Як довго триває горе після розриву стосунків
Коли розставання дуже болить, можна прожити справжню траур. Але, якщо ми вже заплакали, що нам потрібно, ми маємо одягнути свій скаутський одяг і відкрити нове вікно.
Коли ми припиняємо стосунки, ми можемо відчувати себе звільненими, або можемо западати від болю. Кожна людина потребує свого часу, щоб сумувати, і кожна людина переживає це по-різному.
У рамках поєдинків є етапи, і кращі, і гірші моменти, але, коли розставання дуже болить, робота з прийняття та всі інші фази поєдинку зазвичай займають більше часу.
По цьому шляху йдуть успіхи та невдачі, бувають складніші часи і легші, і кожен шукає спосіб залишити минуле і оптимістично поглянути на новий етап, який починається в нашому житті.
У перші дні трауру нам потрібно все це оплакувати
У цій фазі горя ми іноді мучимо себе, намагаючись зрозуміти, чому вони перестали нас любити. Виникає злість, розгубленість, розчарування, образа, відчуття безпорадності та покинутості, є страх самотності.
Існує цунамі емоцій, яке не дозволяє нам чітко мислити, яке не дає нам спати і вводить нас в нав’язливі цикли, які завдають нам великої шкоди.
Ось чому так важливо добре піклуватися про себе в цьому процесі, оточувати себе близькими і просити про допомогу, якщо ми відчуваємо, що не можемо пройти цей процес наодинці .
Немає встановленого часу для смутку: одні останні тижні, інші місяці, а найгірші останні роки.
Дуже важливо, щоб ми самі навчилися визначати, коли настав час закінчити горе і розпочати життя заново.
Зробіть крок, щоб жити новим життям
Людям дуже пощастило, тому що ми можемо прожити кілька життів за один: весь наш шлях проходить поетапно. І коли відбуваються ці стадійні зміни?
- Іноді вони збігаються з входженням у наше життя нових людей, які супроводжують нас у дорозі
- Коли люди, які стояли на нашому шляху, йдуть за ними наодинці чи з іншими людьми.
- Ми також починаємо нові етапи, коли змінюємо навчальний центр, робочий центр, місто чи селище, країну.
- Коли ми починаємо щось, що нас захоплює.
- Коли ми вносимо зміни у своє життя, які впливають на них, позитивні чи негативні.
- Також нещасні випадки зі смертельними наслідками або радісні події, такі як весілля, знаменують собою зміни сцени.
- З кожним партнером у нас ми завжди починаємо нового.
Коли відносини тривають довго, важче розпочати нове життя. Але це також більш захоплююче . Після плачу та болю нам доводиться одягати скаутський одяг і з нетерпінням чекати вікна, щоб побачити своє найближче майбутнє, уявити і мріяти про нього.
Кожен новий етап приносить нам нові враження, більше навчань та нові любові, тож роздуми про наше сьогодення та майбутнє можуть вивести нас із глибокого стану смутку, в якому ми занурюємось у романтичні поєдинки.
Є час плакати і зупинятися на шляху до відпочинку, є час активізуватися і рухатися далі. Тому що в дорозі ми не можемо довго стояти на місці, а також не можемо повернутися назад.
Життя триває, і ви повинні продовжувати йти вперед, навіть повільно, насолоджуючись пейзажем, але завжди вперед.
Життя - це постійна боротьба за виживання та щастя, тому ми можемо витратити час, плачучи і виймаючи горе зсередини, але ми не можемо продовжувати себе занадто довго.
Оскільки ви повинні їсти, ви повинні працювати, ви повинні спати, ви повинні прибирати, ви повинні присвячувати час і енергію своїм близьким, ви повинні вирішувати проблеми, що розглядаються, ви повинні жити сьогоденням.
Ось чому горе нас не може довго збивати: залишаючись нерухомими і страждаючи, це може призвести до депресії та погіршити наше психічне здоров’я.
Нездорово продовжувати думати про колишніх три роки після розриву стосунків, не здорово залишатися прив'язаним до минулого і з'їденим ностальгією.
Не здорово міфологізувати стосунки, коли вони закінчуються, і не корисно нам зосереджувати своє життя на тому, хто більше не хоче бути в них.
Ну це було правдою: час зцілює все
У якийсь момент ти відчуєш, що ти вже заплакав усе, що тобі було потрібно, і що ти не можеш залишитися зануреним у смуток.
Ви це помітите, бо раптом життя здасться дуже коротким, і ви захочете літати з новими крилами.
Ви зможете піднятися, коли залишите важкий тягар минулого: ви помітите, що ви набагато легші і що ви вільні жити красивими речами та мати гарні враження.
Одного разу ви звільняєтеся від страху бути самотнім і того, що вас ніхто не любить, коли ви розмістили свого колишнього на місці колишнього у своєму серці.
Це коли ти залишаєш печеру і починаєш ходити як завжди, радіючи, що поруч є твої люди.
Щасливі, щоб випереджати.
І ти розумієш, що це було не так складно, як здавалося: що ти можеш вибратися з усіх дір, якщо хтось оточений доброю любов’ю, і якщо ми навчимося дбати про себе і добре любити себе.
І коли ви вже пов’язані із собою і залишаєте минуле позаду, тобто коли настає забуття, і ви вже в інших, живете своїм життям, проектуєте своє сьогодення та своє майбутнє, насолоджуєтесь собою та своїми людьми.
І замислюючись: правда, що час зцілює все. І що немає зла, яке триває сто років, і тіла, яке йому чинить опір.
А ти продовжуєш ходити.
