Що потрібно знати про ефірні олії під час вагітності
Є жінки, які звертаються до ефірних масел, щоб піклуватися про свою шкіру, розслабитися або краще відпочити. Але чи безпечні вони при вагітності? Які найбільш рекомендовані?
Можна використовувати ефірні олії під час вагітності , багато з них цілком підходять навіть з першого місяця вагітності. Інші, проте, доводиться відкидати.
Ви можете продовжувати використовувати ефірні олії, такі як лаванда. Ви також можете додати ефірне масло лимона, яке може дуже добре поєднуватися в разі нудоти. Рекомендується використовувати дифузор або безпосередньо відчувати запах пляшки, але не наносити його безпосередньо на шкіру.
Ефірні олії при вагітності
Ще однією дуже цікавою ефірною олією від стресу або тривоги є петитгрейн (листя цитрусових ауранцію ). Його можна використовувати на шкірі разом з лавандою. Бажано перед сном зробити собі масаж.
- Змішайте 2 краплі петитгрейна з 2 краплями лаванди і додайте столову ложку.
- Використовуйте суміш для масажу шиї, рук та підошви ніг.
Для дифузора ми пропонуємо дуже розслаблюючу та радісну синергію:
- 8 крапель ефірного масла (ae) грейпфрута (Citrus paradisii)
- 5 крапель ae зеленого мандарину (Citrus reticulata)
- 5 крапель лимонного ае (Citrus limonum)
- 3 краплі екзотичної вербени ае (Litsea citrata)
