Лікувальні ванни з ефірними оліями
Антонія Джовер
Для розслаблення, полегшення м’язових болів або поліпшення дихання. Вони корисні і дуже прості у приготуванні.
У ванни з ефірними маслами є терапевтичним , але не повинні бути щодня. Дві-три ванни на тиждень більш ніж достатньо, щоб помітити її переваги.
Ефірні олії, що вводяться в хемотип, слід вибирати відповідно до бажаного терапевтичного ефекту, а також використовувані кількості також слід адаптувати.
Наприклад, якщо метою ванни є розслаблення після важкого робочого дня , полегшення нічного відпочинку або просто для задоволення купання, загальна кількість ефірних масел, що розводяться у воді, становить максимум 15-20 крапель. .
Якщо вам потрібне полегшення у разі болю, відновлення сил, подолання втоми або полегшення застуди, рекомендована кількість ефірних масел становить приблизно від 70 до 80 крапель .
Суміш ефірної олії готується шляхом поєднання зазначених кількостей з 5 мл рослинного масла і жменькою крупної солі .
Води температура повинна бути на максимумі від 37 ° С і 20 хвилин у ванні досить .
Суміші ефірних масел, щоб насолоджуватися вдома
1. Сприяти розслабленню
7 крапель кожного з цих ефірних масел:
- Лаванда
- Мандарин або гіркий апельсин
- Герань з Єгипту
2. Для зняття м’язових болів
25 крапель кожного з цих ефірних масел:
- Катафрай
- Екзотичний базилік
- Палісандр
3. Для поліпшення дихання та при застуді
Змішайте по 40 крапель кожного з цих ефірних масел:
- Равінцара
- Евкаліпт променевий
