Метод навчитися встановлювати межі
Франческо Міралес
Якщо вам важко не всім догодити, ви можете в кінцевому підсумку знехтувати власними потребами. За допомогою цих 7 клавіш вам буде простіше.
Не можете перестати радувати? Оскільки це механік, якого вивчають з дитинства, наважуючись не подобатися, це мистецтво, яке поступово підкорюється.
Давайте подивимося деякі моменти, які допоможуть нам звільнитися:
Впізнай свої подарунки
Замість того, щоб порівнювати себе з іншими, гірко тужити за тим, що є у інших і чого не вистачає, задайте собі питання: "Що це робить мене унікальним?" . Напевно, у вас є інші характеристики та таланти від цих людей, якими ви захоплюєтесь.
Не впадаючи в егоцентризм, усвідомлення їх дозволить вам піти своїм шляхом , замість того, щоб підкреслювати себе слідом інших.
Нічого не трапляється, якщо вони вас не люблять
Прагнення бути коханим усіма настільки ж природним, наскільки неможливим . Існує стільки різних чутливостей, темпераментів та точок зору, що обов’язково знайдеться частина населення, яка не буде нас «ковтати».
Одного разу прозаїк Кері Сантос сказав: "Бідний той, хто з 40 років не створив собі пару добрих ворогів". Під цим він мав на увазі, що постійне тертя життя приносить дружбу … та розбіжності . Єдиний спосіб не пожинати антипатій - це відвідувати коло, настільки маленьке, що в підсумку нас топить.
Падіння погано може бути привілеєм
Протилежність любові - це не ненависть, а байдужість . Багато антипатій приховують захоплення або заздрість, що є негативною формою визнання.
В одній зі своїх медитацій Маркус Ауреліо стверджував: "Справжній спосіб помститися ворогу - це не схожість на нього".
Про це письменник цієї статті якось поїхав із другом на вечірку, в якій всі дивились на нас з висотою. Це змусило мого супутника зізнатися мені: "Я хочу виглядати тут погано", що йому вдалося зробити. У ворожих середовищах та ситуаціях бути недружніми може бути актом напористості.
Любов не можна купити
Доктор Антоні Болінчес зауважує, що люди, які не відчували себе коханими в дитинстві , намагатимуться "купувати" любов інших як дорослі. І вони зроблять це через безперервні ласки, з надмірною увагою до потреб інших , бездумно запрошуючи, віддаючи свій час …
Однак ніщо з цього не допомагає формувати здорові зв’язки. Навпаки, коли відносини "дай і візьми" між двома людьми є неврівноваженими, той, хто отримує занадто багато, в кінцевому підсумку відчуває дискомфорт через зростаючий борг, який він не може сплатити, і, несвідомо, в кінцевому підсумку розриває зв'язок.
Встановіть чіткі межі
Оскільки герої Dare не люблять сперечатися, дбаючи про завдання інших, ми сіємо майбутні конфлікти .
- По-перше, тому що таким чином ми сприяємо дисбалансу у стосунках.
- По-друге, тому, що той, хто піклується про завдання інших, рано чи пізно вимагає компенсації, яка часто не надходить .
Можливість сказати: "Це не моя справа" не означає бути егоїстом чи не підтримувати. Навпаки, замість того, щоб створювати шкідливі прив’язки, повертаючи відповідальність іншому, ми надаємо йому повноваження керувати своїм життям.
Визначте, що ви хочете
У історії Фауста диявол досліджує головного героя запитанням: «Що ти хочеш? ”І його виконання матиме страшні наслідки.
Неоправдано, наша традиція відповідає ідеї, що дбати про потреби інших - це нормально, але не про свої. Без цього сенсу бути рабом примх моментів, усвідомлення того, чого ми справді хочемо у житті , допоможе нам не лише самореалізуватися, але й бути кориснішим для інших.
Фліпборд
Насолоджуйтесь своєю самотністю
Поет Антоніо Мачадо говорив, що “хто говорить один / сподівається одного разу поговорити з Богом”, в тому сенсі, що інтимне спілкування - це перший крок до глибоких стосунків зі світом.
Люди, які вкрай потребують спілкування, виховують залежність та токсичність.
Щоб бути в порядку з іншими, спершу потрібно навчитися бути комфортним із собою . Словом, будьте своїм найкращим другом.
Фліпборд
