Очисний настій кропиви та яблука
Хорді Цебріан
Цей освіжаючий настій є сечогінним та ремінералізуючим, ідеально підходить для виведення рідин та відновлення мінеральних речовин, таких як залізо, кальцій та калій.
Цей настій поєднує кропиву, кульбабу та стевію, три потужні лікарські рослини, із фруктом, яблуком, що надає йому дуже приємний свіжий смак. Ви можете приймати його як газовану воду в жарку погоду, якщо у вас є тенденція затримувати рідину і ноги вас турбують, оскільки він має сечогінну дію, але він також може допомогти вам, якщо вам потрібно покращити споживання заліза або вам потрібна невелика допомога для відвідування ванни.
Ви можете взяти його в денний холод з холодильника і, якщо вам захочеться, додати до нього шматочки яблук.
Інгредієнти на 2 склянки
- 5 г кропиви (листя)
- 5 г кульбаби (листя)
- 5 г стевії (листя)
- 1 ціле яблуко
- 500 мл води
Підготовка (15 хвилин + холодильник)
- У каструлі тушкуйте подрібнене яблуко протягом 5 або 6 хвилин, але зі шкіркою, щоб пом’якшити, а потім додайте три лікарські рослини.
- Дайте настою відпочити 10 хвилин, а потім процідіть його.
- Тримайте принаймні 3-4 години в холодильнику, щоб він добре охолонув і його можна подавати у свіжому вигляді.
Властивості
Кульбаба та кропива - це дві відомі рослини з очищаючою та сечогінною дією . Кропива також забезпечує свою ремінералізуючу силу, оскільки вона багата залізом, кальцієм, кремнієм та калієм .
Загалом, це освіжаючий і вітамінний настій, корисний проти астенії або слабкості. Він може підтримувати як зниження ваги, так і затримку рідини.
Дуже солодка стевія уникає необхідності вживати цукор і не забезпечує калорій. Крім того, він сприяє кишковому транзиту і допомагає регулювати рівень глюкози в крові.
