7 кроків до творчої сексуальності

Ксав'є Серрано

Посібник, як позбутися табу і нав’язаних ролей і почати повною мірою насолоджуватися своїм тілом.

Соціальні та особисті забобони, повсякденність чи проблеми у спілкуванні можуть спричинити загасання бажання у парах, об’єднаних любов’ю . Психотерапія може бути корисною, але є також такі заходи, які ми можемо досягти, які посилюють силу любові та насолоди тілом.

Альберто мене більше не хоче. Ми познайомились п’ять років тому. Ми займалися коханням майже щодня. Деякий час, кожні два-три місяці. Багато ночей я сплю один, тому що проводжу години перед екраном комп'ютера ".

«Думаю, у Хуана є коханка, бо під час статевого акту він механічний і відсутній, поводиться так, ніби був десь ще. Їхні обіди та робочі зобов'язання зросли, і ми не виходимо з друзями ".

“Ми продовжуємо любити одне одного, але ми перестали насолоджуватися сексуальною насолодою, і це віддалило нас і перетворило спільне життя на щось звичне. Наші діти незалежні, а я на пенсії. У нас більше можливостей розважитися, і ми дистанціювались. Це ніби ми сумні чи пригнічені ".

Життя творчої сексуальності

Коли у відносинах подружжя переважають плавне спілкування, співучасть, близькість, довіра та бажання, сексуальна енергія вільно тече , забезпечуючи унікальні простори сексуального задоволення, майже священні, що характеризуються емоційною покинутістю, достовірністю та оргазм, який підсилює емоційні зв’язки та океанічне почуття любові.

Але часом Ерос затьмарюється часом Танатоса, грецького бога смерті, і сумніви та страждання вторгуються у стосунки, як це трапляється з дійовими особами цих історій, деякі фрази, вибрані з багато з них звучать щодня на консультаціях з психотерапії.

Втрата бажання зазвичай пов’язана з любов’ю, але вони не завжди пов’язані між собою, оскільки існує безліч факторів, які разом із одноманітністю та розпорядком дня прямо чи опосередковано впливають на лібідіальну атмосферу кожної пари. Найбільш загальними є ті, що стосуються соціальної та культурної реальності, все ще сповненої упереджень та подвійних стандартів, що породжують сором'язливість, загальмованість та театральність у сексуальних стосунках. Таким чином, багато людей приховують свої спонукання та фантазії або живуть ними з незнайомцями, перш ніж ділитися ними зі своїм партнером, що є причиною дистанції та самотності .

Фактори, що обмежують сексуальне задоволення

Але є й інші фактори, які менш очевидні і є дуже потужними, оскільки вони походять з дитячої історії . Шлях розвитку лібідинного процесу та статевого досвіду від початку життя - оральна фаза - до кінця підліткового віку - багато разів пофарбований репресіями та травмами - має великі наслідки. Наприклад, сексуальне насильство часто перевершує природний потяг до мастурбації та зменшує бажання, яке несвідомо усвідомлюється як загроза.

Ця обмежувальна атмосфера сексуальності буде модифікована лише зі змінами в сімейному та освітньому середовищі. Найбільш основним є сприяння екологічному вихованню та освіті в сім'ях та школах, що сприяють функціональному розвитку сексуальності дітей та підлітків, приділяючи особливу увагу першій діаді, яка пов'язує "мати-дитина", оральну сексуальність та перші сексуальні ігри. Також було б необхідно впроваджувати освітні програми щодо сексуальності в школах із педагогічною методологією, що відповідає віку та іншими важливими змінними, де її вираження допускається та сприяє. І нарешті, розширюйте знання щодо сексу та любові за допомогою суворих програм у ЗМІ та установах.та виконувати міждисциплінарні урядові плани щодо запобігання сексуальному насильству та насильству.

Вплив минулого (травми, недоліки …)

Продовжуючи впливи минулого, в деяких стосунках встановлюються батьківські ролі, які намагаються покрити емоційні недоліки дітей; Один з членів починає діяти як батько чи мати, а інший - як хлопчик чи дівчинка, поступово відмовляючись від лібідольного відбитка для дорослих, що стимулює пристрасть і бажання, поки не закінчиться більш братерське, ніж пристрасне співіснування .

У будь-якому випадку важливо враховувати обставини, через які може пережити кожен із них, такі як гормональні зміни під час менструації, вагітності, менопаузи та андропаузи; горе, яке зазнали невирішені конфлікти; кризи цінностей чи екзистенцій, хвороби та проковтування певних наркотиків, або прийняття прихованої гомосексуалізму або випадкові придушення.

Причини поганого статевого життя

Розпізнавання факторів, що впливають на кожен конкретний випадок, компенсація втраченого часу та встановлення мужності та розуму для прийняття свідомих спільних рішень - це одне із завдань індивідуальної та парної психотерапії, в нашому випадку слідуючи характер-аналітичній та психо-тілесній моделям. Психотерапія означала, наприклад, для Алісії та Хуана повернути собі сексуальне задоволення через роки дистанції та холоду. Хуан був інженером і мав невелику сонячну енергетичну компанію, яка збанкрутувала. Йому довелося прийняти пропозицію транснаціональної компанії в Дубаї, поки через три роки йому не вдалося повернутися до філії поблизу свого міста. У той період вони бачилися під час дитячих канікул, але зустрічі характеризувалися відсутністю пристрасті та дивацтва.Вони прийшли на консультацію переконані, що збираються розлучитися, незважаючи на те, що вони люблять одне одного. Перші сесії були напруженими. Алісії довелося зіткнутися з сильним появою смутку та гніву, пов'язаних з недовірою, тоді як Хуан стикався зі своїми страхами втрати та прихильності.Коли вони поступилися місцем цим рухам в середовищі толерантності, бажання знову з’явилося назовні і почалося те, що Хуан визначив як «етап зрілої молодості» .

Зовсім іншим було рішення, яке Ана прийняла, коли відчула величезне сексуальне загальмування, в яке вона була занурена, і материнську поведінку, яку вона підтримувала з Рамоном, своїм чоловіком. За п’ять років спільного життя вона покривала щоденні потреби Рамона, за винятком сексуальних, яких вона вимагала від нього рідко. Ана вважала, що її співіснування було нормальним явищем, і вона почувалась спокійно і задоволено, оскільки була схожа на більшість своїх друзів. Але вона перестала бути, коли познайомилася з Енріке, до якого вона відчувала велику привабливість і з якою виявила свою здатність насолоджуватися сексуальністю. Цей факт, додавши до інших обставин, про які їй стало відомо під час терапевтичного процесу, який вона розпочала через кризу тривоги, породив у неї сильний сумнів у зв'язку, яку вона підтримувала з Рамоном.Я порадив Ані зробити пару сеансів з колегою, але Рамон відмовився, сказавши, що йому нічого змінити, що проблема в ній. Ця реакція підтвердила інтуїцію Ана про те, що їй довелося розлучитися, "оскільки це були незрілі стосунки".

Як бачимо, психотерапія, як правило, ефективна. Але його можна менше використовувати із заходами для посилення сили любові та насолоди тілами. Серед них, мабуть, найважливішою є креативність, використовуючи сексуальний порив, щоб виявити радісні дії, які можуть робити кохані, не прагнучи негайно звільнитися через дію статевих органів.

Вільний і грайливий екстаз

Рецептів немає, головне - відкритись чуттєвості та необмеженому сексу, шукаючи задоволення в гармонії зі своїм партнером.

Без посібників

Важливо намагатися бути творчим, щоб створити вільний і грайливий сексуальний простір, який є наслідком взаємодії сексуальності кожного з них. Думка про те, що існує лише один спосіб пережити сексуальність, абсолютно застаріла. Забудьте про посібники.

Чуттєвий ритм

Відпочинок в «імперії почуттів», робіть те, що задовільно, поки це не шкодить іншому, нехай ритм чуттєвого зливається із сексуальним.

Затримка споживання

Намагайтеся потроху виявляти радісні дії, не домагаючись негайного завершення вчинку через дію статевих органів. Це відбувається, дивлячись один на одного, демонструючи, пестячи, цілуючи, хвилюючись, намокаючи, навіть наближаючись до екстазу.

Космічний танець

Сексуальна зустріч може бути залишенням у космічному танці Живого, потоком суттєвого, зникненням власного "Я" та "Іншого" та перетворенням на справжню зустріч душ і тіл.

Спільний час

Подорожуйте без конкретних цілей, з простором для близькості, спонтанності та приємних, чуттєвих та сексуальних зустрічей тіл, обмінюючись страхами, бажаннями та фантазіями, щоб насолода була справжньою, виганяючи судження та осуди, які збіднюють або перешкоджають цьому.