Як емоції впливають на нашу імунну систему?

Томас Альваро

Стрес, тривога або пригнічений гнів можуть сприяти розвитку пухлин. Позитивні почуття та соціальна підтримка є захисними факторами.

Уявімо світ без раку.

У ньому наші тканини не мають імунітету до змін, спричинених радіацією, токсинами, вірусами та мутаціями. Пухлини не розвиватимуться, а також не буде потрібно хірургічне, хіміо- та променеве лікування. Як чудово, правда?

Це, звичайно, не те, що ми можемо знайти у дедалі переповненіших відділеннях лікарняних онкологічних служб. І все ж у нас є більше ніж достатньо причин бути вдячними :

• Коли під час розтину тканини різних органів вичерпно вивчаються, більше третини померлих молодих жінок (менше 50 років) мають початковий рак молочної залози (у житті було б виявлено менше від 1%).
• У чоловіків тієї ж вікової групи 40% страждають на рак передміхурової залози (розвинулось би менше 2%).
• 98% людей є носіями вивченої пухлини в щитовидній залозі , які залишаються непоміченими в загальній популяції, за винятком 0,1% випадків.

Як можливо, що у стільки людей є пухлини, які ніколи не будуть виявлені?

Причина в тому, що розвиток пухлини займає довгий шлях.

Перед тим, як показати обличчя, воно проходить ряд етапів : спочатку прихований період ініціації , потім просування під впливом гормонів та факторів росту, потім прогресування, поки воно клінічно не проявляється, і, нарешті, розтягнення, вторгнення та метастази, які загрожуватимуть життю людини.

Процес може зайняти десятиліття, щоб завершити всі ці етапи, які, однак, більшу частину часу будуть обмежені або навіть відпущені завдяки втручанню захисних механізмів, які має наше тіло.

Навколишнє середовище та емоції

В даний час ідея генетичного походження ледь пояснює 5% випадків раку .

В усіх інших пояснення потрібно шукати в середовищі, в якому ми рухаємось щодня; вплив дієти, способу життя, інфекцій, ожиріння, тютюну та інших токсинів . І поряд з ними, більш тонкі, але вирішальні елементи , такі як поведінка, пов’язана зі здоров’ям та наслідком стресу та емоцій .

На що реагують пухлини? І в яких ситуаціях рівновага впаде на сторону прогресування захворювання?

Ми витратили десятиліття на вивчення взаємозв'язку між стресом, психосоціальними факторами (труднощі в сім'ї та на роботі …) та раком. Результати вказують на більшу частоту захворювання та зменшення виживання в обох випадках. Те саме відбувається з типом особистості, схильним до стресів або до неадаптивних форм реакції та негативних емоційних станів.

Як стрес може втілитися в нашому тілі? Відповідь полягає в посиланні, здатному підсилити ефект емоцій і «записати» їх у клітини та тканини: імунну систему.

Коли ми страждаємо, структури емоційного мозку отримують вплив, яке передається в організм через вегетативну нервову систему (симпатичну) та ендокринну систему (гіпоталамо-гіпофізарно-надниркова вісь), яка модулює вироблення гормонів стресу (кортикостероїдів та адреналіну ). Ці гормони , які допомагають нам протистояти загрозі або врятуватися від неї, мають здатність контролювати ріст клітин , метаболізм та імунну функцію .

Було виявлено , що стресові події , такі як емоційні проблеми, важка втрата, депресія, безсоння і пост - синдром травматичного стресу виробляють значні зміни в цих системах . Наприклад, ризик раку молочної залози подвоюється після розлучення, розлуки або смерті партнера.

Багато факторів здатні гальмувати функціонування імунної системи : західна дієта, малорухливий спосіб життя, соціальна ізоляція, невирішені конфлікти, стрес, негативні емоції страху, туги та безнадії та, особливо, гніву, люті. і образа. Цей вплив компенсується не лише дієтою та фізичними вправами, але також позитивними почуттями радості та впевненості, гармонійним вирішенням конфліктів, соціальною підтримкою з боку сім'ї та друзів та почуттям щедрості, вдячності та любові, які їх можна культивувати за допомогою техніки розслаблення, дихання та медитації.

Імунна функція: нова концепція

Вперше класифікації раку починають враховувати імунну функцію пацієнта, включаючи не тільки змінні пухлини, але й ті, які пов’язані з людиною.

Хронічний стрес пригнічує правильну імунну функцію і через нервову та ендокринну системи регулює її інтенсивність.

Нещодавно дослідження університету Вандербільта (США) підтвердило, що такий стан постійної напруги здатний сприяти метастазуванню раку молочної залози. Поряд з цим депресія , відсутність соціальної підтримки та інші психологічні фактори є факторами ризику розвитку та прогресування раку.

Сам діагноз та лікування можуть спричинити тривогу та депресію та спричинити неадаптивні психологічні реакції, такі як розчарування та безнадія, які сприяють прискоренню перебігу захворювання. Знову ж таки, соціальна підтримка та оптимізм є сильними предикторами виживання та вищої якості життя пацієнта.

Вага характеру: особи A, B і C типу перед обличчям раку

Спостереження за різними формами психофізіологічної реакції на потенційно стресові подразники висвітлило, з одного боку, індивідуальні відмінності у ризику захворювань та смертності, а з іншого, взаємозв'язок між психологічними факторами та функціонуванням організму.

• Особистість типу А добре відома , конкурентоспроможна та амбіційна, пов’язана з перебільшеним станом збудливості симпатичної системи, що пов’язано зі стресом та серцево-судинними захворюваннями .
• Особистість, яка контрастує з особистістю типу В , терпляча і розслаблена, хоча і дещо апатична .

Особисті стилі подолання ситуацій також передбачають різні способи початку імунної відповіді на стресові фактори.

• Неефективний стиль подолання, наприклад, так звана особистість типу С , типовий для людей, які, як правило, приємні та добрі до інших, але які не дозволяють проявляти роздратування, гнів чи інших, завжди сім'ю, роботу , зобов’язання або друзів до ваших потреб.
  Вони щедро жертвують свій час та сили, завжди ставлячи власну турботу та увагу на останнє місце. Це самовдоволені та співпрацюючі люди, але погано напористий , слухняний владі та підпорядкований бажанням інших.
  Ця особистість пов’язана з імунною дисфункцією, яка може сприяти як розвитку аутоімунних захворювань , так і сприятиканцерогенні процеси . Серед психологічних характеристик, пов’язаних з прогресуванням пухлини, є придушення емоцій, безпорадність і безнадійність, низький дух боротьби та відсутність соціальної та сімейної підтримки.

Чи може психотерапія запобігти та зупинити рак?

Психологічне втручання в ракових переслідує зменшити стрес і занепокоєння , створене для діагностики, лікування і страх смерті, а також поліпшити настрій, схильність до депресії та ізоляції.

Допомога може бути надана за допомогою психотерапії, релаксації, медитації та втручання в групову підтримку .

Ця робота не тільки покращує якість життя людини, але також має здатність адаптивно регулювати нейроендокринну та імунну відповідь під час захворювання.