Чого ми можемо навчитися у бабусь
Ібоне Ольза
Такі ініціативи, як Проект лави дружби, використовують ключовий фактор еволюції нашого виду: мудрість старих жінок.
У передмісті Хараре Олена Мудзівех, 25-річна мати трьох дітей, готується повідомити Сірідзай Дзукву про своє бажання покінчити життя самогубством. Сірідзай не є психіатром або медичним працівником, "просто" - це бабуся . Він буде знати, як слухати Олену та пропонувати їй альтернативи. З вашою допомогою та кількома розмовами на лавці в парку, Олена поступово зуміє подолати свої симптоми депресії.
Екотерапія була першопрохідцем у пропонуванні "замінити психотерапевтів на людей похилого віку".
Сірідзай отримала базову підготовку з когнітивно-поведінкової терапії та вирішення проблем , але перш за все вона є там, оскільки завдяки своїй здатності слухати, своєму співчуттю та своєму досвіду вона є експертом у виведенні заліза з найболючіших питань і з нетерпінням чекає впевненість , і саме це Олена найбільше потребує в цей час свого життя.
Проект банку дружби
У цьому полягає суть проекту Benenship Bench, або Банку дружби, дорогоцінного оригінального проекту із Зімбабве, який відновлює мудрість і досвід бабусь і розміщує їх (або повертає) у місце, яке роками було зарезервовано для терапевтів. .
У Зімбабве слово куфунгісіса на діалекті шона означає "занадто багато думати", хворобливо . Турбота, одержимість, депресія … Цей термін синтезує те, що на Заході ми розуміємо як тривогу чи депресію. Для полегшення куфунгісіса в 2006 році був створений Банк дружби, надзвичайно просте втручання.
Він складається з розмови про те, що з вами відбувається зі старшою жінкою, яка вміє слухати, без осуду і яка допомагає вирішити щоденні проблеми. Співбесіда проводиться на вулиці, на лавці, бажано під деревом . Спочатку окремо, а потім у групі, так званому Колі Кубана Тосе , яке функціонує як група підтримки.
Крім того, ці групи вчать переробляти пластмаси (мішки для сміття, старі відеокасети тощо), тканини яких стають дорогоцінними мішками, що приносить невеликий дохід . Таким чином, у гуртку Кубана Тосе звичайно плести, ділитися та співати: коли те, що хтось сказав, надто болюче, всі починають співати спонтанно.
Повне втручання Банку дружби здійснюють жінки похилого віку, переважно бабусі, скромного походження, справжні експерти і мудрі в боротьбі з повсякденними проблемами в несприятливих умовах, які пройшли базову підготовку з питань психоосвіти та здоров'я. вирішення проблеми.
Коли він розпочав досліджувати наслідки Банку дружби, було виявлено, що для багатьох пацієнтів з важкими психічними розладами розмова з цими бабусями була такою ж або більш ефективною, ніж прийом психотропних препаратів або відвідування професійного лікування.
На сьогоднішній день, після десяти років програми, вже понад 400 бабусь беруть участь у ній, і вони піклуються про понад 40 000 людей . Ідея поширилася зі Зімбабве на весь світ. По-перше, втручання було впроваджено в інших сусідніх африканських країнах, і зараз воно починає застосовуватися в рамках амбіційної програми процвітання Нью-Йорка для поліпшення різкого рівня психічних захворювань. Тепер жителі Нью-Йорка можуть консультуватися з мудрими бабусями в неформальній обстановці, покликаній зменшити стигму психічних захворювань та полегшити полегшення стільки прихованих страждань.
Для чого потрібні бабусі?
Питання може бути образливим, але насправді вчені роками задаються питанням, чому існує лише два види ссавців, у яких самки продовжують жити через багато років після того, як вони втратили свою репродуктивну здатність, коли у них вже немає овуляції або менструації. Так, ми говоримо про менопаузу і про те, що настає після цього: це явище спостерігається лише у косаток та жінок.
Формулювання "бабусиної гіпотези"
Для нашого виду «гіпотеза бабусь» була сформульована антропологом Кірстен Хоукс з Університету штату Юта в 1997 році. На думку цього автора, бабусі були фундаментальним елементом еволюції нашого виду. Завдяки підтримці, яку вони надають своїм дочкам у вихованні , вдалося гарантувати виживання і, перш за все, збільшити довголіття нашого виду.
Це одна з причин, чому люди мають значно довше життя, ніж інші примати . Згідно з цими підрахунками, лише трохи дбайливого ставлення бабусь, шимпанзе або інших приматів розвинеться менш ніж за 60 000 років, щоб мати практично таку ж тривалість життя, як ми.
Бабусі також дозволили розвинути нашу своєрідну форму соціалізованого батьківства, яка робить нас більш соціально залежними один від одного і схильними до привернення уваги інших.
Існування бабусі допомогло нам розвинути цілий спектр соціальних навичок, які є основою для еволюції інших особливостей людини, таких як зв'язок у парах, більший мозок, навчання нових навичок та наша схильність до співпраці. .
Завдяки їм матері-предки мали більше дітей, і їм доводилося ділитися своєю увагою зі своїми братами та сестрами , чого не робили нащадки інших приматів. Спочатку бабусі були ключовими для допомоги у вихованні. Але , звичайно , це було те , що також полегшувало їм еволюціонувати розвитку їх інтелекту та інтуїції в повній мірі.
Голос досвіду починає визнаватися можливим ключовим елементом охорони психічного здоров'я . Хай живуть бабусі!
3 приклади життєвої мудрості
Це лише деякі цікаві ініціативи щодо відновлення мудрості людей похилого віку.
Коло мудрості старших
Заснована в 2001 році в Сан-Франциско, ця асоціація добровольців старшого віку через Інтернет-форум прагне надавати підтримку та поради на основі власного життєвого досвіду . Старійшини відповідають на листи молодих поколінь на широкий спектр тем: кохання та стосунки, сім’я та батьківство, кар’єра та самовдосконалення тощо.
На своєму сайті вони вказують , що вони відповіли на більш ніж 300000 повідомлень , і що в даний час вона має більш ніж 600 людей похилого віку ( від 60 до 105! Років) волонтери.
Рада 13 корінних бабусь
Він був заснований у 2004 році разом із мудрими старенькими жінками з корінних громад усього світу, які відчули поклик зібратися разом і передати послання, зосереджене на турботі про землю та життя. "Після 65 років ми стали золотом для людства", - сказала бабуся Маргарита, одна з найвідоміших бабусь.
Прийняти Асоціацію дідусів
З 2022-2023 року це сприяє зустрічі молодих і старих . Не лише для того, щоб полегшити самотність літніх людей, а й для того, щоб молоді скористались
їх мудрістю та знаннями.
Як зазначає її засновник Альберто Кабанес: "Мета створення" Адопта Ун Абуело "полягає не лише в тому, щоб полегшити самотні години наших старших, а
й у виділенні постатей усіх бабусь і дідусів і бабусь світу ".
Ці бабусі та дідусі в багатьох випадках виросли у сільській місцевості і мають багато чого навчити нас про стійкість та турботу про життя.
