Здорові школи: дітям потрібні рух і вільний час

Крістіна Ромеро

Дітям потрібна школа, яка дозволяє їм розвиватися здоровим способом і яка не зосереджується лише на тому, щоб зробити їх "успішними" людьми на роботі.

Оскільки світ дорослих йде швидко, і ми вже звикли , ми не розуміємо, що діти весь час дивляться на мурашку чи кидають каміння в калюжу.

Ми, напевно, забули незрівнянну ціну тих дорогоцінних моментів, в яких ми просто жили , повністю присутні, без більше.

Не усвідомлюючи цього, ми поспішаємо зі своїми дітьми чи учнями, щоб увійти в те саме нестримне колесо поспіху, в яке ми вже занурені.

Поверніть час дитинства

Парадоксально, але нейронаука та уважність запрошують нас дорослих робити все навпаки : припинити бігати по життю у пошуках нібито Золото, по-новому насолоджуватися кожним нинішнім моментом як справді цінним, цінувати мале, невидиме, те, що не було в межах якоїсь мети чи мети, - нічого не робити.

Вони пропонують нам віддатися "втраті часу", в якому наші коріння і наші крила подовжуються - до того, що нас наповнює і по-справжньому оновлює, - до того, щоб бути разом для простого задоволення бути разом, не роблячи нічого конкретного, до цього перебуваючи в тісному контакті з природою, яка щедро оживляє нас, коли ми йдемо до неї з порожніми руками.

Дітям не потрібно ходити на жодні реколекції, щоб навчитися максимально використовувати життя. Вони мають таку можливість у стандартній комплектації . Однак замість того, щоб вчитися у них як у наших великих вчителів, ми прагнемо відвернути їх від їх природного зв’язку з тілом та життям .

Ми маємо багато чому навчитися у них , перш ніж поспіх і тиск дорослих змусять їх втратити себе, як і ми.

Школа нас розпестила?

Як діти вони крадуть наше дитинство в обмін на обіцянку нібито кращої майбутньої роботи , але як дорослі ми не отримуємо рахунків.

Чи всі ці години та дні, які ми присвячували робити зі своїм тілом те, що нам казали в школі, насправді вартували чогось?

Що якби замість цього ми могли б займатися своїми справами своїми темпами? Де б ми були зараз? Чи ми б продовжували бігати по життю з висунутими мовами, як зараз? Ми не знаємо.

Що ми знаємо, це те, що ми навчились повертатись спиною до природи, яка нас оточує, а також до того, хто ми є . Ми знаємо, що, хоча день продовжує мати 24 години, ми дуже бідні у вільний час. У нас є дуже мало часу, оскільки в дитинстві ми були змушені від нього відмовитись.

Але що, якби школа вирішила стати своєрідним заповідником нашої природи? Що, якби це було привілейоване місце, де ми могли б рости і жити повільніше, більш співзвучно своїм ритмам?

Як би виглядала здорова школа?

Якби школа співзвучна з повагою до нашого тіла та їх справжніх потреб, це було б наче священною територією, де ми давали б кожній дитині вільний час. Це було б місце, де вони залишились би надворі, біля дверей, в пориві. Словом, це було б місце, де можна вирощувати на повільному вогні.

І це важливо, тому що ми не знаємо, що сучасним дітям буде потрібно в майбутньому , але те, що ми знаємо, це те, що для них буде життєво важливим, щоб вони змогли прожити повноцінне дитинство . Так само є. Світ стрімко змінюється, і дорослі сьогодні, як і дорослі, які супроводжували нас у свій час, мають дуже мало реального уявлення про те, що потрібно сьогоднішнім дітям, коли вони будуть дорослими завтра. Єдина впевненість, яка залишається, полягає в тому, що нам краще не відключати їх бажання вчитися та творчо оновлюватись.

Дітям потрібна школа, орієнтована на те, щоб сприяти розвитку здорової особистості, а не просто продуктивної чи соціально успішної особистості.

Школа повинна бути місцем, яке дозволяє прислухатися до власних потреб дитини , місцем, яке допомагає їй жити якомога повніше. Жити так, як ваша природа кричить про вас.

Змушувати дітей сидіти годинами нездорово

Немає сенсу, що саме тому, що ми дорослі люди, які живуть майже на всі 100% в нашій голові , ми хочемо, щоб діти перестали бути їхніми тілами протягом певних годин у школі, як ми вже різко навчились це робити. Ми не можемо очікувати, що вони можуть знову бути цілими лише тоді, коли вони перебувають у класі фізичної культури або під час перерви.

Дітям надзвичайно вдається відновити певну свободу пересування. Нові наукові дослідження попереджають нас про те, що ми не призначені для сидячого стану. Сидіння цілими днями заважає роботі травлення, змушує страждати від серцевих захворювань, діабету, ожиріння і навіть схиляє до розвитку ракових клітин. Кров і наші нервові клітини залежать від нашого руху, щоб нормально циркулювати.

Усі, дорослі та діти, повинні рухатися, якщо ми хочемо залишатися здоровими. І, мабуть, згідно з наукою, тілу потрібно рухатися раз у раз. Ми призначені для цього. І чи не є те, що діти хочуть-питають-роблять просто рухом?

Мудре тіло дитини вимагає не робити вправи лише протягом півгодини перерви або під час тижневого уроку фізичної культури. Ні. Те, що він вимагає, щоб не захворіти, - це не залишатися паралізованим довгі години. Діти хочуть бути активними. Здоровий А вони цього хочуть, бо вміють слухати своє тіло.

Але ми, дорослі в школі, хочемо змусити їх забути це , як це зробили інші дорослі з дитиною, якою ми були. Дорослі більше не відчувають цього претензії до власної плоті. Більшу частину дня ми живемо в тілах, заморожених або поставлених на «паузу». Ми забули, що ми своє тіло і що слухаючи його, ми здобуваємо багато мудрості та багато добробуту. Набагато більше життя. Але ще більш серйозним є те, що ми також підтримуємо роз'єднання з тілом у наступних поколіннях.

Відновіть зв’язок з тілом

Давайте переглянемо: що ми віддаємо перевагу в школі? Відключення або прослуховування основних потреб? Саморегулювання та відповідальність за наше здоров’я чи передача його іншим?

Немає сенсу, що діти як дорослі повинні навчитися усвідомлювати тіло, можливо, після хвороби або нападу тривоги. Діти приходять у цей світ із тією мудрістю тіла, і саме тренування дорослих змушує нас відмовлятися від нього.

Надмірний контроль органічного та природного ритму та рішення дітей, яких ми супроводжуємо, мають серйозні наслідки для їхнього глибокого самопочуття.

Школа потребує більшої смиренності щодо дитинства і вчитися на цьому більше, щоб таким чином стати місцем, яке сприяє їхньому добробуту на всіх рівнях , ставши простором-часом для відновлення з тими видами діяльності та ситуаціями, які сприяють життєвій силі, рівновага та добробут.