"Піст може змінити ваше життя"
Клаудіна наварро
Ми поговорили з Лідією Бланкес, терапевтом натще, про трансформаційний ефект, який піст може мати на наше життя.
![](https://cdn.smartworldclub.org/9859103/el_ayuno_puede_cambiar_tu_vida_2.jpg.webp)
Всі ми переживаємо моменти невідповідності між своїми потребами та вимогами навколишнього середовища. Ви можете потягнути або зіткнутися з необхідними змінами. Лідія Бланкес, мультидисциплінарний терапевт, пропонує піст як чудовий інструмент для провокації перетворень у всіх сферах життя. "До того, як постити тіло і душу, ми потребуємо цього, коли відчуваємо, що наше життя не може продовжуватися тим самим", - говорить він.
-Ви порівнюєте голодування з "скиданням", початком спочатку.
-У нас є інформаційне перевантаження, що змушує нас відчувати себе опіками, втомленістю, насиченістю, мукою … Піст виробляє зміни, які впливають на все навколо нас, роботу, сім’ю, партнера, друзів … Все.
-Які наслідки це справляє в організмі?
-Органи регенеруються, він протизапальний, протипухлинний, протипаразитарний, регулює кров’яний тиск і всі рівні в крові … Це все одно, що прибирати будинок і виносити все старе.
-А в думках?
-З постом його примхи закінчилися. Він відчуває, що помирає, бо ти не даєш йому того, про що він просить. Це ліки від смирення; тоді ви чітко бачите і шукаєте рішення реальних проблем.
-А в дусі?
-Ми живемо, не маючи на увазі смерть і не маючи душевного спокою. Під час посту ви відчуваєте спогад про внутрішній спокій, часи сповільнюються, і ви насолоджуєтесь подарунком таким, яким він є, подарунком, більш свідомим способом.
-Звідки ми знаємо, коли доводиться постити?
-Коли ви відчуваєте, що щось не йде добре, і вам потрібні зміни. Не треба хворіти. Це спосіб запобігти, розширити можливості та експериментувати.
-Як найпростіший швидкий?
-Очисні та відновлювальні відвари. Я тренер, і люди, яким це потрібно, зв’язуються зі мною з будь-якої точки світу, щоб спочатку зробити керований тренер. Ну, головне - це не тільки швидкий, але і вихід, тобто подальше включення їжі для їжі з компенсацією.
-Чи можете ви робити пости, дотримуючись інструкцій у вашій книзі?
- Кожен може спробувати, але я рекомендую робити це з керівництвом, щоб зрозуміти, що процес - це набагато більше, ніж тиждень відступу.
-Якщо ми харчуємось здорово і почуваємось добре, чи є сенс також робити періодичні пости?
-Я бачив під мікроскопом кров сирих веганів, вегетаріанців та людей, які вважають, що вони врівноважені, але їхні думки руйнують їхню органічну реальність. Піст - це скальпель, щоб змінити вашу реальність.