У вас грип чи застуда? Це найкращі природні засоби
Клаудіна Наварро та Мануель Нуньєс
На холоді ми перевіряємо імунну систему. Якщо ми підхопимо грип чи застуду, ми можемо допомогти нашому організму боротися з ним природним шляхом.
Роксана Кледієр-розбризкування
Наскільки ми дбаємо про себе і намагаємось запобігти грипу чи застуді, не завжди вдається забезпечити тіло в достатній мірі захищеним, а віруси осідають в організмі.
Більшість ліків, що відпускаються за рецептом, лікують симптоми, але вони не допомагають організму впоратися з інфекцією. Багато разів вони навіть перешкоджають реакції організму .
Насправді, якщо ми залишаємось добре зволоженою, вживаючи велику кількість рідини, а тілу даємо решту, необхідну для боротьби з інфекцією, зцілення - це питання часу .
Однак існують деякі природні засоби, які сприяють процесу, а також допомагають зменшити дискомфорт, без побічних ефектів ліків.
Цинк і вітамін С для прискорення загоєння
Не вдалося продемонструвати загальну ефективність вітаміну С проти вже встановленого грипу. Є люди, які не цінують переваг, але у інших, хто отримує вітамін С, тривалість та інтенсивність симптомів зменшуються, а ускладнення запобігаються.
Більш доведеним є вплив цинку на застуду та грип за умови його прийому, як тільки з’являється перший дискомфорт. Він працює навіть при контакті: пастилу можна залишити для розчинення в роті, щоб прямий час контакту між мінералом і вірусами був якомога довшим.
Доза 12 мг цинку кожні дві-три години протягом перших трьох днів може зменшити тривалість застуди вдвічі.
Найефективніші лікарські рослини проти застуди
Їх можна приймати у вигляді настоїв та відварів , хоча деякі лікарі віддають перевагу капсулам та настоянкам, оскільки їх хімічний склад більш контролюється.
- Бузина в настої або сиропі. Вони противірусні і можуть зменшити слиз і тривалість запору. Суміш бузини (3 частини) і подорожника (1 частина) - ідеальний напій для дітей від двох років проти закладеності носа. Ви також можете приготувати власний сироп з бузини.
- Меліса . Найкраще вживати його у вигляді настоянки або настою. Це ідеальний підбадьорливий настій для тих, хто протягом зими неодноразово страждає від застуди . Крім того, він має розслаблюючі властивості. Приймається тричі на день.
- I propóleo . Він захищає вулик від зараження та має доведений антибіотичний ефект у людей. Це показано, коли біль у горлі є основним симптомом застуди. Рекомендується аерозоль або шматочки, які всмоктуються і розчиняються в роті.
Інші природні засоби лікування конкретних скарг
Існують також засоби із доведеною ефективністю для полегшення специфічних дискомфортів:
- Біль у вусі . Лікувати дискомфорт можна, застосовуючи тепле, не дуже гаряче масло , яке заспокоїть біль.
- Біль у горлі . Зняти це можна полосканням горла теплою водою з сіллю і бікарбонатом (половина чайної ложки солі і половина бікарбонату на склянку води). Ще одне дивовижне та ефективне поєднання зі смачним смаком - настій шавлії, чебрецю та солодки .
- Слиз . Деконгестантні краплі з ксилометазоліном, оксиметазоліном, нафазоліном, тетризоліном, трамазоліном або фенілефрином забезпечують полегшення на короткий час, і повторювані дози можуть призвести до посилення симптомів або переходу в хронічну форму.
Природною альтернативою є сольові розчини , такі як ізотонічна морська вода, яка не має небажаних ефектів. Інший засіб від застійних явищ - це тиск біля входу в ніздрі, на точкові точки інь сянь або "товста кишка 20".
Найчастіше використовувані гомеопатичні препарати
Грація гомеопатії полягає в тому, що хороший лікар знаходить правильний засіб для пацієнта на основі його особистої ідіосинкразії, але є додаткові засоби, які часто використовуються. Доза становить дві гранули потенції 7CH кожні 2-3 години.
Це найбільш ефективні:
- Осцилококцинум . Приймається профілактично або при появі перших симптомів.
- Ferrum phosphoricum. До моменту появи симптомів, особливо якщо на щоках з’являються плями червоних крапок.
- Aconitum napellus. При застуді, яка починається інтенсивно з високої температури і тремтіння після перенесеної застуди. Це також корисно, коли є тяга до холодних напоїв.
- Беладонна . Якщо застуда настає раптово та інтенсивно, з припливами обличчя, високою температурою, головним болем та сильним болем у горлі. Ще однією ознакою того, що це може бути підходящим засобом, є те, що пацієнт прагне спокою.
- Allium cepa . Коли симптоми нагадують дискомфорт, який ви відчуваєте при різанні цибулі, тобто коли з’являється прозора слиз, почервоніння та свербіж очей.
- Пульсатіла . Показаний для другої частини застуди, коли слиз і мокрота стають густішими та жовто-зеленими.
- Natrum muriaticum. Ефективний при застуді з густими виділеннями з носа та герпесом. Може спостерігатися фронтальний головний біль і депресія без бажання комфорту.
