Звички та рослини для природного лікування кандидозу

Ця настирлива інфекція вражає багатьох людей, особливо жінок, і часто наполягає на повторному виникненні. Турбота про дієту та зменшення стресу є ключовими для запобігання його чи підвищення ефективності лікування, звичайного чи природного.

Кажуть, що кандидоз є найпоширенішим мікозом або грибковою інфекцією у світі, серед людей та теплокровних тварин. Її поява в роті часто зустрічається у дітей - що в народі називають молочницею - і, за підрахунками, від 55 до 75 відсотків жінок хоча б раз у житті страждають від вульвовагінального кандидозу ; з них - від 40 до 50 відсотків з повторюваними епізодами.

Зараження відбувається, коли грибок Candida albicans переростає. Цей грибок є частиною нормальної флори організму; Він з’являється в перші дні життя і населяє кишковий тракт (крім шлунка), ротову порожнину, гортань, глотку та слизову статевих органів .

У піхві він може співіснувати в рівновазі з рясною і багатою флорою Дедерлейна . Але коли ця нормальна флора стає незбалансованою, кандида розмножується і викликає проблеми. Зміни рН вагіни , виснажливі процеси , гіпотрофія , імунодефіцит , тривале лікування кортикостероїдами, антибіотиками, контрацептивами чи цитотоксичними препаратами , або їх наявність у раціоні, а також попередні зміни шкіри та слизових оболонок сприяють цьому дисбалансу. .

При вагінальних дріжджових інфекціях найпоширенішими симптомами є запалення, свербіж або печіння та рясні виділення . Діагностика грунтується на симптомах та мікроскопічному дослідженні. Якщо інфекція повторюється, доцільно також провести посів для виділення конкретного грибка та перевірити, до яких препаратів він чутливий.

Деякі звички, які можуть сприяти розвитку кандидозу

Деякі звички та практики підвищують ризик повернення інфекції. Серед них велике споживання солодощів та продуктів, багатих простими вуглеводами або денатурованою борошном, використання оральних контрацептивів з високим вмістом естрогенів , діафрагми, внутрішньоматкового пристрою , контрацептивних губок і сперміцидів , спринцювання та деякі сексуальні практики, такі як часті оральні секси , анальний контакт, велика кількість статевих партнерів або статевий акт під час менструації.

Інфекція іноді слідує за вживанням антибіотиків , які руйнують кишкову флору . Інші фактори, які можуть вплинути, - це стрес , куріння , незадоволення або низька самооцінка. З іншого боку, деякі проблеми зі здоров'ям можуть сприяти його, таких як діабет, порушена толерантність до глюкози у не страждають на діабет людей, високий індекс маси тіла (ІМТ) або імуносупресії від вірусу імунодефіциту людини (ВІЛ).

Перший підхід до боротьби з інфекцією

Іноді лікування може бути простим: відновити баланс можна за допомогою змивів, що змінюють рН , оцту або бікарбонату натрію . Це те, скільки місцевих інфекцій вирішується, але коли вони повторюються або спостерігається загальне ураження, слід розглянути питання про більш широке лікування.

Серед найбільш часто використовуваних протигрибкових препаратів є азоли: кетоконазол , флуконазол і клотримазол . В даний час існують також протигрибкові засоби, отримані з грибів та актиноміцетів , такі як ехінокандин та нікоміцин, які здаються ефективними, але не позбавлені побічних ефектів і все ще перебувають у фазі експерименту.

Клотримазол або сімейство азолов може бути ефективним в легкому або випадковому кандидозі , наприклад, оцет або харчової соди, але часто буває недостатньо. Іноді досить змінити один протигрибковий засіб на інший . Проблема полягає в тому, що часто створюється опір і інфекція з’являється знову.

Більш цілісний підхід: зміцнення організму

Зіткнувшись з періодичним кандидозом, багато людей в кінцевому підсумку звертаються за допомогою до більш інклюзивних альтернатив, які вирішують проблему набагато глобальніше, лікуючи не тільки місцеву інфекцію, але й дисбаланс, який сприяє її появі.

Насправді, оскільки рецидивуючий вульвовагінальний кандидоз важко піддається лікуванню, доцільно включати додаткові методи лікування до звичайного лікування .

Ці процедури можуть допомогти зменшити опір, щоб бути чутливим до лікування, а також забезпечити корисні продукти, які зміцнюють організм, роблячи його менш вразливим і більш здатним до відновлення.

З іншого боку, одна з проблем боротьби з кандидозом полягає в тому, що протигрибковий препарат часто призначають без проведення посіву за допомогою антибіограми . Цей тест дає змогу переконатись, що призначається препарат, до якого чутливий, а не той, до якого, можливо, вже була створена резистентність. Але іноді спори кандиди знають, як захиститися в організмі від використовуваного протигрибкового засобу, тому, якщо умови навколишнього середовища не змінюються, їм легко повернутися в будь-якому випадку.

У цьому контексті є ті, хто говорить про хронічний кандидоз . Гриби, довго розмножуючись, змінюють склад флори і пошкоджують стінки кишечника, прикріплюючись до них своїм корінням. Це спричиняє запалення та збільшує проникність кишечника, що може призвести до багатьох інших проблем, таких як алергія, проблеми з травленням, порушення настрою … Це створює ослаблений організм, який потрапляє в своєрідне замкнене коло.

Заходи, які допомагають запобігти рецидиву

Люди, які вже страждали кандидозом, можуть враховувати певні аспекти, щоб уникнути рецидивів .

Найважливіша частина хорошої профілактики - розглянути тренінг для загального зміцнення організму . Для цього потрібно поважати відпочинок, сон і фізичні вправи , поступово збільшуючи інтенсивність. Також може бути корисною практика посту та дієта, яка відповідає калоріям та веган , а також хороша адаптація до навколишнього середовища, що сприяє поступовим тренуванням із холодом та спекою, щоб тіло навчилося протистояти кліматичним змінам.
Ви також можете використовувати методи розслаблення , медитації , глибокого дихання , йоги , керованих візуалізацій та самогіпнозу для зменшення стресу та турботи про емоційне та духовне благополуччя. це покращує імунну відповідь.
Бажано харчуватися здоровою їжею, з низьким вмістом простих цукрів та рафінованого борошна , бажано органічних; щодня вживайте часник та йогурт, який містить лактобактерії ; і приймати біотичні проконцептиви з кількома активними видами лактобактерій щодня .
Слід розглянути питання про припинення прийому ерогенних оральних контрацептивів у високих дозах. Антибіотики слід застосовувати лише в тому випадку, якщо вони є необхідними, і в такому випадку захищають флору пробіотиками до , під час та після лікування.
Слід уникати таких практик, як спринцювання або введення води всередину піхви руйнує вагінальну флору. Також рекомендується уникати орального сексу.
Для контролю рівня цукру вправи корисні людям з високим ІМТ або порушенням толерантності до глюкози.

Як змінити дієту

Дієта - це один з аспектів, про який слід подбати, щоб запобігти кандидозу або доповнити лікування. Взаємозв'язок між надмірним споживанням рафінованого цукру та схильністю до зараження визначається частотою його виникнення у слабокерованих діабетиків.

Крім того, дріжджова інфекція не часто зустрічається у здорових людей, які їдять багато складних вуглеводів. Тому пропонується виключити рафіновані вуглеводи. У радикальні дієти , що виключають все або деякі вуглеводні продукти , як ферментовані або гриби не доведено , щоб бути більш ефективним.

Оскільки збільшення калорійності є іншим фактором ризику, рекомендується легка дієта та не вживання тваринних або нагрітих жирів .

Йогурт та пробіотики

У пробіотики є добавки , що містять живі бактерії , які колонізувати мікрофлору кишечника і сприяють нормальній здоровій. Щоб бути корисними, вони повинні містити Lactobacillus acidophilus .

Йогурт також ефективний як їжа або застосовується інтравагінально . В одному дослідженні було помічено, що 240 мл йогурту щоденно з L. acidophilus щодня зменшували як колонізацію, так і дріжджову інфекцію.

В іншому дослідженні було показано, що 150 мл йогурту щодня з L. acidophilus ефективно захищає від повторного вульвовагінального кандидозу порівняно з пастеризованим йогуртом. Ви можете приймати 240 мл йогурту на день, один-два рази; інтравагінальне застосування можна робити за допомогою тампона.

Інші природні допоміжні засоби, які відверті не люблять

Окрім оцту, бікарбонату або йогурту, місцево існують і інші природні засоби, що борються з інфекцією, такі як йодна настоянка , бура , прополіс або лікарські рослини, такі як часник або чайне дерево , хоча це також було вивчено протигрибковий ефект інших, таких як гранат (Punica granatum), дерево зубної щітки (Streblus asper), нім (Azadirachta indic a) або виноград (Vitis vinifera). Пізніше ми побачимо, як використовувати деякі з них.

Інтравагінальне застосування 600 мг борної кислоти один раз на день протягом 14 днів ефективно при інфекціях Candida glabrata із успішністю 70%. Однак борна кислота пов’язана з аномаліями розвитку плода - її не слід застосовувати під час вагітності або під час пошуку .

Його також не слід приймати всередину , хоча його не слід застосовувати під час вагітності або під час пошуку. Іноді пропонується промивання кишечника за допомогою гідротерапії товстої кишки , але це моментне рішення: організм очищається від кандиди, але вони швидко відновлюються, якщо навколишнє середовище сприятливе для них.

Під час досліджень in vitro часник (Allium sativum) показав, що він має протикандіазні властивості . Пероральні препарати екстракту свіжого часнику та ліофілізовані екстракти також ефективні. На сьогоднішній день жодних досліджень на людях не проводилося.

Доза: не встановлена при вульвовагініті. Однак ліофілізовані екстракти часнику можна приймати у дозі до 500 мг, два-три рази на день.
Запобіжні заходи: місцеве застосування часнику може турбувати і викликати опіки шкіри або слизових оболонок.

Масло чайного дерева (Melaleuca Alternifolia) є рідною для Австралії і її основним компонентом є терпинеол . У дослідженнях in vitro він показав протигрибкову активність, еквівалентну дії кетоконазолу, еконазолу та міконазолу. Також було доведено, що він ефективний проти резистентних до флуконазолу видів Candida у дослідженнях in vitro .

Немає досліджень на людях з маслом чайного дерева для лікування вульвовагінального кандидозу.

Дозування: препарат 10% олії чайного дерева, що застосовується щодня.
Запобіжні заходи: Відомо, що викликає алергічний дерматит. Перед використанням рекомендується провести тести на шкірі.

СК-2 сапонін , отриманий з Solanum chrysotrichum, показав відсоток клінічної терапевтичної ефективності , аналогічний кетоконазолу, кращого відсоток мікологічного ефективності, навіть при резистентних Albicans Candida, і 100% переносимість препарату.

Пачулі (капуста Погостемон), рослина, яка використовується переважно як есенція та парфумер, є хорошим протигрибковим засобом, продемонстрованим у лабораторних культурах та дослідженнях на щурах. Він ще не випробуваний на людях.