18 захоплюючих емоцій (і як нарешті відчепитися)
Джо Діспенца
Зрозумійте, ви живете в режимі виживання. Настав момент відчепитися від емоцій, які супроводжували тебе все життя, і відчути щось нове.
Майже не помічаючи цього, ми живемо в ситуації постійного стресу , стурбовані минулим чи загрозливим майбутнім, походження яких сягає дитинства, коли наші найосновніші потреби не були задоволені, наприклад, потреба у близькості до нашого тіла. мати.
Це активізує нашу увагу у Великій трійці: в тілі, в навколишньому середовищі та в часі, і таким чином ми живемо в безперервному стані виживання.
Відключіться та отримайте доступну енергію
Чудовим побічним ефектом відмовлення від емоцій виживання, збережених у вашій пам’яті, є вивільнення енергії в організмі.
Як тільки ви звільняєте ті емоції, пов’язані з вашим минулим, енергія повертається, щоб ви могли використовувати її для створення своєї нової реальності. Деякі гострі відчуття виживання, від яких ви можете потрапити, є:
- Невпевненість
- Ненависть
- Судження
- Віктимізм
- Хвилювання
- Провина
- Депресія
- Ганьба
- Покаяння
- Страждання
- Фрустрація
- Страх
- Сум
- Відраза
- Заздрість
- Гнів
- Образа
- Брак
Визначте свою темну сторону
Якщо ви хочете бути вільними, вам слід спочатку визначити, до яких емоцій ви (і були) залежні , щоб забути про себе і більше не обмежувати вас.
Потім визначте свій душевний стан , те, у що ви вірите чи думаєте, коли почуваєтесь так: чи були ви пригніченими, зневіреними, розчуленими, занадто мозковими, потребуєте визнання? Коли ваші думки, ідеї та емоції перестають бути несвідомими, і ви звертаєте на них увагу, ви розриваєте ланцюги, що пов’язували вас із ними.
Виберіть емоцію і напишіть про неї
Напишіть, що спадає на думку і тіло. Ви можете вибрати роботу з емоціями, але неврологічно та хімічно всі емоції пов’язані .
Наприклад, коли ти злий, ти розчарований, а коли ти розчарований, ти ненавидиш; коли ненавидиш, засуджуєш, заздриш, почуваєшся невпевнено; коли ви відчуваєте себе невпевнено, ви конкурентоспроможні, а коли ви конкурентоспроможні, ви відчуваєте егоїзм …
Всі ці емоції походять від одних і тих же комбінованих хімічних речовин для виживання, які стимулюють обмежуючі душевні стани, пов'язані з ними. Я говорю про гормони стресу, такі як кортизол, глюкагон, пролактин або три статеві гормони: естрогени, прогестерон та тестостерон.
Вільні люди теж
Можливо, вас пов’язують з кимось, хто постійно нагадує вам про те, ким ви були , емоційно пов’язуючи вас із відомим собою. Хімічно підживлюючи своє тіло звичними для вас речовинами.
Наприклад, якщо ви когось ненавидите, ця ненависть тримає вас емоційно прив'язаними до цієї людини і, у свою чергу, зміцнює вашу стару особистість. Ви використовуєте цю людину, щоб залишатися залежним від ненависті.
Поміркуйте і вирушайте на пошуки природи
Це допоможе вам жити подалі від стану виживання, до якого ваше тіло стало залежним, почуваючись ближче до вашого природного стану .
