Захистіть шлунок від виразок цими 10 продуктами

Мартіна Феррер

Поліпшення стану слизової травної системи має важливе значення при перенесенні виразки шлунка. Деякі продукти допоможуть вам почуватися краще.

Батат: захищає слизову

Бульби виконують роль щитів для слизової шлунка завдяки своєму крохмалю. Вони також дуже легко засвоюються. З іншого боку, солодка картопля забезпечує бета-каротин, попередник вітаміну А, необхідний для формування слизової шлунка.

Капуста: знижує кислотність

Хоча капуста дуже багата клітковиною, високий вміст глютаміну робить її ідеальною для лікування слизової шлунка та печії. Його можна приймати в сирому вигляді в соку з яблуком для поліпшення смаку. Сировина зберігає вітамін С, необхідний для оздоровлення.

Буряк: загоює тканини

Найкращий спосіб приймати такі овочі, як буряк, морква або патисони - у формі крему. Ці овочі багаті бета-каротином та аргініном, які допомагають закрити виразку.

Водорості Cochayuyo: знімає дискомфорт

Він багатий альгіновою кислотою, що володіє антацидними властивостями. Щоб він виконував цю функцію, його потрібно замочити.

Хумус: травний білок

Хумус - чудовий спосіб споживання бобових, які краще засвоюються. Крім того, в хумусі міститься кмин, гаряча спеція, яка також підтримує процес травлення. Бобові - джерело білка, необхідного для організму.

Оливкова олія: природне протизапальне

Оливкова олія екстра вірджин багата токоферолами та вітаміном Е з антиоксидантним ефектом. Це природний протизапальний засіб та сприяє захисту слизових оболонок.

Фліпборд

Яблучний соус: захисна клітковина

Це типовий засіб, який легко засвоюється. Яблуко разом з грушею та айвою є найбагатшими фруктами на пектин, протишлункову та відновлювальну клітковину, що захищає слизову.

Фліпборд

Кабачки: ніжний на шлунок

Кабачки - один з овочів, показаний при виразці. Він швидко засвоюється, клітковина розчинна, його можна їсти у вареному або сирому вигляді, і він дуже щадить шлунок.

Фліпборд

Сік алое: цілюща сила

Доведено, що в невеликих кількостях сік цієї рослини, відомий своєю цілющою силою, пом’якшує і відновлює слизову оболонку шлунка.

Фліпборд

Мигдальне молоко: багате кальцієм і білком

Це щадний спосіб збагатити раціон кальцієм і білками. Якщо ви робите це вдома, залишаючи мигдаль просочитися на 24 години і змінюючи воду через 12 годин, це більш травно. Уникайте прийому великих кількостей.

Фліпборд

Дієта проти виразки шлунка

Виразкова хвороба вражає слизову оболонку шлунка, і кожен десятий чоловік страждає нею в певний момент свого життя. Це пов’язано з дисбалансом між агресивними факторами слизової та захисними.

Агресивними агентами є надмірна секреція соляної кислоти, наявність бактерій Helicobacter pylori, яка дуже часта, та протизапальні методи лікування.

Шлункова секреція слизу та бікарбонату, хороший кровотік, природний відновлення слизової та виділення речовин, що стимулюють утворення слизової шлунка, виступають захисними речовинами.

Інфекція хелікобактер пілорі запалює слизову шлунка. Майте на увазі, що це запалення спричиняє низьку або відсутність секреції внутрішнього фактора, необхідного для того, щоб добре засвоїти вітамін В12.

У разі виразки уникайте смаженої їжі, кислот, газованих напоїв, стимуляторів, таких як кава, та занадто гарячих або холодних препаратів. Це також усуває стрес, оскільки зменшує приплив крові до травної системи.