечутливими .

Мануель, продовжуючи наш приклад, був наймолодшим і єдиним сином своїх батьків. У його сім'ї були традиційні та мачо-цінності , так що чотири старші сестри подбали про всі завдання, тоді як до нього балували і ставилися з уподобанням.

Насправді він був єдиним, кому батьки запропонували кар’єру, тоді як його сестрам довелося їхати на роботу в дуже молодому віці. З іншого боку, її емоційними потребами було повністю занедбано .

Батько провів цілий день на роботі, а мати була настільки занурена в дім будинку, що ледве звертала увагу на маленького Мануеля. Він не мав жодних зобов’язань, але про нього теж ніхто не дбав , тож більшу частину дня він провів сам, почуваючись безпомічним і сумним.

Єдині моменти дня, коли малюк почувався ситим (піклувався про нього і захищав), - це ті, коли сім’я лестила йому, балувала його, балувала всім, і ті, коли він брав під контроль сім’ю, замовляючи сестрам, що робити.

Мануель навчився дефіцитно ставитись до інших людей, думаючи та асимілюючи, як звичайно, ідею, що (також для того, щоб відчувати себе живим) кожен повинен обожнювати його, погоджуватися з ним та виконувати його бажання. Емоції чи почуття оточуючих не враховувались при такому самозакоханому способі розуміння стосунків, що склалися у дитини після щоденного переживання сильного почуття безпорадності та емоційної покинутості.

Нарциси та тирани

З плином часу Мануель взяв на себе роль єдиного чоловіка в патріархальній родині, прийшовши тиранувати своїх сестер , розпоряджаючись ними за будь-яку примху. Батьки дозволяли йому, і вони завжди підкріплювали повідомлення про те, що він має право на все, що хоче, і що він єдиний, хто має рацію в аргументах.

Таким чином, самозакохана особистість зростала все більше і більше, поки він не досяг повноліття, коли, втомившись від його надмірностей, ця дівчина покинула його.

Як вийти з нарцисизму

Вийти з цієї нарцисичної ролі дуже важко , оскільки нарцисизм приносить величезні особисті переваги у вигляді негайної винагороди, кожен робить те, що замовляє, що змушує його почувати себе живим. Крім того, нарцис - природжений контролер: він контролює свої емоції, контролює свої дії, контролює інших, тому навчитися поступатися, залишати свій простір для інших - для них дуже складно.

Зміни мають відбутися у формі кризи, яка змусить цих людей бачити важливість того, що вони втрачають, емоційний зв’язок з іншими людьми, силу відмовитись від контролю, довіряти іншим, розслаблятись тощо.