Контролюйте рівень цукру в крові за допомогою рослинної дієти та голодування

Клаудіна наварро

Нові наукові дослідження показують, що рослинна дієта та голодування можуть застосовуватися для лікування діабету 2 типу.

Нові дослідження, опубліковані в одному з найпрестижніших медичних журналів у світі, підтверджують ефективність рослинної дієти та голодування для контролю рівня цукру в крові і, таким чином, покращують лікування діабету 2 типу.

Овочева дієта покращує загальний стан діабетиків

Огляд 1240 клінічних досліджень, проведених дослідниками з Лондонського університету та Саутгемптона, опублікований у British Medical Journal, робить висновок, що дієти на рослинній основі покращують емоційний та фізичний стан, якість життя, загальний стан здоров'я, вага, рівень холестерину, тригліцериди та глікований гемоглобін, біомаркер метаболізму глюкози.

Автори додають, що рослинна дієта покращує стан пацієнтів і потенційно служить для зменшення прийому ліків. У деяких випадках це може стати непотрібним.

Кращий результат, ніж офіційні рекомендації

Дослідження також вказує на те, що вегетаріанські, веганські та рослинні дієти досягають кращих результатів, ніж офіційні дієтичні рекомендації, які давали лікарі хворим на цукровий діабет у ряді країн світу.

Голодування може вилікувати найсерйозніші випадки

З іншого боку, дослідження, опубліковане також Британським медичним журналом, очолюваним лікарем Сулейманом Фурмлі з Університету Торонто, пропонує періодичне голодування як альтернативу лікуванню діабету 2 типу інсуліном. Автори зазначають, що він може бути ефективним навіть у найсерйозніших випадках.

Це можна зробити лише під досвідченою медичною допомогою

Фурмлі пояснює, що голодування протягом 24 годин через день або 3 дні на тиждень може зробити ліки непотрібними і вилікувати хворобу протягом 10 місяців. Але це лікування повинно проводитися з дуже ретельною спеціалізованою медичною допомогою, щоб уникнути небезпечних перепадів глюкози.

Під час цілодобового голодування пацієнти можуть пити низькокалорійні напої, такі як чаї, кава, вода або бульйони, а також низькокалорійну вечерю. У дні прийому їжі рекомендується дієта з низьким вмістом цукру та рафінованих вуглеводів.

Ефективність цього типу голодування була доведена у трьох пацієнтів, яким доводилося вводити інсулін щодня.