Тріада для підлітків: мобільний телефон, цукор та кофеїн

Клаудіна наварро

Дослідження, проведене понад 32 підлітками, доводить, що екрани споживають більше напоїв із цукром та кофеїном і страждають від проблем, пов’язаних з цими речовинами.

Це вже не наркотики, секс і рок-н-рол. Зараз молоді люди у підлітковому віці зачіпають екрани, солодкі напої та енергетичні напої з кофеїном - тріада залежностей, які не приносять користі їх здоров’ю.

Опитування понад 32 000 студентів у віці від 13 до 15 років показує, що 27% підлітків перевищують рекомендоване споживання цукру; і 21% споживають кофеїн, який вони споживають з безалкогольними напоями та так званими "енергетичними напоями".

Телебачення та мобільні телефони стимулюють споживання солодких та кофеїнових напоїв

Дослідження, опубліковане в PlosOne під керівництвом педіатра Університету Макмастера Кетрін Моррісон, показує, що молоді люди, які проводять найбільше часу перед екраном - особливо телевізійними - також споживають найбільше цукру та кофеїну.

Кожна година, витрачена на розмову по мобільному телефону чи перевірку соціальних мереж , також пов’язана з підвищеним ризиком перевищення рекомендацій щодо цукру та кофеїну.

Хоча зловживання цукром та кофеїном було зменшено за останні два роки, це відбулося ціною збільшення залежності від екрану, який виявляється найсильнішим наркотиком. На подив дослідників, телевізор стимулює споживання цукру та кофеїну більше, ніж приставки для відеоігор.

Надмірне вживання солодких або підсолоджених напоїв пов’язане з ожирінням, діабетом, карієсом та відсутністю сну.

Зі свого боку надлишок кофеїну пов’язаний з головними болями, високим кров’яним тиском, нудотою, блювотою, діареєю, болем у грудях, а також недосипанням.

Автори дослідження нагадують, що американські педіатричні та психологічні асоціації рекомендують батькам контролювати доступ до екранів своїх дітей та сприяти соціальним та активним заходам.

Довідково:

Кетрін М. Моррісон та співавт. Використання електронних пристроїв та споживання цукру та кофеїну, пов’язаних із напоями, у підлітків США. Плос.