4 шляхи до успіху (той, що дарує вам щастя)
Даніель Бонет
У житті можна досягти великих успіхів, але бути щасливим кожен день, мабуть, одне з найбажаніших. Шляхів до успіху стільки, скільки людей.
Фото Fuu J на Unsplash
Почуття успіху або невдачі є основоположним в нашому житті. Здається, якийсь невидимий суддя оцінює, що ми робимо чи не робимо. Це суб’єктивне відчуття особистої цінності, хоча більшість часу воно ґрунтується на думці, яку можуть мати про нас інші. Також зазвичай є складова самокритики.
Як ми побачимо, концепція успіху має кілька аспектів. Найпростішим і найпоширенішим є вважати, що той, хто зуміє мати багато грошей або соціальне визнання, є тим, хто має успіх. Тут приєднуються інші оцінки, такі як слава, оплески публіки чи перемога, можливість перемогти конкурента.
З цієї точки зору, стереотип про людину , що "перемагає ", закріплений у нашій уяві за допомогою рекламних роликів у кіно та на телебаченні, - це фінансовий магнат, актор моди чи елітний футболіст . Вони, здається, сяють на своєму далекому Олімпі, тоді як звичайні люди мріють наблизитися до них, нехай це буде через хороший бізнес чи удачу.
Успіх, який дійсно наближає вас до щастя
Ральф Уолдо Емерсон чітко визначає тему:
"Успіх полягає в отриманні того, що ми хочемо. Щастя, задоволення від отриманого".
Справді, бажання є рушієм наших дій протягом усього життя , від народження до смерті. Наявність проектів та законних амбіцій - це добре. Як почуття задоволення від досягнення мети, великої чи малої.
Проблема виникає при вирішенні того, які побажання дійсно важливі чи зручні для нас, а також коли досвід показує, що не завжди достатньо чогось бажати і працювати для його досягнення. Ми повинні враховувати свої власні обмеження , а також невідомі фактори, які можуть стати на заваді або згладити це (удача, удача).
Добре сприймати життя таким, яким воно настає , з його добрими і поганими моментами. Тому що життя - це те, що ми маємо перед собою, і ми повинні це припустити. Тільки завдяки цьому прийняттю можна боротися за бажане. Розвиток цих чотирьох установок допоможе вам досягти цього:
1. Подбайте про основні цілі
Веданта, одна з найдавніших систем мудрості, узагальнює бажання або цілі в житті людини таким чином:
- Безпека (Арта). Вона включає все, починаючи від основних потреб, таких як їжа та притулок, до бажання багатства та слави. Все, що дозволяє уникнути почуття незахищеності, недостатнього захисту.
- Задоволення (Кама). Шукайте приємних відчуттів і уникайте неприємних. Діапазон можливостей дуже широкий: гастрономічний, еротичний, естетичний, рекреаційний … До інстинктів додаються більш складні психологічні аспекти. Це усуває нас, навіть на мить, від страждань.
- Етика (Дхарма). Прийняття правил поведінки. Не всі побажання є законними, це залежить від наміру та обставин. Не правильно, наприклад, шкодити іншим для досягнення наших цілей. І світська етика, і релігійна мораль включають цей аспект.
- Визволення (Мокша). Це стосується духовного виміру життя, відчуття вільності від зв'язків его і досягнення стану внутрішнього спокою. Стан достатку, який не залежить від досягнення певних бажань.
Ми бачимо, що перші два рівні поділяють тварини, тоді як два останні мають людську природу. Гроші та задоволення часто не рятують нас від невпевненості та страху . Йдеться не про зневагу процвітаючого життя, а про пошук об’єктивності щодо того, що може нас по-справжньому зробити щасливими, а що - лише міражі.
І сьогодні в Індії незвично, що хтось, хто користується високим статусом після виходу на пенсію, відмовляється від соціального життя. Він може навіть стати бродячим ченцем або побудувати хатину в саду своєї резиденції, і там присвятити себе духовному життю, готуючи їжу та миючи простий одяг. Що означає, що все, що ви зробили до того часу, має цінність, але тепер вам слід зосередитись на суттєвій цінності.
2. Уникайте почуття невдачі з реалістичними очікуваннями
Бажання досягти успіху спонукає нас отримати найкраще від себе , шукати нові горизонти. Навчання, вивчення професії або заняття спортом обов’язково включає таку можливість вдосконалення.
Менш приємна сторона пошуку успіху є те , що психологічно ми потрапляємо в пастку, вважаючи , що автоматично не досягнувши певної мети передбачає відмову.
Я пам’ятаю випадок із пацієнтом, який був у депресії. Коли його запитали про причину його стану, він зізнався, що це тому, що він вважав себе нерозумним. Він був людиною, яка красномовно висловилася, тому я змусив його помітити своє здивування з цього приводу, на що він відповів, що почувається нещасним у порівнянні з великими майстрами шахів …
Це може здатися перебільшеним, але ми часто відчуваємо невдачу, оскільки не відмежовуємось від певних сподівань. Бажання присвятити себе чомусь, що не відповідає нашим здібностям, або спроба наслідувати інших - часта помилка. Не все, що блищить, - це золото, як і успіх, який іноді продається як такий.
Кожен з нас споглядає життя і діє з певної особистої та соціальної позиції. Це як великий театр, в якому виступають різні персонажі.
Але чи слід у виставі того, хто грає жебрака, вважати гіршим актором, ніж той, хто грає короля?
У спорті, ще одна метафора життя, олімпійський девіз «найголовніше - брати участь» заслуговує на те, щоб розглянути його. Спортсмен, який спочатку не дійшов до фінішу, невдалий? Якщо ви доклали багато зусиль і дали максимум зусиль, очевидно, що ви перемогли.
З цієї точки зору можна також вважати, що зима є сезонним провалом, оскільки життя приховує, і ми повинні прихиститися. Але, маючи більш широке бачення, ми можемо милуватися його красою та якостями, крім визнання того, що це прелюдія до нової весни.
3. Навчіться бути тут і зараз
Шукати успіху, не вважаючи його найважливішим, могло бути збалансованим ставленням. Як писав Альбер Камю: "Успіху легко отримати, важко заслужити його". Скільки разів команда грає краще, ніж суперник, але вона виграє після удачі. Хоча це теоретично поразка, насправді це не так.
Більшість наших побажань, будь то свідомих чи несвідомих, часто не виконуються. Здається, це норма, тому краще не гірчити. Те, що представляють ці божевільні або розумні бажання, - це можливість відкритись життю та активно в ньому брати участь, а не бути просто глядачами. Інша можливість полягає в тому, щоб відмовитись від невпинного ланцюга бажань, в тому сенсі, що ми знаємо, що вони ніколи не заповнять нас повністю.
Більше, ніж думка інших, важливим є те, що ми думаємо про себе, бо все змінюється, але самості залишається. Важливо бути в мирі з самим собою. Як каже Свамі Даянанда:
"Якщо людина відчуває себе комфортно, будучи собою, ким би я не був, ми можемо сказати, що ця людина мала успіх".
Кажуть, що секрет успіху полягає в тому, щоб знаходитись у правильному місці та часу . До цього ви повинні бути готовими, і коли з’являється можливість, скористайтеся нею. Це правда, але також те, що перебувати тут і зараз, не роблячи чогось особливого, вже є успіхом.
Елізабет Гілберт підкреслює, що в Іспанії не лише під час перегляду танцю фламенко, але й в інших видах діяльності, коли хтось щось робить добре, надихається і насолоджується, деякі глядачі вигукують: оле! Є радість і все добре в ту чарівну мить. Завжди існує така можливість простого здійснення . Але якщо ні, він дає нам кілька порад: "Не засмучуйтесь, робіть свою роботу. Якщо вона піде добре, оле! Якщо ні, ви спробували. Але продовжуйте танцювати …".
4. Цінує всі успіхи, великі і малі
У нас є погана звичка згадувати про невдачі, і все ж ми, як правило, забуваємо про багато успіхів, які ми мали. Ми вчимося ходити, говорити або їздити на велосипеді, і ці моменти були сповнені щастя, але зараз ми розглядаємо їх як неважливі факти. Ми не можемо відчувати емоцій, виконуючи такі дії, оскільки це стало дещо механічним, але ми можемо насолоджуватися ними знову, ніби це було вперше.
У цьому сенсі щодня є багато успіхів для святкування : схід сонця, голос вашої матері чи вашої дитини через телефон, готування їжі комусь, подяка, прощення, сміх, любов …
Оцінка важливих лише великих проектів збільшує можливість почуття невдачі, якщо щось піде не так. Більш розумно насолоджуватися простим та урізноманітнювати цілі як за кількістю, так і з урахуванням часу. Таким чином ми не переносимо щасливі моменти на гіпотетичне майбутнє.
Термометр, щоб виміряти, чи досягли ми успіху протягом дня, це пам’ятати час, коли ми сміялися . Насолоджуватися життям означає відчувати хвилини радості, чим більше, тим веселіше. Але і смуток в один момент. Найгірше - байдужість.
