Ми всі знаємо або читали інформацію про те, як читати та тлумачити етикетки на продуктах харчування.

Етикетки складні. Інгредієнти, яких ми не знаємо, які ми не знаємо, природні вони чи ні, коди, які важко інтерпретувати … Багато разів етикетки мають «пастки», наприклад, змінюють розмір порцій, щоб такий компонент бачився більшою чи меншою мірою.

Все вказує на те, що, щоб по-справжньому зрозуміти, з чого зроблено те, що ми купуємо, нам потрібен час і концентрація … саме те, чого ми не маємо, коли купуємо! Таким чином, багато разів ми в кінцевому підсумку відмовляємося від завдання читати ярлики наполовину і залишаємо це, в кращому випадку, як домашнє завдання.

З paulinacocina.net це відео приходить до нас із спрощеним методом читання ярликів та прийняття рішень у супермаркеті, одночасно ми робимо покупку. Хоча це не глибокий аналіз, ці 4 прості поради допоможуть нашій щомісячній покупці не бути сліпими.

Відео також містить список з 5 найважливіших шкідливих інгредієнтів, яких слід уникати в будь-якій їжі.

Джерело: paulinacocina.net