6 лікарських рослин для зниження цукру

Хорді Цебріан

Зіткнувшись з діабетом, дедалі частішим розладом, фітотерапія може виступати гальмом. Деякі лікарські рослини мають властивість емулювати інсулін

Діабет, як високий кров'яний тиск, є безмовним метаболічним захворюванням, яке може вплинути на багатьох людей , які це роблять навіть не підозрюють. Представлення простих здорових звичок може допомогти тримати глюкозу під контролем. Лікарські рослини також можуть бути чудовими союзниками, щоб утримати діабет відсутній, без ліків або як допомога для лікування.

За даними Іспанської федерації діабету (FED), люди, які могли, не знаючи про це, цукровий діабет II типу, могли охопити 4% населення. Як правило, експерти рекомендують змінити спосіб життя, щоб спробувати змінити ці тривожні тенденції.

Як основну формулу для спроби зменшити частоту діабету рекомендується займатися спортом, їхати пішки або на велосипеді на роботу чи в навчальний центр, уникати зайвої ваги , алкоголю та тютюну та адекватну дієту для регулювання цукру , пропагуючи здорову для серця їжу, багату клітковиною.

Фітотерапія для емуляції інсуліну

Цукровий діабет - це хронічне захворювання, яке виникає внаслідок часткового або повного дефіциту у виробництві інсуліну підшлунковою залозою, що перешкоджає передачі глюкози клітинам, щоб використовувати її як паливо, внаслідок чого вона накопичується в судинах. крові та викликають гіперглікемію. Це, в кінцевому рахунку, породжує судинні проблеми.

Діабет І типу є генетичним за походженням, пов’язаний із змінами в імунній системі і може виникнути ще в дитинстві. Але діабет ІІ типу , набагато частіше, вражає переважно дорослих людей, а також пов’язаний із генетичними факторами, а також ожирінням, видом дієти та малорухливим способом життя. Всі ці зовнішні фактори можуть змінити вироблення інсуліну.

На щастя, запровадження простих здорових звичок, подібних до тих, про які ми згадали раніше, може допомогти тримати глюкозу під контролем. Як підтримку ми можемо вдатися до фітотерапії. Є багато рослин, які роблять сприятливу дію при цукровому діабеті , наприклад, грубий столітник, мормон, галіцій, лопух, псиліум, лохина, квазія амара, кіготь диявола та іспагуля.

Але тут ми зосередилися особливо на лікарських рослинах, які імітують інсулін . Нижче ви знайдете кілька найефективніших, а потім формулу, яка включає їх для приготування ефективної інфузії проти діабету:

Стевія, підсолоджувач, який не підвищує глюкозу

В останні роки стевія (Stevia rebaudiana), родом з Бразилії та Парагваю, стала одним з головних героїв ринків та ярмарків органічних та дієтичних продуктів. Вундеркінд його інтенсивної солодкості - листя його в 60 разів солодше за цукор - підняв його на трон природного підсолоджувача переважно .

Йому приписують багато чеснот, але він також виявляється як замінник цукру, без вуглеводів і настійно рекомендується діабетикам .

• Властивості: гіпоглікемічний, гіпотензивний, натуральний підсолоджувач, сечогінний, антибактеріальний та протигрибковий.
• Для кого він призначений: деякі дослідження показали, що активний інгредієнт, який він містить - стевіозид - спонукає бета-клітини підшлункової залози виробляти значну кількість інсуліну самостійно, що допомагає знизити високий рівень глюкози в крові, викликаючи цукрового діабету II типу, хоча це також рекомендується при цукровому діабеті I типу або інсулінозалежному .
• Як приймати: свіже або висушене листя у вигляді настою, порошку та таблеток у якості підсолоджувача.
• Запобіжні заходи: з огляду на високу підсолоджувальну здатність, досить малих доз, тоді як високі дози, як правило, гірчать. Якщо ви приймаєте знижуючі глюкозу препарати або гіпотензивні засоби, вам слід проконсультуватися з лікарем.

Квасоля для збільшення вироблення інсуліну

З квасолі (Phaseolus vulgaris) стручки використовують у лікувальних цілях. Деякі дослідження in vitro проводились з екстрактами стручків квасолі, в яких було показано, що вони суттєво сприяють зниженню рівня глюкози в крові , одночасно підвищуючи рівень інсуліну.

• Властивості: він включений до категорії гіпоглікемічних, гіполіпідемічних, сечогінних та чистих рослин.
• Для кого це: Дуже корисний дієтичний та рослинний ресурс, який можна використовувати як допоміжний засіб при лікуванні цукрового діабету II типу. Він також показаний при надлишку сечовини, набряках, гіпертонії та сечових розладах.
• Як приймати: висушені стручки, в настої, в поєднанні з іншими рослинами, дві-три склянки на день; порошок, рідкий екстракт та настоянка (50 крапель, у три добові дози, розчинені у воді).
• Запобіжні заходи: він не представляє жодної токсичності та побічних ефектів, але рекомендується проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви приймаєте ліки, оскільки це може посилити дію деяких ліків, таких як певні діуретики.

Кориця, солодке, що підходить для діабетиків

Кориця (Cinnamomum verum), яка походить з Індії та Шрі-Ланки, додає своїм чудовим смаком лікувальні властивості, дуже корисні при цукровому діабеті. Використовувана частина - це кора молодих гілок.

• Властивості: вважається травною, стимулюючою, ветрогонною, гіпоглікемічною та антисептичною.
• Для кого це: Легко мати у своїй коморі невеликий запас цієї ароматичної спеції. Використовувати його на кухні або у випічці також зручно, якщо вдома є діабетики. Кориця допомагає стабілізувати рівень цукру в крові. Стимулюючи рецептори інсуліну, вони посилюють метаболічну дію цього гормону, що, природно, знижує глікемічний індекс.
• Як приймати: бажано довго не готувати, оскільки вона втратила б значну частину терапевтичної цінності. Його приймають у вигляді порошку для ароматизації їжі, а також у вигляді відвару, настоянки та рідкого екстракту.
• Запобіжні заходи: ефірну олію не слід приймати всередину.

Гімнема, засіб, що походить від Аюрведи

Джімнема (Gymnema Сильвестр), витка рослина , яка росте в східній Індії і тропічній Африці, відомо на хінді , як Гур-море. Це одна із звичних рослин аюрведичної практики , яка використовується проти діабету, зайвої ваги та артриту. Листя використовують у лікувальних цілях.

• Властивості: вважається гіпоглікемічним, протидіабетичним, сечогінним, для схуднення, детоксикаційним та протизапальним.
• Для кого це: гімнема містить гінемічні кислоти, антрохінони та сапоніни. Його головна чеснота полягає в тому, що після прийому він значно зменшує бажання поглинати більше солодких речовин завдяки великій схожості з молекулами глюкози; водночас він частково блокує всмоктування цукрів, що перешкоджає підвищенню рівня глюкози в крові. Тому він є ідеальним союзником для природного лікування цукрового діабету або для його профілактики. В аюрведичній практиці він також використовується для лікування ожиріння та надмірної ваги.
• Як приймати: одна-дві склянки на день настою сухого листя, як правило, пов’язаного з іншими лікарськими рослинами, які доповнюють його дію.
• Запобіжні заходи: перед початком будь-якого лікування, особливо у випадку діабету І типу, бажано проконсультуватися з лікарем, якщо ви приймаєте будь-які ліки.

Копалчі для кращого метаболізму цукру

Copalchi (Coutarea широколисті) тропічний чагарник , що росте від південної Мексики до Колумбії. Кора стовбура використовується в лікувальних цілях: вона містить гіркий гетерозид, кутареозид, який при гідролізі утворює глюкозу та поліфенольний генін, який стимулює секрецію підшлункової залози для досягнення адекватної метаболізації вуглеводів .

• Властивості: вважається гіпоглікемічним, антиглікемічним, урикозуричним, жарознижуючим, аперитивним та освіжаючим.
• Для кого він призначений: він знижує рівень цукру в крові і призначений для альтернативного лікування цукрового діабету I та II типів . Він також служить для збудження апетиту і втамування спраги, а також для зниження температури при процесах грипу.
• Як прийняти його: в холодній мацерації кори ( на ніч у воді) пити в протягом дня, хоча варто відзначити її дуже гіркий смак; у вигляді настою в поєднанні з іншими рослинами кращого смаку, такими як стевія, столітник та лопух, дві чашки на день; рідкий екстракт , продається в травників, від 15 до 20 крапель тричі на день, з склянкою води; також у капсулах та таблетках .
• Запобіжні заходи: Копальчі не слід плутати з іншою рослиною, яка іноді отримує таку ж загальну назву, біла цинхона (Strychnos pseudoquina), яка має певну токсичність.

Евкаліпт, підтримка діабету II типу

В листі евкаліпта (Eucalyptus globosus) є відомим протизастійний засіб і антисептик для лікування респіраторних захворювань. Однак його важливість також була продемонстрована як нівелір глікемічних показників. Листя і плоди використовують у лікувальних цілях.

• Властивості: йому приписують гіпоглікемічну, знижувальну температуру, відхаркувальну, антисептичну та протизапальну дію.
• Кому він підходить: у поєднанні з іншими лікарськими рослинами, які його доповнюють, евкаліпт може стати чудовим природним варіантом для лікування інсулінонезалежного діабету (тип II) або, принаймні, для профілактики, не вдаючись до наркотиків.
• Як приймати: у вигляді настою, бажано в поєднанні з іншими рослинами, такими як стевія, галега, малий столітник та лопух. Вони випивають дві чашки на день, останню з вечерею.
• Запобіжні заходи: люди, схильні до алергії або астматичних нападів, повинні уникати листя евкаліпта.

Фліпборд

Дуже ефективний настій проти діабету

Використовуючи ці рослини, які ми щойно запропонували, експерти з лікування трав Манантіал де Салуд пропонують дуже повний гіпоглікемічний тизан на основі:

• стручки квасолі
• грубий столітник
• галичанин
• копальчі
• листя стевії

Як його приготувати? Рослини змішуються в рівних частинах і на склянку води відокремлюється рівна столова ложка суміші. Воду нагрівають, заливають суміш, залишають стояти 10 хвилин і фільтрують. Цукор та будь-який інший підсолоджувач не додаються, оскільки стевія вже надає їй солодкий смак.

Ви можете приймати одну або дві чашки на день, залежно від рівня глюкози в крові

Дієта, багата клітковиною

При діабеті ІІ типу замість того, щоб залишати все в руках таблеток та лікарських рослин, дуже важливо подбати про свій спосіб життя, особливо про дієту. Найкращий спосіб запобігти діабету та подбати про себе, коли він є, - це дотримуватися дієти з низьким глікемічним індексом, тобто з продуктами, які не дуже швидко перетворюються на глюкозу або спричиняють високі потреби в інсуліні. Ось кілька ключів:

1. Більше овочів: їжа з нижчим глікемічним індексом буде багата клітковиною і мала цукор і жир; і загалом, жири в раціоні повинні складати 70% рослинного походження. Серед найбільш доцільних продуктів є : овочі , такі як шпинат, крес, морква і червона капуста, особливо на пару; Пивні дріжджі, хліб із цільної пшениці та спельти; цибуля і часник, краще сирі; горіхи та деякі насіння, як насіння кунжуту; вівсяних пластівців та бобових, таких як квасоля.
2. Добре вибирайте фрукти : вибирайте фрукти з відносно низьким вмістом глюкози, такі як груші, полуниця, вишня та яблука.
3. Їжте повільно : бажано їсти повільно, добре жуючи і не набиваючи.