Який ваш перший спогад?

Ібоне Ольза

"Дитяча амнезія" визначає очевидну відсутність спогадів від народження до трьох років. Але у немовлят справді є спогади - їх емоції врізаються в пам’ять тіла.

Найвіддаленішим спогадом у вашому житті може бути лише спалах, зображення або коротка сцена . Можливо, ви пам’ятаєте, як заходили до будинку бабусь і дідусів, коли вам було лише два роки, крутили педалі триколісного велосипеда або йшли рука об руку з мамою до якогось місця, де ви точно не знаєте, що це було, або, можливо, це був день, коли народився ваш брат. мало Або, можливо, перебуваючи на шкільному подвір’ї, граючи в підстрибки з іншими дівчатами …

Справа в тому, що відповідь на це питання майже завжди повертає нас до якогось періоду між трьома та п’ятьма роками життя в якійсь короткій сцені без особливого значення, але яка з незрозумілих причин є першим усвідомленим спогадом, який нам вдалося врятувати. Ми зазвичай нічого не пам’ятаємо раніше.

Вивчення пам’яті дитинства

Пам’ять немовлят продовжує інтригувати психологів та вчених.

• З одного боку, є ті, хто вважає, що це проблема зберігання пам'яті. Якщо порівнювати з комп’ютером, немов би не вистачало нестачі пам’яті на жорсткому диску. З цієї точки зору вони стверджують, що мозок дитини недостатньо зрілий, щоб зберігати всі ці спогади, тому вони безнадійно втрачаються до досягнення віку, коли мозок вже дозрів для їх зберігання.
• З іншого боку, є ті, хто думає, що спогади насправді зберігаються в пам'яті, але проблема полягає в доступі : ми втрачаємо здатність їх рятувати, коли зростаємо. Це могло б бути схоже на те, що там зберігається старе сховище даних, яке ми більше не можемо читати на поточних комп’ютерах.
• Деякі додають, що ми зберігаємо спогади про народження або навіть про пренатальне життя. Проблема полягає в тому, щоб показати, чи є ці спогади реальними чи просто уявою.

Наприкінці 1960-х професор Керолін Рові-Коллер розробила дослідження, щоб з'ясувати, чи пам'ятають немовляти в короткостроковій перспективі.

Він вибрав немовлят віком від восьми до дванадцяти тижнів і для експерименту поклав їх у ліжечко вдома. Попереду у них було мобільне дитяче ліжечко, підвішене яскравими кольоровими дерев'яними статуетками. Шнурком він прив’язував мобільний пристрій до ніг немовлят, тому, якщо дитина штурхала повітря, дитяче ліжечко оберталося і видавало звуки . Він виявив, що немовлята швидко дізналися, що якщо вони рухають ногою, мобільник буде обертатися.

В одному з таких експериментів немовлят віком від восьми тижнів навчали мобільним пристроям протягом трьох днів по дев'ять хвилин щодня. Через 24 години немовлята брикалися лише тоді, коли на головах був той самий мобільний телефон попереднього дня, але не якщо це був новий мобільний ліжечко. Це показало, що вони запам’ятали конкретний мобільний телефон, з яким пройшли навчання . Це було особливо захоплюючою знахідкою, оскільки раніше вважалося, що довготривалої пам’яті у цьому віці не існувало (24 години вважаються довготривалими у немовлят).

Дві системи пам'яті

Завдяки цьому та подібним експериментам ми тепер знаємо, що наші системи пам'яті насправді функціонують досить добре з самого раннього віку. У межах лімбічної системи мозку знаходяться мигдалина та гіпокамп.

• Мигдалина , зокрема , регістри і процесах емоційних спогадів.
• Зі свого боку, гіпокамп обробляє та зберігає наративну та хронологічну пам’ять - спогади, про які ми можемо розповісти, коли стаємо дорослими.

Імпліцитна пам’ять: тіло та емоції

Мигдалина практично зріла при народженні, тобто немовлята приходять готові сприймати емоції в інших і в собі . Вони можуть відчувати цілий ряд сильних емоцій, навіть незважаючи на те, що не можуть зрозуміти зміст емоції та її відношення до того, що відбувається навколо них. Не розвинувши інтелектуальних здібностей, новонароджений відчуває емоції всім своїм тілом.

Ось чому йому так потрібна мати, яка допоможе йому регулювати свої емоції. Ви не можете переробити власні емоції, за винятком тісного тілесного контакту з нею. Крім того, новонароджений або маленька дитина може віртуозно сприймати емоції оточуючих людей, навіть якщо вони намагаються їх приховати. Це одна з причин, чому так важливо поговорити з немовлятами та пояснити їм щось : навіть якщо вони не розуміють змісту слів, вони сприймають емоції мовця, і це може бути надзвичайно обнадійливим.

Кожен раз, коли мати чуйно реагує на крик або прохання дитини, заспокоюючи та втішаючи, це допомагає їй регулювати емоції.

Пам’ять, яку зберігає дитина, - це, перш за все, тіло. Він пам’ятає емоції, що виникають у його тілі, і реакцію, яку він отримує від матері, батька чи інших дуже близьких і дорогих людей. Таким чином, пам’ять про затишок, ласку, обійми тощо запам’ятовується. Таким чином, повторюючи цю відповідь, вибудовується так звана «безпечна база», яка стає сподіванням і впевненістю у того, що дитина має те, що його мати завжди буде поруч з ним піклуватися і любити.

Вся ця пам’ять, і особливо ці емоції, фіксуються як пам’ять в мигдалині. У свою чергу, це визначає, як дитина реагує, посміхається, дивиться або висловлюється. Це те, що називається «неявною» пам’яттю: те, що є несвідомим і кодується як емоційна та тілесна пам’ять. Неявна пам’ять «зберігається» в організмі. Іншими словами, те, про що ми не пам’ятаємо розумом, ми пам’ятаємо своїм тілом, шкірою і навіть диханням.

Явна пам’ять: свідомість та розповідь

Повна зрілість "явної" пам'яті досягає близько трьох років . Це такий тип свідомої пам’яті, який дозволяє нам розповісти
історію чи пам’ять таким чином, щоб це було розумно, і зберігається в гіпокампі , який не дозріває до цього віку. Раніше малі відносно не здатні організувати пам’ять з точки зору послідовностей подій.

Як залишити у дитини хороші спогади

Ми пам’ятаємо емоції та відчуття тіла з найперших днів, і навіть якщо нам незрозумілі події, що їх оточували, ці спогади впливають на те, як ми ставимось один до одного як дорослі . Але свідома здатність врятувати спогади та розповісти їх послідовно та послідовно, як правило, виникає лише до трьох років, що збігається з розвитком словесної мови.

Відповідайте на їхні емоції та передбачайте

Це ключ , щоб реагувати чуйно , коли спілкуються діти плачуть, воркування або посміхається. Втішіть негативні емоції словами, пещенням або обіймами, а посилюйте позитивні, посилюючи їх у дзеркалі: розмовляючи, сміючись, взаємодіючи з дитиною, коли вони кажуть, що хочуть цього.

Особливо важливо, щоб медичні працівники , такі як педіатри чи медсестри, йшли до дитини і розмовляли з нею, пояснюючи, що вони збираються робити. Це запобігає тому, щоб пам’ять про цю увагу, ін’єкцію чи втручання стала травматичною пам’яттю тіла. Зіткнувшись із забором крові, дитина не може зрозуміти значення "ми збираємося взяти вашу кров, щоб зробити деякі обстеження", але він може відчути, що професіонал говорить йому з любов'ю та турботою, що спонукає його жити втручанням у спокійний і впевнений.

Зв’яжіться зі своєю пам’яттю тіла

Дорослі носять з собою цю пам’ять тіла дитини. Тобто, наше тіло пам’ятає дитину, якою ми були, і іноді це проявляється в наших жестах або в очах. Іноді сильні або болючі емоції, такі як ситуація страху чи безпорадності, можуть відновити ці спогади.

Травма цих ранніх тілесних переживань, здається, є основою для деяких психосоматичних розладів: тіло "говорить" про свої перші травматичні спогади. Це чітко проявляється в порушеннях конверсії, які майже завжди виникають у відповідь на жорстоке поводження або жорстоке поводження в ранньому дитинстві.

Вилікувати власні емоції

У психотерапевтичних тілах, такі як біоенергетика, регресивний гіпноз, biodecodificación і інші методи , безпосередньо впливають на ці спогади тіла через дихання і деякі фізичні вправи , які дозволяють отримати доступ до пам'яті тих почуттів , щоб вилікувати їх.

Не повторюйте своїх дитячих травм

Для запобігання травматизму психотерапія матері-дитини або батька-дитини також впливає на цей аспект пам’яті тіла, намагаючись полегшити матерям та батькам, які мали травматичне дитинство, здорові стосунки зі своїми немовлятами та запобігти повторенню травм.

Допомагає регулювати свої емоції

Новонароджені та немовлята дуже добре сприймають емоції . Оскільки деякі ділянки кори головного мозку недостатньо розвинені, вони не можуть подумки обробити їх, тому емоції впливають на них надзвичайно.

Вони "відчувають" їх усім своїм тілом, тому їм потрібні батьки, які регулюють їх. Ця пам’ять про емоції фіксується в пам’яті тіла на все життя і зумовлює так звані «схеми реакції тіла». Іншими словами, більша частина того, як ми рухаємося або реагуємо на емоції, походить від дитини, якою ми були.