Від травми до фобії: подолайте свої найглибші страхи
Розуміння справжнього походження фобії допомагає нам засвоїти свій біль і подолати його.
У межах класифікацій психологічних проблем фобії становлять неоднорідний набір. Хороший медичний працівник повинен завжди бути добре навченим його розпізнаванню та лікуванню , оскільки велика кількість людей прийде до вас на консультацію щодо якогось типу фобії.
Це означає, я вважаю життєво важливим визнати, що походження фобій є складним і різноманітним. Якщо ми не гнучкі і не застосовуємо різні підходи в залежності від проблем, які виявляє людина, яка приходить на терапію з однією (або кількома) фобіями, їх лікування може провалитися і в кінцевому підсумку подовжить їхні страждання.
З цього я розпочинаю серію статей, в яких я збираюся зробити класифікацію різних типів фобій, але не за фобічним об’єктом, як зазвичай, а за його походженням . Я вважаю, що це розуміння основної причини фобії є більш важливим і корисним, ніж знання, чи є у людини огида до пташиного пір’я чи висоти.
Коли травма викликає фобію
Перший випадок, який я хотів би проаналізувати, - це ті фобії, які приховують основну емоційну проблему , оскільки саме вони дають найгірші результати завдяки традиційним методам лікування, які викладають на факультетах психології.
У випадку з цим типом, прогресивне вплив на фобічний об’єкт (традиційне лікування) може допомогти людині втратити той страх і тугу, які вони відчували раніше, однак, якщо емоційне походження, що живило фобію, не розглядається , ймовірно, через деякий час у людини з’явиться нова фобія . Походження цієї нової фобії, над якою не працювали, залишиться незмінним, проте її фобічний прояв мутував.
Ми повинні розуміти, що для цих людей фобія являє собою випускний клапан, через який вони дозволяють собі виражати пригнічені емоції, спричинені справжньою травмою (яка залишається прихованою). Можливо, емоції минулого не були санкціоновані або їх потрібно було приховувати та замовчувати.
Однак, навіть несвідомо, емоції, теж приховані, завжди присутні, впливають на нас і можуть навіть захворіти. У цій справі розум шукає спосіб розв’язати ці емоції за допомогою фобії.
Можливо, того хлопчика, якого покусав пес, у той момент всі сказали йому, що він не може плакати, бо плач не для чоловіків, і таким чином вони змусили його придушити свої страждання та біль . Але якщо його біль і страх були настільки сильними, що їх не можна було замкнути, можливо, малий спроектував ці емоції в таких деталях, як чорний забарвлення собаки, яка його вкусила. Через кілька десятиліть дорослий може більше не пам’ятати драматичного епізоду, однак, він все одно не зможе носити жодного чорного одягу.
Уявіть собі ще один випадок, коли дівчинку знущають батьки . Незалежно від своїх дій, він щодня отримує крики, погрози і навіть випадковий удар.
Дівчина знає, що таке поводження несправедливе, але вона не може нічого зробити, щоб захиститися, навіть протестувати. З іншого боку, її сім’я, священик церкви та все суспільство, вселяють у неї думку, що вона повинна любити своїх батьків, які докладають для неї стільки зусиль. Крім того, якщо вона наважується подати найменшу скаргу, вони називають її невдячною.
Його розчарування, його гнів і його почуття несправедливості не можуть бути виражені, і, можливо, через кілька років, як і у Віфлеємі, у нього з'явиться фобія у клоунів, оскільки в якийсь момент він пов'язав своїх батьків з цими персонажами і, таким чином, міг дозволити собі висловити все те, що йому довелося замовкнути.
Як лікувати фобії відповідно до їх походження
У всіх цих випадках, як ви можете собі уявити, якщо ми змусимо людину наблизитися до свого фобічного об’єкта і втратити страх перед ним, ми позбавимо його механізму, який допоміг їм зняти емоційний тиск, який вони відчували всередині. І знову, так само, як це було в минулому, ваш розум знову шукатиме спосіб розрядити ці шкідливі емоції, на цей раз створюючи іншу фобію.
Терапевтична робота з цими людьми повинна бути зосереджена не на об'єкті їхньої фобії, а на роботі над початковою травмою, яка її спричинила. Через емоції туги та страху ми зможемо повернутися у минуле, щоб дійти до справжнього походження їхнього болю та зрозуміти, чим жили хлопчик чи дівчинка в минулому. Потім, під час терапії, ви можете дозволити собі висловити всі свої пригнічені емоції і поставити кожну на своє місце. Фобія вщухне, більше не потрібно буде зливати біль, оскільки початковий біль буде зцілений.
Белен, дівчина з фобією клоунів, змогла забути цей страх під час лікування, коли вона могла кричати і розряджати весь біль і несправедливість, які зазнала в дитинстві. Переміщаючи свої емоції, її тілу більше не потрібно було шукати альтернативний спосіб виразити початковий біль.
