Навчитися жити з меншим: як цього досягти?
Деміан Букай
Втратити гроші чи владу, втратити чиюсь прихильність, визнання чи гордість боляче, так, але наше життя не про це. Що робити, якщо ми зосереджуємось на "бути", а не "мати"?
Ми часто зачіпаємо свій спосіб життя, свої речі, свої хобі, друзів, поїздки … Але чи є вони такими важливими та важливими, як вони нам здаються зараз? Чи мало б наше життя сенс без них? Може навіть більше …
Ось вправа для вас, щоб розпочати спрощувати своє життя впорядковано, відповідно до ваших справжніх пріоритетів.
Вправа для спрощення вашого матеріального життя
Дістати олівець і аркуш паперу. Сідайте зручно на місце у своєму будинку, яке вам найбільше подобається.
Йдеться не про те, щоб робити це правильно чи неправильно, а про практику самодослідження . Немає правильних або неправильних відповідей.
1. Складіть список свого майна
Для початку огляньте подумки деякі свої матеріальні надбання. Це може бути будинок, машина, збір платівок, робота, сума грошей у банку …
Тепер напишіть добірку з десяти найцінніших надбань, серед яких ви думали. Вам не потрібно їх замовляти. Пам’ятайте, що вони є для вас десятьма найціннішими речами, неважливо, мала їхня грошова вартість чи величезна, неважливо, що вони не цінні для інших. Зосередьтеся лише на собі.
2. Відірвіться від середини
Уявіть собі, що ви мусите відмовитись від п’яти цих надбань.
Ви можете по черзі викреслити ті, від яких ви могли б відмовитись, або вибрати ті, які хотіли б і надалі мати, але нарешті ви повинні зберегти п’ять, п’ять своїх найцінніших надбань.
Вам довелося відмовитися від деяких дуже привабливих речей, але найголовніше для вашого життя все ще є, так?
3. Важке рішення
Час продовжувати. Уявіть собі таку ситуацію, що, щоб зберегти три з цих п’яти речей, ви повинні відмовитись від двох інших. Які б ви зберегли? Закресліть два, які ви залишите, щоб не втратити три найважливіші.
Ця відставка складна , але спершись на думці, що, щоб насолоджуватися обраними, ти повинен сказати «ні» багатьом іншим.
4. Зберігайте лише дві речі
Уявіть собі, що з цих трьох речей радикальні зміни, свого роду криза чи раптова катастрофа змушують залишити одну з них позаду . Викресліть і це володіння.
У вас є лише дві найцінніші речі, дві речі, які мають для вас незрівнянну цінність, що, безсумнівно, виходить далеко за рамки економічного.
5. Відставка іншим
Але комусь, людині, яку ти любиш найбільше у світі, потрібно, щоб ти відмовився від однієї з цих речей . Це обов’язково. Ця людина теж любить вас і хотіла б заощадити вам цей поганий напій, але не може.
Отже, ви повинні зберігати лише одне володіння . Тільки один. Найцінніше. Ви вже знаєте, що це буде? Дуже добре. Напишіть це володіння та зробіть навколо нього поле. Це ваше найцінніше володіння.
6. Життя без того, що ти найбільше цінуєш
Зайшовши так далеко, зробіть вдих і почніть уявляти, яким би було ваше життя, якби вам не вистачало лише того, що ви написали в коробці.
У вас є все інше, але найцінніше, що ви вже втратили. Як би ви жили, якби у вас не було того останнього володіння, яке найкраще цінується?
Напишіть кілька рядків, що описують ваше життя без нього . Коли ви закінчите писати, продовжуйте читати, вправа ще не закінчена.
7. Гордість "бути", а не "мати"
Якщо ви змогли описати життя без цієї речі - навіть якщо ви уявляли себе менш щасливим -, слід зробити висновок, що це володіння для вас не є суттєвим, і як би воно не було важливим, ви могли б жити без нього .
І, можливо, ви навіть змогли виявити якусь користь, не маючи її …
Якщо ми розуміємо, що речі можуть бути дуже зручними для нашого життя, але не суттєвими, ми зробимо великий крок, щоб залишити позаду одержимість "мати" і досягти здорової гордості "бути".
