Салат з ендівією та мандарином

Оригінальний салат, наповнений смаком у супроводі винегрету з лайма і гірчиці, який здивує вас.

Інгредієнти для 4 осіб

  • 500 г мандаринів
  • 200 г ендівії
  • 1 червона цибулина
  • 100 г міні шпинату

Для заправки

  • 3 столові ложки оливкової олії
  • 2 столові ложки соку лайма
  • 1 чайна ложка з половиною рисового сиропу
  • Кілька зерен гірчиці
  • Морська сіль
  • Свіжомолотий білий перець

Підготовка

  1. Помийте шпинат під холодною проточною водою, видаліть стебла і обсушіть їх кухонним папером.
  2. Відокремте сегменти мандаринового апельсина, очистіть і наріжте цибулю кільцями або півмісяцями.
  3. Видаліть з ендівії найжорсткіші зовнішні листки, викиньте їх, а решту помийте та подрібніть.
  4. Розкладіть ендівію на дні салатниці, а потім додайте листя шпинату та цибулю. Нарешті, розмістіть сегменти мандаринового апельсина декоративно.
  5. Щоб приготувати заправку, покладіть всі інгредієнти в миску і добре струсіть їх за допомогою деяких стрижнів. При подачі полийте нею салат.

Популярні Пости

У ліжку з тривогою

Терпіння є одним з найкращих інструментів для боротьби з такими розладами, як тривога, стрес або депресія. Зробіть їх розібраними буквально.…

Замінники цукру? Ні, дякую

Використання замінників - не найкраще, що можна зробити. Навчитися насолоджуватися справжнім смаком їжі - найкраща стратегія вживати менше цукру.…