Нова чуттєва революція
Алекс Циполліні та Лаура Орсіна
Ми почуваємось сексуально вільними. Ми віримо, що маємо приємні стосунки. Але якщо ми живемо відірваними від свого тіла, ми не зможемо слухати іншого, дарувати чи отримувати задоволення.
Більшість з нас живе далеко від свого тіла і від’єднана від почуттів. Велика частина нашої уваги приділяється нашим думкам, нашій інтерпретації світу. Таким чином ми насправді не живемо ; постійно класифікуючи наш світовий досвід, ми збіднюємо його і підмінюємо реальністю модель.
Як зв’язатися з нашою найчуттєвішою натурою?
Ми думаємо, що тіло та органи чуття - це лише прості інструменти на службу розуму. Насправді вся чи більша частина нашої освіти та культури базується на цьому.
Вони не вчать нас, що важливо вдосконалити нашу здатність відчувати, не аналізуючи, не застосовуючи сили.
Ми забули свою тваринну природу, свою здатність ставитись до себе та інших безпосередньо та справжньо. Ніхто не вчить нас, що важливо вдосконалити нашу здатність почуватись, не аналізуючи, не бажаючи чогось досягти, не здійснюючи сили. За нашими мріями контролю лежить невідома територія, повна нерозкритих чудес, про які мало хто знає.
Ми говоримо про чуттєве життя, чуттєвість. Зазвичай ми асоціюємо це слово із сексуальністю, але остання - це лише мала частина чуттєвого життя . Це правда, що існує багато стереотипів щодо цієї концепції, але нас тут цікавить її первісне значення: частина свідомого життя, яка фокусується на почуттях та емоціях.
Чуттєва освіта, а не лише сексуальна
За статистикою, більше третини людей страждають від сексуальних проблем.
Для нас основна проблема полягає в нашій раціоналістичній культурі, яка відображається в практично неіснуючій чуттєвій освіті. Це обмежується поняттями анатомії, контрацепції та захворювань, що передаються статевим шляхом. Ніхто не говорить про задоволення, слухання, ніхто не вчить нас свідомо використовувати свої органи почуттів, щоб жити справжніми фізичними та емоційними стосунками.
Ніхто не говорить про задоволення, слухаючи, ніхто не вчить нас свідомо користуватися своїми почуттями.
Скільки людей мали досвід побачення справжнього кохання? Чуттєвість - це мистецтво, і для вивчення будь-якого мистецтва потрібні дві речі: викладачі та твори мистецтва. Чи можете ви навчитися танцювати без того, щоб вас хтось навчав або коли-небудь бачив, як рухається танцюрист? Тож нам потрібні моделі глибокої, свідомої, здорової близькості.
Чуттєве спілкування: чи вміємо ми слухати?
Використовуючи дотик так само, як музикант використовує вухо - це не те, про що ви дізнаєтесь із книги; і перед грою музикант повинен навчитися справді слухати. Сексуальність - це спілкування, і немає можливості спілкування, якщо немає слухання. Слухайте в сенсі активної присутності всіх відчуттів, а не словесного спілкування.
Ми віримо, що в ці часи потрібна справжня чуттєва революція, яка заохочує розвиток фізичної та емоційної здатності відчувати людину і супроводжує її у відкритті повної сексуальності. Шлях починається з прослуховування себе. Це може бути перший і найважливіший крок до нашої власної революції!
Справжня чуттєва революція ще попереду, і вона починається з пробудження всіх почуттів.
Усіляко практикувати задоволення
Свідоме заселення нашого тіла є запорукою вирощування повноцінного життя та збереження полум’я вашої природної чуттєвості.
1 Почніть з відчуття свого тіла
Якщо ви сидите, відчуйте точки опори свого тіла стільцем; якщо ви стоїте, торкніться землі.
Розслабте живіт, стать, шию, щелепу та язик і робіть довгі глибокі вдихи.
Злегка нахиліть або намалюйте тазом невеликі кола, підтримуючи хребет гладким.
Робіть це багато разів на день.
2 Прокиньте чутливість шкіри
Дотик - це відчуття, яке має найбільший орган: закрийте очі, розслабте подих і пестіть своє тіло повільно і м’яко , без кращого одягу.
З цікавістю , ніби ви досліджуєте невідомий пейзаж. Цінуйте температуру, текстуру, тиск , не залишайте нічого недослідженого.
3 Зв’яжіться зі своїм диханням
У своєму ліжку, прокинувшись і перед сном, із закритими очима глибоко дихайте, дозволяючи животу знаходити більше місця для натхнення. Рухайте тазом повільними круговими рухами в гармонії з диханням, з приємним і «ледачим» ритмом, і тіло розслаблене.
4 Промокнути
Коли ви знаходитесь під душем, зверніть свою увагу на падаючу воду і пестіть своє тіло, залишайтеся в цьому рідкому масажі та відчуттях на шкірі.
5 Приділяйте свою увагу поодинці
Ви помітите, як він неймовірно працює. Ви коли-небудь пробували їсти щось смачненьке, насолоджуватися запахами та парфумами чи слухати музику, зав'язавши очі?
6 Як пара
Зіткнувшись один з одним із закритими очима, дуже близько, але все одно не торкаючись , виконайте першу вправу.
Коли ваші тіла розслаблені, повільно, тримаючи очі закритими, починайте руками проходити крізь тіло іншого, досліджуючи, відкриваючи, відчуваючи, перебуваючи у відчуттях.
