Здорова заздрість: милування людьми, які допомагають нам рости
Рамон Солер. Психолог
Хоча поняття заздрості несе в собі дуже негативні конотації, якщо ми можемо перевернути його та зосередитись на ідеї здорового захоплення, ми можемо отримати користь від усього, чому ми навчимось від наших референтних людей. Наявність зразків для наслідування відкриває перед нами світ можливостей.
Зображення Гетті
У багатьох релігіях і міфологіях заздрість постає однією з найбільш шкідливих і небезпечних людських емоцій. Заздрість засудила Авеля до смерті, і не випадково Заздрість є римською богинею помсти та ревнощів. Це слово походить від латинського in-videre (дивитись на щось), тому не дивно, що часто кажуть, що хтось «сліпий від заздрості», коли не має очей ні на що, крім того, що хоче від іншого.
З психології заздрість розглядається як майже хворе бажання володіти тим, що мають інші. Коли ми піддаємося цьому, ми потрапляємо в замкнуте коло, в якому, не намагаючись зрозуміти причини, чому інша людина насолоджується тим, що ми хочемо, або не докладаючи жодних зусиль для досягнення досягнутих, ми заздримо їй.
Ця грань заздрості не є конструктивною, вона засліплює нас, заважає рухатися вперед, завдає шкоди і поглинає нас.
Однак ми можемо перевернути таблиці нашої заздрості і зосередитись на позитивній версії цього "погляду на іншого", не бажаючи того, чим володіє інша людина нездоровим чином, але милуючись (рекламним поглядом) своїми досягненнями та використовуючи ваш приклад для вдосконалення.
Захоплення не прагне забрати у суб’єкта те, чим він володіє, як і заздрість, а навпаки, пробуджує здорове бажання досягти своїми засобами тих самих досягнень , що й інша людина. Здорова модель, якою ми захоплюємось власними достоїнствами, відкриває нам поле зору для встановлення цілей, які, можливо, інакше б нам не спали на думку. Наявність такого типу посилань штовхає нас запропонувати найкраще від себе і піти набагато далі.
Люди, які служать для того, щоб надихнути нас
У дівчат та хлопців, які захоплюються своїм улюбленим спортсменом, ми можемо побачити яскравий приклад важливості мати здорову модель як поштовх до вдосконалення. У цьому випадку малі не заздрять своєму кумиру в негативному сенсі і не бажають йому ніякої шкоди, а використовують його як натхнення для свого хобі. Певно, що завдяки цьому захопленню, яке вони відчувають, вони можуть досягти набагато вищого рівня у своїх навичках.
Так само здорово для дорослих мати позитивні зразки для наслідування. Незалежно від того, чи займаємось своїми професіями, чи хобі, ми, безсумнівно, можемо знайти людей, які раніше пройшли шлях, який ми почали, і можуть послужити стимулом для вдосконалення та досягнення наших цілей.
На відміну від того, що трапляється із заздрістю, яка блокує нас і принижує, натхнення кимось штовхає нас рости і давати найкраще від себе.
Крім того, переваги цього особистого вдосконалення виходять за рамки нас, а також можуть служити натхненням для багатьох інших. Розглянемо, наприклад, визнане захоплення, яке Фредді Меркьюрі відчував до Монтсеррат Кабале, і фантастичну роботу, яку вони зробили разом, перетворивши свою пісню "Барселона" на всесвітньо визнаний гімн цього міста.
Іншим прикладом здорового і збагачуючого захоплення є відомий як Ефект Скаллі, згідно з яким головна героїня серіалу "Дописи X" 90-х років Дана Скаллі послужила прикладом для цілого покоління жінок-учених. Тисячі підлітків у всьому світі були натхненні професіоналізмом, розумом та особистістю цього персонажа, і вони вирішили продовжувати дослідження, пов’язані з біологією чи технікою. Згідно з дослідженням 2022-2023 року, 63% жінок, що працюють сьогодні в науці, були натхненні Скаллі.
Можливо, ці дівчата не мали належного заохочення вдома чи в школі вибирати галузь науки, але завдяки прикладу Скаллі вони знайшли впевненість у вивченні переважно кар’єр, зайнятих чоловіками.
Знаючі випадки здорового захоплення , які служили в якості моделі для багатьох людей дуже обнадіюють, так як радість для блага інших дуже рідко сьогодні. Нам потрібно перестати заздрісно дивитись одне на одного і зосередитись на тому, чому ми можемо навчитися один у одного. Якщо ми шукаємо здорових взірців для наслідування і прагнемо запропонувати найкраще від себе, то, швидше за все, наша робота також надихне багатьох людей, і наше суспільство може рухатися вперед більш спокійно і гармонійно.
Надихайтеся успіхом інших
Якщо ви не хочете, щоб заздрість споживала вашу енергію і ви хочете досягти всіх переваг здорового захоплення, ви можете застосувати ці ідеї на практиці:
- Знайдіть свої моделі. Незалежно від своїх захоплень чи професії, якій ви присвячуєтесь, ви завжди можете шукати моделі, які можуть послужити в якості орієнтира. Не обов’язково зосереджуватись на одній людині, їх може бути декілька, в різних сферах, а можуть бути навіть командами чи робочими групами, якими ви захоплюєтесь. Шукайте їхні роботи та їхні приклади, досліджуйте їхні біографії для натхнення.
- Вчіться у кращих. Що вам подобається в цій людині? Чим ти захоплюєшся в ній? Подумайте, чого ви можете навчитися з її роботи чи її ставлення, і як вона реагувала б на можливі труднощі, з якими ви можете зіткнутися. Ви напевно знайдете натхненну ідею, яка вам допоможе. Знайдіть спосіб застосувати це на практиці.
- Принесіть свою творчість. Говорячи про надихання когось, ми говоримо не про копіювання, а використовуючи його як приклад і як вихідну точку для створення власного шляху. У вас є свій досвід, ваш власний досвід, і, безперечно, ви маєте багато внести. Не залишайтеся на відомому: досліджуйте нові шляхи, знаходите власні рішення, розвивайте свої ідеї.
- Ви теж приклад. Якщо у вас є діти, племінники або ви працюєте з дітьми, подумайте, що ви один із найбільш захоплюваних людей у світі. Ваш приклад служить зразком. Пам’ятайте, що вони дізнаються набагато більше з того, як ви поводитесь, ніж із того, що ви говорите. Поспостерігайте за собою і вирішіть, який слід ви хочете залишити на них.
