Ви пережили церебральний оргазм?
Клаудіна наварро
Це напружене відчуття спокою та задоволення, яке надходить від вашої голови і створює ефекти, подібні до медитації та інших технік розслаблення.
![](https://cdn.smartworldclub.org/3606421/has_experimentado_un_orgasmo_cerebral__2.jpg.webp)
Це не провокація чи легковажність. Церебральний оргазм існує, і ця концепція використовується в наукових публікаціях. Але ця цікавість - ніщо в порівнянні з тим фактом, що вона має антистресові та корисні ефекти, порівнянні з медитацією.
Існує багато способів зменшити стрес: ви можете вдихати певні ефірні олії із заспокійливими властивостями, дивитись фільм або намалювати мандалу.
Так, сексуальний оргазм також дуже ефективний для усунення напруги: він спричиняє потокове виділення окситоцину, який повністю зводить нанівець гормон стресу кортизол.
Церебральний оргазм настільки ж корисний, і якщо у вас є відповідні психологічні особливості, його дуже легко досягти самотужки та непомітно.
Церебральний оргазм забезпечує фізичне та психічне благополуччя
Його технічна назва - автономна сенсорна відповідь меридіана і складається з відчуття тепла, розслаблення, задоволення та глибокого самопочуття, що супроводжується певними поколюваннями, які починаються на маківці голови і поширюються через голову, шию та верхню частину спини. . Це поколювання також описується як барботаж або невеликий електричний струм.
Без стимуляції немає оргазму. Що стосується мозку, то мова йде не про пестощі, а про певні звуки та образи. Якщо ви так думаєте, то YouTube може бути меккою церебрального оргазму, ви маєте рацію. На цій платформі ви можете легко знайти відео з оргастичними можливостями, придатне для будь-якої аудиторії.
Новаторське наукове дослідження
Доктор Джулія Поеріо, науковий співробітник Університету Шеффілда, вирішила науково вивчити психологічний та фізіологічний вплив цих відео. У дослідженні, опублікованому в Plos One, він зміг підтвердити, що частота серцевих скорочень знижується настільки ж ефективно, як під час уважності або сеансу музичної терапії. Вони також зменшують тривожність і смуток.
Фізіологічно це також підвищує провідність шкіри, реакція, пов’язана з інтенсивним емоційним станом.
RSMA не є автоматичним, він не завжди працює, ви повинні бути сприйнятливими, відкритими для подразників. Трапляється щось подібне до гіпнозу: одні люди на це впадають, а інші - ні.
Здається, що люди, які найлегше переживають RSMA, це люди, які найменше здатні стримувати свої емоції та мають певну конфігурацію своєї "нейронної мережі за замовчуванням" (тієї, яка залишається активною, коли ми не думаємо ні про що конкретне). Ці люди можуть використовувати подразники, що виробляють RSMA, для розслаблення, подолання емоційних труднощів або полегшення сну.
Які подразники це спричиняють?
У чому секрет стимулів RSMA? Певний тип звуків призводить до мозкового оргазму. Це повсякденні звуки, схожі на плавне і ритмічне перегортання сторінок книги або дзвін кубиків льоду в склянці.
Також звук дощу, розривання пера на папері або пещення пальців на картонній поверхні.
Це також може бути шепотіння голосу однієї людини, що звертає увагу на іншу або ласкаво пояснює якусь ідею. Шопіння поодинці здатне спричинити RSMA у 75% чутливих людей.
Не має великого значення, що людина пояснює. Вам слід просто пошепки і бути приємними.
Відео, які вас перевозять
Що стосується зорового стимулу, то це може бути людина, яка спокійно виконує художнє або повсякденне завдання, наприклад , готує або формує керамічний предмет.
Існує ще одна категорія відео, які спонукають RSMA і включають зйомки медичної допомоги пацієнтам (вони можуть бути реальними персонажами або акторами). Той факт, що він це бачить, не тільки розслаблює, але й змушує глядача почуватися краще, якщо він страждав від тривоги, страху чи панічних атак.
Відео, де ви масажуєте або миєте і стрижете волосся, також ефективні.
Відео можуть бути створені спеціально для викликання РСМА або можуть бути записані для інших цілей, але як "побічний ефект" вони викликають мозковий оргазм (ці відео називають ненавмисними) та його потенційно терапевтичні ефекти.
В рамках культури церебрального оргазму деякі люди розробили медитативні прийоми для отримання тих самих відчуттів, але без необхідності зовнішніх подразників.
Історія церебрального оргазму
Звичайно, завжди були люди, які спонтанно переживали РСМА, але це явище, яке не привертало уваги з психологічної та терапевтичної точок зору.
Він має деякі паралелі із синдромом Стендаля, який характеризується ознобом, стоячими волоссями та хвилюванням, викликаними приголомшливими творами мистецтва. Але це симптоми збудження, вони супроводжуються збільшенням частоти серцевих скорочень, тоді як РСМА спокійний, розслаблений і виникає із повсякденними подразниками.
Початок сучасної історії церебрального оргазму починається в 2007 році, коли людина коментує свої почуття, які здаються значущими з точки зору здоров'я та добробуту, на Інтернет-форумі.
Інші відповідають на його коментарі, і дискусійні групи починають створюватися на різних інтернет-платформах.
Починається наукове дослідження явища
У 2013 році перша наукова стаття про АСМР була опублікована в журналі Perspectives in Biology. Автор - студент медичного факультету Університету Вірджинії Нітін Ахуджа, який розмірковує про терапевтичний ефект перегляду медичної допомоги на відео.
Дженн Аллен була першою, хто назвав явище автономним сенсорним реагуванням на меридіан і в даний час проводить постійні дослідження. Багато з них можна знайти на веб-сайті asmruniversity.com, заснованому доктором Крейгом Річардом, професором Університету Шенандоа (США).
В даний час наукове дослідження явища, яке намагається описати, що відбувається в організмі під час досвіду, співіснує з тисячами свідчень, які сприяють знанню про церебральний оргазм.
Якщо ви хочете перестати читати і почати відчувати себе, ви можете влаштуватися і переглянути відео. Серед ненавмисних є і художник Боб Росс, який протягом 11 років викладав живопис у програмі громадського телебачення в США. Ви можете знайти ще багато відео на веб-сайті ASMR University.