Забудьте про мігрень природним шляхом
Рамон Розелло
Напад мігрені, як правило, зумовлений сукупністю факторів, що варіюються від людини до людини. Препарати лише попереджають симптоми і не завжди ефективні. Для зцілення бажано дослідити справжню причину болю та вдосконалити свій спосіб життя.
Мігрень є складною , періодичною та інвалідизуючою хворобою, якою в Іспанії страждають 17-20% жінок та 6-8% чоловіків. Цей стан має безліч варіантів, що іноді ускладнює ранню діагностику і може викликати неприємності як для пацієнта, так і для лікаря, оскільки часто важко знайти його причину . Комплексне лікування мігрені радить зробити дослідження максимально персоналізованим.
Симптоми складаються з епізодів головного болю , часто одностороннього та пульсуючого, пов’язаного з великим загальним нездужанням, нудотою та блювотою та надмірною чутливістю до світла та звуків.
Під час нападу мігрені людина змушена залишатися вдома годинами і навіть днями, як правило, в ліжку, при вимкненому світлі та якомога тихіше.
Зміна дієти допоможе вам контролювати головний біль
Появі цих симптомів може передувати тип «аури» , як правило, зорові відчуття в якійсь області поля зору. Іншими відчуттями можуть бути поколювання або втрата відчуття в області обличчя або кінцівки, а в деяких випадках утруднення мови, що імітує транзиторну ішемічну атаку (ТІА) центральної нервової системи.
Біль, як правило, посилюється при фізичному навантаженні і зазвичай заважає розвитку активності. Частота нападів залежить від людини і може траплятися від декількох разів на місяць до одного або двох разів на рік. Без лікування воно може тривати від кількох годин до декількох днів.
Перш ніж виникнути мігрень, деякі люди відчувають продром або такі передчуття , як відчуття високої енергії, тяга до солодкого, надмірний голод чи спрага, бажання спати, дратівливість або депресія.
7 причин нападів мігрені
Точний механізм мігрені не з'ясований у всіх випадках. Кінцевий результат, сильний головний біль, походить від запалення та розширення судин.
Існують різні теорії, які намагаються це пояснити, хоча єдиним чітким висновком може бути те, що різні причини призводять до одного і того ж результату.
Деякі дослідження пов’язують його появу зі змінами трійчастого нерва , одного з головних лицьових нервів, який збирає чутливість основних уражених ділянок.
2. Нестабільність рівня серотоніну
Інші дослідження показують, що існує дисбаланс у кількості серотоніну , нейромедіатора, який бере участь у регуляції нервового імпульсу. Цій судинній нестабільності, яка виявляється у заключній фазі всіх мігреней, може сприяти багато факторів.
3. Їжа з високим вмістом тираміну
Особлива чутливість до певної їжі є один з них, тому що деякі продукти , такі як багаті тирамін може спровокувати напад.
Продукти, здатні викликати напад мігрені, включають:
- Сир - вилікувані або сильно ароматичні
- Нарізки на зразок салямі або ковбас з великою кількістю добавок
- в арахісом
- Квасоля, горох або сочевиця
- Шоколад
- Напої, що містять кофеїн
- Вино - ще одна відповідальність, як правило, червоне
- Ферментовані продукти , такі як соєвий соус та місо
- Деякі види риби , такі як сардини, анчоуси та оселедець
4. Харчові добавки
Харчові добавки також відіграють важливу роль. Це стосується всюдисущих нітритів та нітратів , жовтих барвників, особливо глутамату (відповідального за синдром китайського ресторану) та аспартаму підсолоджувача .
5. Гормональні зміни
У жінок гормональні коливання можуть спровокувати напади мігрені. Хоча вагітність, як правило, змушує мігрень зникати, протизаплідні препарати можуть її спричинити.
6. Контроль стресу, втоми та сну
Стрес і нервова напруга - це явні тригери, як і сімейний анамнез у батьків та бабусь і дідусів.
Іншими явними факторами, що відповідають за мігрень, є втома, відсутність сну, пропуск їжі та зміна атмосферного тиску або висоти.
7. Спалахи вогнів
Сильні запахи, такі як бензин або сильні духи, або проблискові вогні також можуть спричинити напади мігрені.
Звичайне лікування мігрені
Існує кілька видів ліків , які успішно застосовуються мігренями.
Тріптани сімейство препаратів (суматриптан, золмитриптан, алмотріптан), що робить ці нові ліки. Вони корисні, якщо приймати їх безпосередньо перед першими симптомами мігрені , але не раз після їх встановлення, і вони не зменшують кількість нападів; тобто вони не впливають на еволюцію хвороби, вони діють лише шляхом викликання звуження судин, що уповільнює епізод мігрені.
Однак через це вони протипоказані людям із стенокардією або інфарктом міокарда в анамнезі, а також людям із поганим кровообігом в нижніх кінцівках (періодична кульгавість).
Вони є найдавнішими, використовувались понад півстоліття, до них входить ерготамін з кофеїном (традиційні каверготи та тонопан). Вони дешевші та мають менше побічних ефектів, але також менш ефективні, ніж триптани .
Деякі люди уникають появи нападів, приймаючи менш специфічні препарати , оскільки їх застосовують у випадках епілепсії, депресії, маніакальних епізодів, біполярного розладу тощо. (наприклад, габапентин або топірамат). Ці препарати також використовують люди, які страждають алергією на ерготамін або триптани.
Серед препаратів, що застосовуються для запобігання виникненню судом, є бета-адреноблокатори, блокатори кальцієвих каналів та інші антигіпертензивні засоби, які можуть зменшити частоту, тяжкість та тривалість нападів. Деякі антидепресанти можуть запобігати мігрені , а також деякі антидепресанти.
Як впливає надлишок гістаміну
Коли мігрень резистентна до всіх видів лікування, причина може полягати в дефіциті ферменту DAO (діаміноксидази).
Понад півстоліття відомо, що гістамін присутній в організмі, але його функція була абсолютно невідомою. Тепер ми знаємо, що клітини всередині кровоносних судин є одними з тих, що утворюють цю речовину з амінокислоти (гістидину), і що вона, серед іншого, має вазоактивну функцію.
Після синтезу клітинами гістамін або зберігається, або швидко інактивується DAO. Таким чином, люди з конституційним дефіцитом DAO матимуть надлишок гістаміну , здатного спровокувати напади мігрені.
Ця речовина, відповідальна за алергічні реакції, впливає на розкриття бронхів, калібр судин, шлункову секрецію та центральну нервову систему, де модулює дію інших нейромедіаторів (ацетилхолін, ендогенні опіати, ГАМК …).
Гістамін міститься в багатьох продуктах харчування , що пояснює його роль як пускового механізму для нападів мігрені у сприйнятливих людей. Незважаючи на цю асоціацію, не всі продукти, пов'язані з початком мігрені, багаті гістаміном, хоча поясненням може бути те, що вони виділяють гістамін, який генерується самим організмом.
