Холдинг за руки синхронізує наш мозок і зменшує біль
Майра Патерсон
Дослідники з Університету Колорадо виявляють, що коли ми тримаємо руку коханої людини, наші мозкові хвилі синхронізуються. І ця синхронізація надає знеболюючий ефект, здатний зменшити фізичний біль.
Коли двоє людей тримаються за руки, виникає особливий зв’язок. І не лише тому, що вони можуть пережити це як щось романтичне чи жест прихильності. Зв'язок між двома шкірами, але також між двома організмами, які обмінюються інформацією та синхронізують.
Дихання синхронізоване. Частота серцевих скорочень синхронізована. А мозкові хвилі синхронізовані .
Але є ще більше. Якщо хтось із цих людей болить, ця синхронізація мозкових хвиль надає на них знеболюючий ефект .
Це не наукова фантастика. Такі результати дослідження з Університету Колорадо в Боулдері, США, яке підтвердило, як той факт, що кохана людина тримає руку за руку, впливає на наші мозкові хвилі та сприйняття болю.
Дотик руки передає вашу емпатію і заспокоює біль
Дослідження, опубліковане в журналі Proceedings of the National Academy of Sciences у співпраці з Ізраїльським університетом Хайфи, додає до даних, наданих попередніми дослідженнями про явище «міжособистісної синхронізації», тобто про те, як ми співчуваємо людині, яка стоїть перед нами .
У цьому випадку дослідники вперше вивчають, як синхронізуються наші мозкові хвилі, та вплив цієї синхронізації на біль.
Крім того, вони вказують на важливість фізичного контакту для посилення знеболюючого ефекту, що підтверджує цінність, яку сенсорний ефект може мати в терапевтичних процесах.
Проект виник на підставі особистого досвіду Павла Гольдштейна, дослідника лабораторії когнітивної та афективної нейронауки Університету Колорадо в Боулдері.
Під час народження дочки він помітив, що сутички дружини та зусилля при пологах менше болять, коли він тримає її за руку. Він здивувався, чому і створив експеримент, щоб знайти відповіді.
Наш мозок краще з’єднується
Для експерименту було набрано 22 гетеросексуальні пари у віці від 23 до 32 років, які були разом щонайменше рік і під час різних ситуацій, поки їх мозкова активність вимірювалася за допомогою електроенцефалографії (ЕЕГ).
Спочатку їх спостерігали, сидячи разом, але не торкаючись, потім сидячи, тримаючись за руки і, нарешті, в окремих кімнатах. Потім експеримент повторили, але приклавши трохи тепла до руки жінки, поки вона не відчула біль.
Електроенцефалографія показала, що просто перебуваючи разом вже виробляє певну синхронізацію альфа- і мю-мозкових хвиль, пов'язану з тривалістю уваги. Отже, це відбувається незалежно від того, був фізичний контакт чи ні.
Але також було помічено, що синхронізація посилюється, коли ми беремося за руки .
Результати були ще більш дивовижними, коли ввели змінну болю. Коли жінці було боляче, відсутність фізичного контакту спричинила зменшення синхронізації мозкових хвиль. Однак, коли його партнер взяв його за руку, синхронізація спрацювала і надала знеболюючий ефект .
Крім того, подальші тести встановили, що чим вищий рівень емпатії до партнера , тим більше синхронізуються мозкові хвилі і тим більше полегшується біль.
Немає контакту, повідомлення втрачено
Нижча церебральна синхронізація, коли є біль, свідчить про те, що за відсутності фізичного контакту емпатія може менше сприйматися страждаючою.
"Здається, біль порушує міжособистісну синхронізацію між партнерами і що фізичний контакт відновлює її", - пояснює Гольдштейн. "Навіть якщо ви висловлюєте співчуття до болю вашого партнера, може статися так, що без фізичного контакту емпатія передається не повністю".
Потрібні додаткові дослідження, щоб з’ясувати, як саме синхронізація мозкових хвиль з емпатичною людиною може полегшити біль. Можливо, фізичний контакт допомагав відчути розуміння , що, у свою чергу, спричинило б вивільнення знеболюючих речовин у мозку.
Хоча дослідження проводилось лише з гетеросексуальними парами, і в одному сенсі, дослідники вважають, що не можна недооцінювати потенціал, який може мати тримання за руки в інших типах афективних стосунків.
"Ми розробили багато систем для спілкування в сучасному світі, але фізичної взаємодії стає все менше", - говорить Павло Гольдштейн. "Це дослідження ілюструє силу та важливість відчуття людського дотику ".
