11 відомих спортсменів, які дотримуються веганської дієти

11 відомих спортсменів, які дотримуються веганської дієти

Майра Патерсон

Ці веганські спортсмени та спортсмени не підводять сили. Їх спонукання до прийняття рослинного раціону різноманітні, але всі вони працюють на найвищому рівні.

Венера Вільямс

Американська тенісистка може похвалитися тим, що виграла сім індивідуальних титулів Великого шолома та майже п'ятдесят на турнірах WTF, крім парного розряду, виграного з її сестрою Сереною.

У 2011 році у неї діагностували синдром Шегрена , аутоімунне захворювання, яке мало не залишило її на колії. Він прийняв сиру веганську дієту , тобто рослинні та сирі, щоб покращити своє здоров'я та відновити рівень своєї працездатності. Трохи менше, ніж через рік він повернувся до турнірів і все ще знаходиться в першому ряду.

Говорячи про свою дієту, він визнає, що не ідеальний, і визначає себе як "дешевого" чи "обманного вегана", тобто, іноді обманює і впадає в спокусу з'їсти якусь нездорову їжу. До речі, її сестра Серена приєдналася до неї трохи пізніше у переході до веганства.

Скотт Журек

Міфічний американський Ultramarathon бігун перестав їсти м'ясо в кінці 1990 - х років, але незабаром прийняв строго вегетаріанську дієту для здоров'я, екологічного і сумлінних причин. Він виграв кілька найскладніших гонок на ультрадистанції у світі, і вважає, що його дієта є одним із ключів до його виступу.

Він є автором книги "Біжи, їж, живи", де, крім огляду свого життя та кар'єри, він ділиться своїми улюбленими веганськими рецептами, з якими готується до перегонів.

Льюїс Гамільтон

Прихід знаменитого британського пілота Формули-1 до веганства порівняно недавній. Він не їв м'яса кілька років, але в 2022-2023 році документальний фільм "Здоров'я" змусив його піти на крок далі і почати перехід на повністю рослинну дієту.

Спочатку його основною мотивацією для прийняття веганської дієти було запобігання проблемам зі здоров’ям , оскільки в його родині були ракові та серцево-судинні проблеми. Однак захист навколишнього середовища та любов до тварин набирають ваги на захист рослинного раціону.

Дуби Фіона

Її знають як королеву крайнощів, оскільки ця британська бігунка на далекі дистанції побила рекорди в найсуворіших кліматичних умовах на планеті. У 2013 році вона виграла марафон в Антарктиці та на Північному полюсі і стала найшвидшою жінкою, яка пройшла марафон на кожному з п’яти континентів, а також на арктичному та антарктичному полюсах.

Вона веганка з 6 років, і хвороба в підлітковому віці залишила її без наколінника на одній нозі. Вони сказали йому, що він більше ніколи не буде балотуватися, але він відмовився відмовитись від своєї великої пристрасті. Сьогодні вона працює на найвищому рівні і завжди для тварин, підвищуючи обізнаність про їх права та збираючи кошти на цю справу через свій фонд, Фонд Фіона Оукс.

Він живе в Ессексі, Англія, де створив заповідник для тварин у конюшнях Тауер-Гілл, заповідник , в якому перебуває понад 400 врятованих тварин. Вона сама піклується про їхнє харчування та догляд.

Серед її віх - перша жінка-веган, яка взяла участь у жорсткому марафоні Des Sables, 250-кілометровій гонці за сім днів, яка перетинає пустелю Сахару. Цей досвід був зібраний у документальному фільмі "Бігаючи заради добра" режисера Кігана Куна, відповідального за інші відомі документальні фільми, такі як "Ковратство" та "Що таке здоров'я".

Новак Джокович

Стрибок сербського тенісиста на номер 1 у світовому тенісі збігся в 2011 році з його переходом на дієту без глютену.

Кілька років потому він прийняв веганську дієту, яка стверджувала, що вона відповідає результатам діяльності, етичним нормам та здоров’ю , що не завадило йому накопичувати титули та подарувати нам найкращі моменти у світовому тенісі.

Разом зі своєю дружиною Єленою він відкрив у Монте-Карло вегетаріанський, органічний та безглютеновий ресторан Eqvita .

Кайрі Ірвінг

Веганство отримало нового захисника в НБА. Цей гравець "Бостон Селтікс", а також "Клівленд Кавалерз", запевняє, що його нещодавня зміна в раціоні була надзвичайно важливою для покращення його результативності .

Деякі його колеги зазначають, що на нього справив великий вплив перегляд документального фільму "Що таке здоров'я", того самого, що спонукав Льюїса Гамільтона залишити продукти тваринного походження. Однак він стверджує, що це було зважене рішення через деякий час розслідування самостійно та переконання себе, що він повинен зробити цей крок.

У нещодавній рекламі бренду Nike зірка НБА пояснила ефективність своєї гри своїм рослинним раціоном.

Стеф Девіс

Ця північноамериканська легенда скелелазіння спеціалізується на вільному скелелазінні, базових стрибках та вінгсьюті . Вона піднялася на одну з найбільш ризикованих вертикалей на планеті, і серед багатьох її віх перша жінка, яка піднялася на шлях складності 5.11а одна та без мотузок. Вона також була першою жінкою, яка піднялася на Фіц-Рой і Торре-Еггер у Патагонії, або, у вільному скелелазінні, на стіну Салате.

Його стосунки з веганізмом сягають довгих років. У 2003 році він виявив, що вегетаріанська дієта найбільше підходить йому і приносить найбільшу користь у спортивній галузі. Це також найбільше відповідало його способу мислення, який суперечив експлуатації тварин і пов'язаний з природою . Цей зв’язок з природою є головним у його розумінні як скелелазіння, так і життя.

Поряд з йогою, вона вважає, що дотримання рослинної дієти покращує її фізичну форму і надає їй таку необхідну розумову ясність у часи найбільшого ризику. Він брав участь у розробці веганського взуття для скелелазіння та ділиться своїми пригодами та веганськими рецептами у великому блозі.

Фотографія Кристл Райт

Олена Конгост

Цей каталонський спортсмен із дегенеративними вадами зору був проголошений чемпіоном у марафоні Паралімпійських ігор у Ріо в 2022-2023 році під сильною спекою та вологістю. Він пробіг без гіда і першим перетнув фінішну пряму з часом 3,01: 43. На той час вона була веганкою протягом 7 років, не переконавшись.

Раніше на Іграх у Лондоні він виграв срібну медаль у гонці на 1500 метрів.

Альберто Пелаес

Кілька років тому цей досвідчений гірський бігун , переможець понад десятка ультрамарафонів і три роки поспіль чемпіон Ultratrail Lanzarote, здивував нас виконанням дуже жорсткого велоспорту, розробленого з метою підвищення обізнаності про права тварин.

З гаслами Go Vegan і не як тварини, вигравіровані на молотці, він перетнув гірський хребет Піренеї повністю, від Середземного моря до Кантабрії, в один етап. Загалом 657 кілометрів і 17 гірських перевалів Транспіренайки Пор-Лос-Анімалес .

Його стрибок до веганства стався після поїздки до Китаю, де побачення, як собак вбивали та готували на ринку, змусило його задуматися, чому він сам їв свинину, яловичину чи курку. З тих пір він присвятив своє життя захисту цієї філософії у спорті .

Енеко Л.Ланос

Цей відомий баскський тріатлоніст має кілька олімпійських участь та чемпіонатів світу у своєму блискучому рекорді.

Протягом багатьох років він спеціалізувався на проведенні чемпіонатів залізних людей , в яких йому неодноразово вдавалося посісти найвищі позиції. У 2007 році він вперше виграв "Залізника" Лансароте, а в 2013 році - "Мельбурн" та "Франкфурт", хоча це лише деякі приклади.

Він є вегетаріанцем більше двох десятиліть і кілька разів дотримувався суворої веганської дієти, головним чином з етичних міркувань та поваги до життя тварин . В даний час його визначають як оволоцевегетаріанський, оскільки він дуже точно вживає яйця та молоко. "Побічно, я вважаю, що ця додаткова увага, яку я приділив тому, що призвело мене до поліпшення моїх показників, поки що не незручність, я думаю, що це була перевага", - пояснив він в інтерв'ю газеті "Спорт".

Ханна Тетер

Цей американець, який має понад 300 000 підписників в Instagram, є провідною фігурою у сноуборді . Спеціаліст у хафпайпі, він брав участь у трьох зимових Олімпійських іграх і двічі вигравав олімпійську медаль: із золотою медаллю в Турині 2006 року та срібною медаллю у Ванкувері 2010 року.

Вона вирішила стати вегетаріанцем і перестати їсти м’ясо після перегляду документального фільму «Земляни» , хоча згодом вона зменшила споживання молочних продуктів до мінімуму, також усвідомивши страждання тварин, які спричиняє виробництво цього виду продуктів.

Окрім того, він брав участь у кампаніях з підвищення обізнаності щодо прав тварин щодо PETA, а також у заявах для Huffington Post запевнив, що прийняття дієти з усіх рослин призвело до того, що він відчув себе набагато сильнішим у психічному, фізичному та емоційному плані . "Це відкрило більше дверей для мене як для спортсмена", - сказав він.

Чудові спортсмени-вегани

Дотримання веганської дієти не є несумісним з хорошими результатами у спорті.

Причини, що змушують високопродуктивних спортсменів приймати повністю рослинну дієту, різноманітні, від проблем зі здоров'ям до етичних мотивів, але більшість стверджує, що вони почуваються енергійніше і щодня демонструють, що вони можуть виступати на найвищому рівні незалежно продуктів тваринного походження.

До цих спортсменів були інші піонери, такі як Карл Льюїс або Мартіна Навратілова . В даний час їх стає все більше. Ви знаєте ще когось?