18 захоплюючих емоцій (і як нарешті відчепитися)

Джо Діспенца

Зрозумійте, ви живете в режимі виживання. Настав момент відчепитися від емоцій, які супроводжували тебе все життя, і відчути щось нове.

Майже не помічаючи цього, ми живемо в ситуації постійного стресу , стурбовані минулим чи загрозливим майбутнім, походження яких сягає дитинства, коли наші найосновніші потреби не були задоволені, наприклад, потреба у близькості до нашого тіла. мати.

Це активізує нашу увагу у Великій трійці: в тілі, в навколишньому середовищі та в часі, і таким чином ми живемо в безперервному стані виживання.

Відключіться та отримайте доступну енергію

Чудовим побічним ефектом відмовлення від емоцій виживання, збережених у вашій пам’яті, є вивільнення енергії в організмі.

Як тільки ви звільняєте ті емоції, пов’язані з вашим минулим, енергія повертається, щоб ви могли використовувати її для створення своєї нової реальності. Деякі гострі відчуття виживання, від яких ви можете потрапити, є:

1. Невпевненість
2. Ненависть
3. Судження
4. Віктимізм
5. Хвилювання
6. Провина
7. Депресія
8. Ганьба
9. Покаяння
10. Страждання
11. Фрустрація
12. Страх
13. Сум
14. Відраза
15. Заздрість
16. Гнів
17. Образа
18. Брак

Визначте свою темну сторону

Якщо ви хочете бути вільними, вам слід спочатку визначити, до яких емоцій ви (і були) залежні , щоб забути про себе і більше не обмежувати вас.

Потім визначте свій душевний стан , те, у що ви вірите чи думаєте, коли почуваєтесь так: чи були ви пригніченими, зневіреними, розчуленими, занадто мозковими, потребуєте визнання? Коли ваші думки, ідеї та емоції перестають бути несвідомими, і ви звертаєте на них увагу, ви розриваєте ланцюги, що пов’язували вас із ними.

Виберіть емоцію і напишіть про неї

Напишіть, що спадає на думку і тіло. Ви можете вибрати роботу з емоціями, але неврологічно та хімічно всі емоції пов’язані .

Наприклад, коли ти злий, ти розчарований, а коли ти розчарований, ти ненавидиш; коли ненавидиш, засуджуєш, заздриш, почуваєшся невпевнено; коли ви відчуваєте себе невпевнено, ви конкурентоспроможні, а коли ви конкурентоспроможні, ви відчуваєте егоїзм …

Всі ці емоції походять від одних і тих же комбінованих хімічних речовин для виживання, які стимулюють обмежуючі душевні стани, пов'язані з ними. Я говорю про гормони стресу, такі як кортизол, глюкагон, пролактин або три статеві гормони: естрогени, прогестерон та тестостерон.

Вільні люди теж

Можливо, вас пов’язують з кимось, хто постійно нагадує вам про те, ким ви були , емоційно пов’язуючи вас із відомим собою. Хімічно підживлюючи своє тіло звичними для вас речовинами.

Наприклад, якщо ви когось ненавидите, ця ненависть тримає вас емоційно прив'язаними до цієї людини і, у свою чергу, зміцнює вашу стару особистість. Ви використовуєте цю людину, щоб залишатися залежним від ненависті.

Поміркуйте і вирушайте на пошуки природи

Це допоможе вам жити подалі від стану виживання, до якого ваше тіло стало залежним, почуваючись ближче до вашого природного стану .