Трохи поганий холестерин (ЛПНЩ) теж шкідливий
Клаудіна наварро
Ми стурбовані високим рівнем холестерину, проте дуже низький рівень холестерину ЛПНЩ пов’язаний із підвищеним ризиком геморагічного інсульту.
Ми називаємо холестерин ЛПНЩ (ліпротеїн низької щільності) "поганим", оскільки саме той тип може накопичуватися на стінках артерій, змушуючи їх твердіти і звужуватися. Це сприяє різним проблемам зі здоров’ям, включаючи серцеві та мозкові інсульти. Це змушує нас турбуватися виключно про те, що рівень холестерину не перевищує певних показників, однак недавнє дослідження показує, що занадто низькі показники також є проблемою.
Адекватний рівень холестерину
Підтримувати низький рівень ЛПНЩ (менше 100 мг / дл) рекомендується для зменшення ризику серцевого нападу або ішемічного інсульту, який виникає, коли тромб блокує кровоносну судину мозку.
- Нормальним діапазоном холестерину ЛПНЩ у крові вважається від 70 до 99 мг / дл.
- Бажаний рівень ЛПНЩ становить менше 100 міліграмів на децилітр (мг / дл).
- Рівень від 139 до 150 мг / дл вважається підвищеним.
- E Монг 160-189 мг / дл вважається високим.
- Рівні вище 190 мг / дл класифікуються як дуже високі.
Що відбувається, коли рівень холестерину ЛПНЩ дуже низький?
Дослідження, проведені в Університеті штату Пенсільванія та опубліковані в журналі Neurology, встановили, що надзвичайно низькі та низькі рівні ЛПНЩ (нижче 70 мг / дл) можуть збільшити ризик геморагічного інсульту, спричиненого розривом кровоносна судина мозку). Вони становлять близько 13 відсотків усіх випадків.
Дослідження було проведено за даними 96 043 жителів міста Таншань, Китай, серед яких жоден з них не мав інсульту, серцевого нападу або раку під час вступу. Рівень холестерину ЛПНЩ перевірявся на початку дослідження, а потім кожні два роки протягом дев’яти років. Результати показали, що коли рівень ЛПНЩ знижується до 50-69 мг / дл, ризик геморагічного інсульту збільшується на 65 відсотків.
Для тих, у кого рівень ЛПНЩ опустився нижче 50 мг / дл, ризик збільшився на 169 відсотків. Рівень ЛПНЩ понад 100 мг / дл не був суттєво пов'язаний з геморагічним інсультом. Дослідження контролювало вік, стать, освіту, дохід, діабет, гіпертонію та інші змінні.
Краще дбайте про рівень холестерину
Керівник дослідження професор Сян Гао заявив у прес-релізі, що людям з високим ризиком геморагічного інсульту через сімейну історію або такі фактори ризику, як високий кров'яний тиск та надмірне вживання алкоголю ", можливо, доведеться подбати більше рівня холестерину LDL ".
Попередні дослідження пов'язували рівень холестерину ЛПНЩ нижче 40 мг / дл з тривогою, раком та передчасними пологами.
Гао зазначив, що рівень ЛПНЩ 100 мг / дл вважається оптимальним для загальної популяції, і що нижчі рівні рекомендуються людям з високим ризиком серцево-судинних захворювань. Він припустив, що нові результати можуть допомогти уточнити та адаптувати рекомендації щодо ідеального цільового рівня холестерину.
Це не перше дослідження, яке показало зв'язок між низьким вмістом ЛПНЩ та геморагічним інсультом, але перше було меншим і вимірювало рівень холестерину лише один раз.
Щоб підтримувати адекватний рівень холестерину, бажано вживати здорову дієту з достатньою часткою жирів, які можна отримати переважно з оливкової олії, авокадо, горіхів та насіння. Холестерин ЛПНЩ, необхідний для повноцінного функціонування організму, синтезується печінкою. Навіть якщо рівень холестерину ЛПНЩ низький, не слід збільшувати продукти тваринного походження, що містять холестерин. У будь-якому випадку бажано проконсультуватися з лікарем, якщо рівень холестерину нижче норми.
Наукова довідка:
- Сян Гао та ін. Холестерин ліпопротеїдів низької щільності та ризик внутрішньомозкових крововиливів. Неврологія.
