Радикальне прийняття: маленький особистий оазис
Я завжди думав, що прийняття суперечить дії, але це не повинно бути так. Радикальне прийняття навчило мене не катувати себе.
«Радикальне прийняття» - це концепція, яка може здатися багатьом не звичною, але з якою я вже познайомився через кілька років терапії.
Радикальне прийняття, тісно пов'язане з практикою "уважності" , медитації, усвідомлення …, які так багато п'ють з буддизму; це багато спільного з несудженням, відкладанням скарг і, коротше кажучи, прийняттям реальності такою, яка вона є, замість того, щоб страждати, запитуючи себе, як би ми хотіли, щоб це було.
Тому я намагаюся не судити. Я намагаюся жити, не зосереджуючись на своїх очікуваннях , на своїх забобонах; зосереджуючись на тому, що сприймають мої органи чуття, на переживаннях та емоціях, які проходять через мене, які мені не потрібно впорядковувати від «найкращого» до «найгіршого».
Тому що радикальне прийняття, принаймні з мого досвіду, помітно покращує якість вашого життя . Радикальне прийняття полегшує ваш день у день, очищає вас зсередини, дозволяє поліпшити ваші стосунки з іншими людьми.
Але з якого часу люди, які борються проти несправедливого суспільства, приймають без уваги великі невдачі цього самого суспільства з усією несправедливістю, яка керує ним?
Хіба ми не знаємо фрази великої Анджели Девіс : «Я більше не приймаю того, що я не можу змінити; тепер я міняю те, що я не можу прийняти ”? З якого часу конформізм призвів до якихось великих соціальних змін?
Для мене це було великим протиріччям терапевтичного навчання, яким я займався. Мені неможливо подати у відставку. Мені неможливо відповідати. Настільки ж, як жінка, дайка і божевільна, яку порушує це суспільство; як супутник, який солідарний із сестринською боротьбою і намагається припинити відтворювати вивчені ідеології, які шкодять решті пригноблених.
Я не міг не замислитись, чи не ставимо ми своє власне щастя таким чином, що ми нехтуємо соціальними факторами, які перешкоджають цьому самому щастю. Якби ми навіть не були егоїстами; Гаразд, у мене є будинок і їжа, і теоретично мені не слід скаржитися, але як щодо того, хто не має того, що я маю?
І все ж, потроху мені вдалося поєднати практику радикального прийняття з моєю політичною войовничістю та моєю ідеологічною підготовкою та моєю активізацією у всіх її сферах. Я б навіть сказав, що без практичного радикального прийняття боротьба за інше суспільство стала б для мене неможливою; Я був би занадто зайнятий плаченим розчаруванням, щоб все, що не в моїх силах, змінилося, бідкаючись на життя, яке мені довелося прожити.
Я маю на увазі все це те, що прийняття не суперечить акторській діяльності . Прийняття того, що я живу в глибоко мізогіністичному суспільстві з патріархальною структурою, не означає сидіти склавши руки, спостерігаючи за тим, як кількість вбивств жінок через сексуальне насильство зростає з кожним днем. Ні; Прийняття глибоко вкорінених проблем, з якими я живу, означає усвідомлення того, що незалежно від того, наскільки право я маю скаржитися і нарікати, скаржитися і нарікати цілими днями, я нічого не зміню або зможу полегшити свій біль перед насильством, з яким я стикаюся.
Отже, радикальне прийняття навчило мене, що не в змозі змінити, а що ні . Це навчило мене рухатись, діяти, не мучившись згодом за те, що я не досяг всього, чого хотів досягти. Це навчило мене приймати, а не відповідати, коротше кажучи.
Це навчило мене якомога більше інтегрувати свою активність та свій добробут ; тому що неминуче страждати в суспільстві, яке продовжує наші страждання, бо неминуче боляче усвідомлювати несправедливість, якою керує те саме суспільство.
Але неминуче скоротити свої втрати болем, коли це стає невичерпним стражданням і нічого не сприяє ні вам, ні суспільству, яке ви збираєтеся змінити. І полягає в тому, що біль є частиною життя, але нескінченні страждання не повинні бути, якщо ми навчимося керувати ними та полегшувати його малими дозами.
Тому приймати необхідно, щоб діяти . Постійне мучеництво, почуття провини та розчарування не полегшують мого життя і не є рушієм соціальних змін. Якщо я прийму свої обставини, якщо я прийму рамки, в яких я рухаюся, мені буде набагато легше переносити несправедливість, яку я поки що не можу запобігти, а також боротися з тими, проти яких я можу внести свій внесок.
Оскільки прийняття не є і не повинно бути таким самим, як звільнення, як відповідність. Прийняття - це перший крок, щоб почати щось змінювати.
