Чи знаєте ви тибетські лікувальні ванни?
Клаудіна наварро
ЮНЕСКО додало тибетські лікувальні ванни до нематеріальної спадщини людства. Ці ванни є невід'ємною частиною тибетської медицини та життя жителів гімалайської країни.
Можливо, ви ніколи не чули про тибетські лікувальні ванни , однак, в азіатській країні вони є частиною повсякденного життя і протягом тисячоліть сприяли добробуту населення, яке живе на великій висоті, мало кисню і дуже холодно. протягом значної частини року.
Ось чому Організація Об’єднаних Націй з питань освіти, науки та культури (ЮНЕСКО) включила тибетські лікувальні ванни до списку нематеріальної культурної спадщини людства під час 13-ї сесії Міжурядового комітету, що відбулася в Порт-Луї, Маврикій.
Як тибетська лікувальна ванна?
Лікувальна ванна - традиційна практика в Тибеті , що має велике значення для профілактики захворювань. Відомий як Lung mu по-тибетськи, він включає властивості п’яти елементів або п’яти витоків життя: землі, води, вогню, вітру та космосу.
При лазні у ваннах або басейнах з джерельною водою, де розчиняються різні відвари лікарських рослин та мінералів, мова йде про збалансування енергій або причин здоров’я та хвороб, згідно з традиційною медициною: легені (вітер), чіба (вогонь) і пейген (мокрота).
Існує кілька типів ванних кімнат
Ванни виготовляються з розчинених у воді мінералів або лікарських рослин під контролем традиційних лікарів. Але ванни приймають також під час релігійних церемоній, популярних заходів або як частина повсякденного життя сімей.
Після рішення ЮНЕСКО заступник міністра культури і туризму Китаю Чжан Сюй заявив, що "лікувальна ванна є частиною спадщини та розвитку традиційних тибетських лікарських теорій в рамках сучасної здорової практики".
Можна зробити версію вдома
Хоча справжня лікувальна ванна робиться за призначенням лікаря, який вибирає правильну суміш рослин для лікування порушеного дисбалансу, її варіант можна зробити вдома.
В Інтернеті ви можете знайти суміші рослин і мінералів, вже підготовлені для ванни, або ви можете придбати кожен продукт окремо і зробити суміш вдома.
Наприклад, тибетська суміш для лікування остеоартриту містить ефедру, рододендрон, полин , Myricaria squamosa, сосну св. Йосипа, кальцит, трону та сірку (мінерали), осот та шоребу робусту.
З європейськими рослинами
І ви також можете вдатися до європейських рослинних сумішей , які легко доступні будь-якому травнику, хоча ми вже не говоримо про тибетську ванну, але філософія схожа.
Деякі відомі суміші - це розмарин, базилік та рута ; троянди та календула; і цитронели та розмарину.
Приготуйте відвар з цими рослинами або тими, які ви хочете, протягом 15 хвилин, потім влийте його у воду з температурою 38 ºC і приймайте ванну протягом 15 хвилин.
