Давайте поговоримо про самооцінку (і не забуваємо про роль оточення)
Вони запрошують нас цінувати свою продуктивність за все інше, забуваючи про інші набагато важливіші моменти, такі як наша самооцінка.
У терапії; в розмовах про психологію і навіть заняття психологією; навіть у розмовах на будь-яку тему та заняттях з будь-якої теми; у журналах, книгах про самодопомогу та книгах, які не є самодопомогою … словом, у безлічі просторів та діалогів ми не перестаємо говорити про самооцінку . Розмова про самооцінку "в моді".
І звичайно, доводиться говорити про самооцінку.
Вам доведеться говорити про самооцінку, тому що вона занадто довго була вічно забутою.
Обгрунтовано відсутня самооцінка
Тому що вони хочуть, щоб ми вчились працювати (або працювали безпосередньо) і визначали пріоритетність своєї продуктивності раніше, набагато раніше, ніж посилювали свої “інші” сили та оцінювали себе як людей.
Тому що, особливо у випадку з жінками, занадто багато з нас страждають від так званого «синдрому самозванця», про який Адріана Андоліні так добре пише в журналі Grazia. І, отже, ми віримо, що ми не заслуговуємо ні на що, що ми маємо або чого досягаємо, і що наші досягнення - це не що інше, як фасади, які будуть руйнуватися від одного моменту до іншого; і вони залишать нас знову підданими критиці (багато з них суто женоненависницькі), яка розгромила стільки з нас усе життя.
І все ж у мене є багато скарг (як завжди, скажуть вони) щодо того, як формулюються всі ці розмови та скандали щодо самооцінки. Тобто , чи справді самооцінка повністю залежить від кожної людини? Тому що це мені здається надзвичайно індивідуалістичним підходом. Тому що, якщо люди народжуються зі здатністю цінувати і любити себе, але ця здатність не підкріплюється нашим оточенням; якщо ми зазнаємо шкільних домагань та жорстокого поводження, сексуального насильства, залишення та побиття та поганих слів з боку тих, хто повинен піклуватися про нас (сім'ю); тоді що трапиться?
Чи наша самооцінка покликана підтримувати себе завдяки товстим і тонким, завжди цілим, завжди новим еталонам?
Ну, я не думаю, що це так. Сім'я, більш-менш близька; школа; економічна ситуація; Це фактори, які ми не можемо не враховувати, коли говоримо про самооцінку. Оскільки самооцінка побудована, так, але занадто багато разів довкілля кидає каміння на наші дахи. І ні, ми не самі, як люди, які кидають каміння на власні дахи. Це довкілля.
З усім цим я, звичайно, не хочу пропонувати, щоб ми дали йому (як каже мій терапевт) ключ до нашого щастя, а в цьому випадку нашої самооцінки решті людей навколо нас. Свою самооцінку ми повинні зміцнювати, будувати і занадто часто перебудовувати себе як люди. Ми відіграємо ключову роль у будівництві будинку, який повинен бути нашим власним тілом , що мені дуже ясно.
Але я не можу перестати наголошувати на цьому, особливо у випадку з жінками, і беручи до уваги, що немає жодної жінки і що існує більше факторів, що змінюють спосіб впливу женоненависництва на нас та на нас (звідси і різні переживання дамських або транс-жінок, які не виконують або виконують гендерні ролі, повних жінок, жінок-інвалідів або з функціональним розмаїттям або расованих жінок); Особливо в нашому випадку все суспільство частково побудоване на розрахунковій відсутності нашої самооцінки .
Тому що, я вже говорив це багато разів, і, звичайно, я не перший, хто це сказав або написав, жінці, яка не любить себе, важче бунтувати . Жінці, яка не цінує себе, важче вимагати всього, на що вона заслуговує. Що багато. Дуже сильно.
Тож, звичайно, поговоримо про самооцінку. І давайте завжди наголошувати на власній здатності (перебудовувати) власну самооцінку. Щоб привітати себе, як це робимо в одній із групових терапій, в якій я беру участь, коли ми робимо щось, що коштує нам або ми насолоджуємося моментом, а також коли цінуємо цих маленьких, а також величезні досягнення (тобто, поздоровляючи себе подвійно).
Але будь ласка, не забуваймо про роль середовища . Не будемо звинувачувати нікого, а найменше жінку, яка стала жертвою патріархального суспільства, за те, що вона не має самооцінки у світі, який щодня підривається; активним і пасивним, більш-менш прямим способом, але завжди систематичним.
Самооцінка? Так, будувати середовища, які його підсилюють, світ, який це не зводить нанівець? Ну також.
