Тіло - це ваш храм (як це застосувати на практиці)

Мануель Нуньєс та Клодіна Наварро

Мабуть, дерева та печери були першими зовнішніми храмами людини. Але перед ними вже було наше тіло, той простір, який приймає найвищі переживання і який як такий заслуговує на те, щоб до нього ставились.

Тіло забезпечує всі великі та малі переживання у житті, від їжі до роботи, гри чи кохання. Але воно також схильне до хвороб, болю, старіння і, зрештою, смерті.

Відмова від тіла добре відома в західнохристиянській релігійній традиції, але це траплялося і на Сході. Індуїстський брахманізм поділяє думку християнського аскетизму, коли він сприймає тіло як нереальне або як щільний тягар, від якого слід звільнитися. Деякі буддистські тексти визначають це як джерело страждань, і подібні ознаки можна знайти в іудаїзмі та ісламі.

Тіло може бути союзником внутрішнього зростання

Однак у тих самих традиціях ми знаходимо слова, які прославляють тіло як саму матеріалізацію божественного. Поряд із тенденцією відокремлювати тіло від самого піднесеного людського буття, існує інтуїція того, що на практиці вони об’єднані або це одне і те ж.

Для Хорхе Н. Феррера, автора «Творчої духовності» (редактор Кайрош), було б бажано залишити позаду амбівалентність духовних традицій, щоб остаточно прийняти тіло та матеріальний Всесвіт як духовні прояви.

Подбайте про це, окрім здоров’я

Розгляд тіла як храму веде до догляду за ним з наміром, який виходить за рамки збереження здоров’я. Або, у разі хвороби, намагатися вилікувати себе природними засобами, не стільки, борючись із симптомами, скільки поважаючи інтелект організму, який може використати хворобу для сприяння екзистенційному повороту або зміні цінностей. Організм може бути вчителем навіть тоді, коли він хворий.

Більше, ніж уникати розладів, мова йде про сприяння розвитку ваших надзвичайних потенціалів життєвої сили. Для цього необхідно знати його структуру. Традиційні мудрості описують це як поєднання трьох різних рівнів: фізичного, психічного та духовного.

Окрім теоретичних описів, у тілі все пов’язано. Ось чому такі техніки, як йога, тантра або бойові мистецтва, діють на фізичне тіло для досягнення духовних або нематеріальних цілей.

Харчуючись, дихаючи та практикуючи певні вправи, його функціонування можна вдосконалити, поки воно не стане інструментом пізнання.

Практики усвідомлення тіла

Поводження з тілом як з храмом означає подбати про всі його виміри, від найбільш фізичного до вищого, пам’ятаючи, що жодна практика не фокусується виключно на одному з них. Миття, одягання, пиття, їжа, привітання, дарування, взяття, збирання … будь-яке з цих дій - це запрошення бути більш обізнаними.

Фізичні вправи, як різні види спорту або ходьба, можуть бути такими ж ритуальними, як техніки, що працюють на витончених енергіях (тай-чи, йога, чикунг, певні масажі), і навіть як різні типи медитації та візуалізації, які діють на рівні свідомості.

Протягом дня та тижня є час, щоб присвятити його збалансовано та відповідно до особистих особливостей кожному виду практики.

Ще один спосіб тренування тіла

Поєднання дозволяє збагатити якість кожного з них. Наприклад, під час бігу або їзди на велосипеді ми більше не зосереджуємося на спалюванні калорій або підвищенні продуктивності, але ми звертаємо увагу на гармонію рухів, дихання, відчуття, які ми відчуваємо, і стосунки з іншими живими істотами.

Тренування сили та витривалості, яке часто призводить до відчуття виснаження, знайомить нас із здатністю відроджуватися і виходити за межі.

Цей досвід, безсумнівно, настільки важливий для людини, що багато в чому пояснює практику спортивних змагань з високими змаганнями або альпінізму.

Досягнення гнучкості та контролю над тілом, яке демонструють досвідчені йоги, вимагає рівнозначних зусиль, які супроводжуються внутрішніми завоюваннями, за які не отримується ступінь.

Практикуючі психофізичні дисципліни формують навички, які дозволяють їм правильно управляти психічними, емоційними та енергетичними станами. Таким чином, вони виховують безтурботність і сприяють психологічному чи духовному зростанню.

У йозі або чи кунгі цей домен відноситься до життєвої енергії, яка опускається і піднімається по стовбуру тіла, як у замкнутому контурі.

Кінцевою метою цих практик є досягнення такого злиття між фізичними та енергетичними структурами тіла, що розкриття надзвичайних потенціалів розуміння та довголіття, про які згадуються в давніх традиціях.

Знову зв’яжіться з тілом і із Землею

Духовні традиції бачать резонанс між тілом і космосом. У його функціонуванні виражається вся мудрість і творча здатність природи.

Розум може жадати знань фізичних та хімічних законів, але людське тіло вже є найповнішим результатом їх застосування. Певним чином, метою має бути зв’язок із тим, що тіло вже знає.

Досвід тіла як священної сутності - гідний поваги - це перший крок до розгляду всієї природи як її походження та дому. Таким чином, ми досягаємо подвійного утримання в нашому тілі та на Землі, що виліковує дивне відчуття від того, що не є частиною цього світу.