Як оцінити момент, щоб відкрити себе життю

Хорді Пігем

Є моменти, які змінюють хід життя або стосунків. Якщо ми ними скористаємось, то можемо перетворити своє на справжні витвори мистецтва.

Час, який ми живемо, час, який ми відчуваємо, не має нічого спільного з рівномірною механікою годинника; швидше, це моменти, наділені інтенсивністю та рухом. У ті моменти особливої напруженості пара слів занадто багато або занадто мало може означати кардинальні зміни , можливо, перерву чи новий початок.

Цінуючи цей момент, може дозволити нам, як у відомих віршах Вільяма Блейка, мати нескінченність на долоні і бачити світ у піщинці.

Усвідомлення цінності миті може зробити наш досвід більш відкритим, більш справжнім, більш живим.

Коли ми зустрічаємо нову людину, перші моменти є ключовими. Все відкрито. Цей момент схожий на майже рідку глину, яка може приймати тисячу форм, і яку потім приготують і загартують у майстерні пам’яті. Існують тривалі стосунки, які починаються з «любові з першого погляду».

Ми схильні добре пам’ятати перший погляд, який ділимось із людиною, яка згодом стає особливою у нашому житті. Перший погляд, або перші слова, або перша посмішка. Це враження, яке триває мить, інколи залишає свій слід назавжди . Але можливість змін все ще живе в кожен момент, особливо якщо обставини супроводжують нас.

Різна якість часу

Стародавні греки відрізняли час, що проходить рівномірно, хронос (з якого походить "хронометр"), від якісного часу, кайрос, момент, що має особливе значення , той привілейований момент, коли раптово відкриваються нові горизонти та можливості. Платон та інші автори також говорять про "гарний час", eukairía .

Життя, яке ми справді живемо, складається не з хронометричних моментів, а з якісних моментів , моментів Кайроса. Ці моменти позначають хід розмов і днів і мають важливе значення у тому, що привертає нашу увагу: ключовий момент, зафіксований фотографом, вирішальний хід, який нахиляє результат спортивного поєдинку, момент, який змінює режисер роману чи фільму. Або життя.

Мить - це не незначний момент, а щось найбільше значення.

Кожен момент включає можливість змін. Етимологічно момент передбачає рух (обидва походять від латинського movimentum): насправді кожен момент - це імпульс, початок руху. Англійська мова все ще вживає слово moment у значенні як "момент", так і "важливий" (від великого моменту означає "велике значення", а те, що є імпульсом, є трансцендентальним, вирішальним).

Момент іноді відноситься до тривалого періоду часу, можливо, місяців (ми говоримо "в той час у вашому житті …"), але загалом це те саме, що і мить. Миттєвий посилається на ідею перебування всередині (в погляді) сьогодення.

На початку " У пошуках втраченого часу" Марселя Пруста ми знаходимо вже класичний приклад ключового моменту: з'їдаючи кекс з чашкою чаю, оповідач переноситься на те саме відчуття, яке було в його далекому дитинстві, і це запускає сім томів спогадів та спогадів.

Важливість моменту

Цінувати момент важливо в усьому мистецтві. Також у мистецтві стосунків. Усвідомлення якісної цінності кожного моменту може допомогти нам плисти з сьогоденням , відрізняючи моменти паузи та безперервності від тих ключових моментів, коли все може змінитися. І це може зробити наш досвід більш відкритим, більш достовірним та більш живим.

Внутрішня архітектура нинішнього моменту була ретельно досліджена американським психологом Даніелем Стерном у книзі «Справжній момент у психотерапії та повсякденному житті» («Справжній момент у психотерапії та у повсякденному житті», неперекладений). Коли ми слухаємо музичний твір, наш досвід складається не з ізольованих нот, які однаково слідують одна за одною, а з музичних фраз, які слідують одна за одною в періоди певної тривалості, від двох до восьми секунд.

Як пояснює Стерн, теперішній досвід нашого життя та наших стосунків також відбувається в моменти, які тривають , як правило, від трьох до п'яти секунд. Багато з цих моментів служать для того, щоб не відставати від курсу та курсу. Але бувають випадки, коли один або кілька з них змушують нас зробити стрибок або піти іншим шляхом.

Наш досвід сьогодення не схожий на суцільну лінію, а як архіпелаг островів досвіду, що виникають знову і знову, кожен зі своїм рельєфом та характеристиками.

Деякі переживання в даний момент можуть тривати більше десяти секунд, або лише одна ( ті, що відбуваються менш ніж за секунду , наприклад момент розпізнавання знайомого обличчя, в основному несвідомі ).

Споглядання заходу сонця може зачаровувати нас протягом декількох хвилин, але кожні кілька секунд фокус нашої уваги змінюється. Те саме відбувається, коли ми дивимося один одному в очі. Іноді, коли ми робимо це по-справжньому, мить триває вічно.

Що триває мить

Перші моменти відносин є ключовими. Все відкрито. Але можливість змін все ще живе у кожну мить, особливо якщо ми знаємо, як оцінити момент у його русі, у безмежних можливостях, які він нам пропонує.
Наш живий досвід сьогодення - це не послідовність нескінченно малих частин часу, а послідовність моментів, які мають тривалість.
У діалозі більшість сучасних переживань триває близько двох-п’яти секунд, коли ми вимовляємо або чуємо значущу фразу . Це також, приблизно, час, який триває повний вдих і в який розгортаються «послідовності» мови тіла : жести, погляди, невеликі зміни постави.
Коли двоє людей ведуть плавну розмову , з певною мірою близькості, їхнє дихання, а також їх жести та пози, як правило, гармонізуються .