4 природних засоби для зниження рівня холестерину без статинів
Хорді Цебріан
Деякі лікарські рослини є дійсною альтернативою суперечливим препаратам статину для контролю холестерину, яким приписують побічні ефекти.
Високий рівень холестерину одна з проблем зі здоров'ям , які виникають в подальших консультацій травників, швидше за все , тому що це суперечка про для про звичайні ліки , які використовуються для контролю гіперліпідемії або підвищений рівень холестерину в крові.
Основними компонентами препаратів, що застосовуються для контролю холестерину, є статини . Натуральна медицина відкидає їх через ризик їх побічних ефектів, особливо для печінки.
Серед найбільш ефективних природних засобів для зниження рівня холестерину є ці лікарські рослини:
Куркума, знижує рівень крові
З іншого боку, показано , що куркума (Curcuma longa) також позитивно впливає на зниження рівня холестерину в крові. Це гіполіпідемічний, печінковий захисний, протизапальний, антиагрегантний, бактерицидний.
Ви можете помірно включити його у свій щоденний раціон або приймати в капсулах 2 або 3 перед їжею.
Червоний рис, ферментований, який піклується про вас
Протягом декількох років вивчався ефект червоного дріжджового рису . Це гриб Monascus purpureus, який колонізує зерна рису, надаючи їм характерного червоного або фіолетового забарвлення.
Кілька клінічних досліджень показали його ефективність у зниженні холестерину ЛПНЩ до 28% та загального холестерину на 20%. Це корисно, оскільки містить монаколін К , хімічно подібний до ловастатину, статину.
Спробуйте це в капсулах , від 2 до 4 одиниць на день.
Артишок, ефективний у таблетках або настої
Фітотерапевтичний засіб, якому довіряють, забезпечує артишок (Cynara scolymus), який містить солі калію, цинарин, флавоноїди, інулін та гіркі принципи.
У довготривалих процедурах лікування виявилося дуже ефективним у боротьбі з високим рівнем холестерину та тригліцеридів .
Найбільш звичне - це те, що ви знаходите його в таблетках , але ви також можете зробити настій із висушеного листя (краще, пов’язаного з іншими травами, такими як фенхель або гіркий апельсин, що зменшить його надзвичайно гіркий смак).
Насіння льону, серце здорове
Ми також можемо вводити в раціон насіння льону (Linum usitatissimum), особливо багате різними ненасиченими жирними кислотами, такими як ліноленова кислота , яка є попередником омега-3 кислот, ЕРА та DHA. Вони відіграють важливу роль у профілактиці серцево-судинних захворювань.
Ви можете включити ці насіння у свій щоденний посуд або споживати їх у вигляді настою від 2 до 3 склянок на день.
Ну, візьміть ці рослини поодинці, або ви можете поєднувати їх у настої, оскільки цей настій особливо призначений для зниження холестерину.
Ця стаття була підготовлена за порадою Хосепа Марії Тейше, травника з Ель-Манантіал-де-Салуд.
