Лікувальні ванни з ефірними оліями

Антонія Джовер

Для розслаблення, полегшення м’язових болів або поліпшення дихання. Вони корисні і дуже прості у приготуванні.

У ванни з ефірними маслами є терапевтичним , але не повинні бути щодня. Дві-три ванни на тиждень більш ніж достатньо, щоб помітити її переваги.

Ефірні олії, що вводяться в хемотип, слід вибирати відповідно до бажаного терапевтичного ефекту, а також використовувані кількості також слід адаптувати.

Наприклад, якщо метою ванни є розслаблення після важкого робочого дня , полегшення нічного відпочинку або просто для задоволення купання, загальна кількість ефірних масел, що розводяться у воді, становить максимум 15-20 крапель. .

Якщо вам потрібне полегшення у разі болю, відновлення сил, подолання втоми або полегшення застуди, рекомендована кількість ефірних масел становить приблизно від 70 до 80 крапель .

Суміш ефірної олії готується шляхом поєднання зазначених кількостей з 5 мл рослинного масла і жменькою крупної солі .

Води температура повинна бути на максимумі від 37 ° С і 20 хвилин у ванні досить .

Суміші ефірних масел, щоб насолоджуватися вдома

1. Сприяти розслабленню

7 крапель кожного з цих ефірних масел:

• Лаванда
• Мандарин або гіркий апельсин
• Герань з Єгипту

2. Для зняття м’язових болів

25 крапель кожного з цих ефірних масел:

• Катафрай
• Екзотичний базилік
• Палісандр

3. Для поліпшення дихання та при застуді

Змішайте по 40 крапель кожного з цих ефірних масел:

• Равінцара
• Евкаліпт променевий