Скористайтеся всім, що ви можете зробити в цій кризі Covid-19

Якщо ми здорові і вживаємо запобіжних заходів, у цій кризі не все негативно. Ми можемо скористатися нею, щоб внести позитивні зміни у наше життя.

Наприкінці літа, коли кількість заражень Covid-19 щотижня зростає, а також стурбованість поверненням до школи в невизначених умовах, почуття багатьох людей про майбутнє песимістичне.

Вулицю та соціальні мережі заполонили негативні та безнадійні коментарі щодо ситуації, яку ми переживаємо. Більшість із них зосереджуються на обмеженнях, які ми зазнаємо, і на всьому, що ми не можемо зробити через вірус. Таке ставлення, далеко не здорове, лише все більше і більше вмикає нас у коло дискомфорту та недовіри.

Реальність така, що ми переживаємо ситуацію, з якою людство не стикалося за сто років. Ми стикаємося з пандемією, спричиненою вірусом, якого ми досі не знаємо повністю. Найбезпечнішим, на думку експертів, є те, що ця криза може тривати ще кілька років, тому дефектистська установка абсолютно не допомагає, вона не дозволить нам вийти до кризи і, крім того, заважає оцінити те, що ми маємо і що ми можемо зробити.

Щоб протидіяти всьому цьому негативу, я запропонував розпочати вересень цього року з конструктивних роздумів про позитивні зміни, які ми можемо внести у своє кризове час у своє життя, щоб покращити його.

Які позитивні зміни ми можемо зробити у своєму житті?

У цій статті я пропоную кілька ідей, які можуть послужити вам відправною точкою, але, безсумнівно, багато інших позитивних змін у вашому житті також трапляються з вами.

Не тому, що це очевидно, я хочу припинити згадувати тут той факт, що ми повинні продовжувати бути обережними та відповідальними щодо заходів безпеки. Хоча іноді незручно, наші індивідуальні дії виступають як захист групи. Дотримуючись цих кроків, ми всі робимо внесок у загальне благо.

• Прогуляйтеся по просторах

Щось, чому нас навчив цей вірус, це те, що концентрація великої кількості людей у ​​закритих та закритих приміщеннях не є здоровою. Протягом тижня скористайтеся вільним часом, щоб прогулятися просторами. Ви можете піти на пляж, поле або парк (використовуйте зелені насадження, доступні у вашому місті). Ходіть свідомо, живучи моментом і насолоджуючись дрібними деталями, які нам пропонує природа.

• Створіть власний сад вдома

Вирощування власних овочів, фруктів чи ароматних рослин подарує вам, крім свіжої органічної їжі, хвилини спокою та спокою. Обробка землі руками, пересадка, споглядання природних циклів допоможуть вам почуватися більш розслаблено і менше тривоги.

Ви можете почати з невеликої кількості рослин і поступово, на основі досвіду, збільшувати його.

• Поділіться з родиною

Ми провели багато місяців окремо від своїх близьких. Хоча завдяки Інтернету ми ніколи не втрачаємо зв’язок, технології не можуть забезпечити тепло віч-на-віч.

Ми не знаємо, що буде через кілька тижнів, і не знаємо, чи доведеться нам знову обмежуватися. Зараз у нас є можливість поділитися моментами зв’язку з нашими близькими друзями та родиною.

Зберігаючи поради щодо безпеки, грайте з племінниками, розмовляйте зі своїми братами та сестрами та батьками. Подумайте, чи є проблема, яка очікує на розгляд, або щось, що ви хотіли б їм повідомити. Зараз час, не залишайте це на потім.

• Слухати вас

Багатьом людям час ув'язнення допоміг відновити діяльність, якою вони користувались, але від якої відмовились через стреси дорослого життя та світу праці.
Щоб підтримувати здорову емоційну рівновагу, ви не можете забути приділити деякий час доби тим захопленням, які не оплачуються, але живлять ваш дух.

Це може бути вивчення чогось нового або відновлення інтересу, від якого ви відмовилися в дитинстві. Культивуйте і годуйте його. Це може навіть стати новим напрямком для підприємництва.

• Тренувати вас

Навчання новим навичкам є одним із життєво важливих двигунів людини. Тим паче сьогодні, час, коли кожні кілька тижнів з’являються нові програми, соціальні мережі чи інструменти. Все це достаток ресурсів ставить нас у межах досяжності, незалежно від нашого віку чи життєвих обставин, багато можливостей для розвитку нових навичок.

Будучи гнучким, креативним, виявляючи зацікавленість у навчанні та вихованні здорового емоційного інтелекту, ви можете допомогти вам поліпшити свою роботу або знайти інноваційну та іншу роботу.