Фобії: пастка, яка приховує справжню травму
Страждання фобією обумовлює ваше життя. Знайти походження цих страхів і виразити емоції, які були витіснені на той час, допомагає їх подолати.
У консультації є подкаст психолога Рамона Солера для журналу Mentesana. Послухайте це та поділіться ним.
Карлос пішов на терапію з надзвичайним страху перед равликами . Маленька тваринка, в принципі, так мало лякає інших, для нього це був справжній кошмар.
Побачити равлика на землі або піднятися на стіну викликало миттєве занепокоєння . Його серце билося, він починав тремтіти, і він шукав найшвидший спосіб втекти з цього місця.
"Я знаю, що я біжу швидше, ніж вони, і що вони нічого мені не можуть зробити, але страх мене охоплює; він паралізує мене, я не можу його контролювати " , - сказав мені Карлос, коли розповів мені про них. Коли він це робив, його обличчя виявляло паніку, він не міг перестати терти руки, і він сильно пітнів.
Кілька років тому Карлос успадкував старий заміський будинок від батьків . Однак його фобія до равликів заважала йому їхати туди, щоб провести вихідні чи канікули.
`` Рамон, - сказав він мені на одній із сесій, - востаннє, коли я їхав туди, я не міг вийти з машини , я думав про равликів у саду, і я не міг цього витримати, я не міг пройти там, де вони слинять, це просто думка про слюні і у мене крутиться голова. Крім того, - він продовжував мені говорити - я думав, що всередині будинку це не буде безпечно, равлики можуть залізти і що я робитиму вночі? Я не міг заснути. Тож я обернувся і повернувся до міста.
З іншого боку, Карлос сказав мені, що він також уникав покидати свій будинок, у самому центрі міста та подалі від будь-якого саду, коли йшов дощ. Він хотів уникнути, будь-якою ціною, натрапити на равлика.
Як ми завжди робимо на консультаціях, ми починаємо працювати над розумінням та зціленням походження фобії .
У перших інтерв’ю Карлос представив авторитарного і суворого батька, який не соромився застосувати насильство, щоб нав'язати дисципліну . Крики та ляпаси щодня супроводжували Карлоса протягом усього дитинства. Часом лють його батька розв’язувалась настільки неконтрольовано, що хлопець кілька разів боявся за своє життя .
В одному із сеансів, згадуючи одне з цих екстремальних побиттів , Карлос побачив, як батько тримав його за руку, биючи його знову і знову, довгі хвилини, без відпочинку, не даючи жодної можливості врятуватися. Навіть у той час, коли дитині спало на думку протестувати, удари посилювались, тому єдиним способом, яким дитина повинна була вижити, було прийняти покірне і пасивне ставлення: замовкнути і триматися.
Якраз у момент найбільшої жорстокості побиття, коли Карлос кровоточив із прогалини, яку батько зробив із пряжкою ременя в одній брові, його очі, частково завуальовані, були прицілені до равлика, який повільно піднімався по стіні . Дитина довгі секунди споглядав равлика, тоді як батько його безперервно бив. Через кров він бачив, як він безтурботно піднімався, не підозрюючи про свій біль, слинув, потроху, без відпочинку, так само, як удари батька падали на нього.
Карлос, у ті хвилини крайньої скорботи, не маючи можливості висловити свій біль чи свій жах, був змушений мовчати і утримувати все своє безсилля і гнів у собі. Однак їхні емоції були не повністю приховані , вони шукали невеликий евакуаційний клапан, щоб мати можливість висловитись і, певним чином, полегшити частину зазнаних репресій і нагадати Карлосу про отриману шкоду.
Фобія, яку Карлос розвивав роками до равликів, виявилася таким, яким його несвідомий міг надати голос , хоча і побічно, отриманій шкоді.
Коли він зміг розпізнати походження своєї фобії і висловив усі пригнічені емоції, які він відчував у дитинстві, ірраціональний страх стих.
Через деякий час після завершення терапії Карлос надіслав мені кілька фотографій равликів, зроблених ним у своєму заміському будинку, до яких він нарешті їздив кожного разу, коли мав вихідний. На одній із фотографій ви бачили, як Карлос посміхався, тримаючи равлика на долоні.
Фобія є своєрідним проміжним рішенням , меншим злом, яке дозволяє нам зняти частину емоційного тиску, викликаного витісненими емоціями в дитинстві, але яке, навпаки, приховує від нас справжнє походження наших страждань. По мірі того, як ми знаходимо першопричину і змінюємо емоції, що переживаються, фобія стихає природним чином.
