Чому ми почуваємось такими самотніми?
Лора Гутман
Хоча ми в дитинстві вчимося стосуватися, у дорослому житті ще не все втрачено. Якщо ми почуваємось самотніми, то можемо навчитися спілкуватися з іншими людьми.
Люди покликані жити стадами, адже разом нас завжди більше.
Дитинство - це той період життя, в якому нам потрібна повна присутність матері чи людини, яка нас виховує. «Уважність» означає постійний тілесний та сенсорний контакт. Діти не "є", якщо ми не пов'язані з іншим.
Причина самотності
Якщо протягом нашого дитинства ми зазнавали таких емоційних відстаней, які важко переносити, рани залишаться в силі протягом усього нашого життєвого шляху.
Ми можемо викликати своє дитинство, намагаючись побачити, якщо ми коли-небудь відчували свою матір, батька чи дорослого, який нас виховував, проймав і відчував саме те, що ми відчували.
Якщо самотність та емоційна дистанція були встановлені ще з часів нашої дитини, цілком ймовірно, що ми згодом увічнюємо ці сценарії за допомогою подібних моделей відносин.
Підліткове це період життя , в якому ми репетирували шляху люблячи , тобто, зв'язок з іншими. Це ідеальний час, щоб зблизитися, пропонуючи свої чесноти, і відкрити себе, щоб отримати те, що може дати нам інший. У цих попередніх випробуваннях є насіння майбутніх афективних зв’язків.
Досягнення повноліття без тренувань у особистих стосунках залишає нас без ресурсів, з великою емоційною незграбністю та дезорієнтованістю перед тими, хто стихійно пов’язаний.
Може статися так, що ми обираємо самотність як найкращий спосіб почуватись комфортно.
Однак - навіть вирісши в афективній економії - завжди можна взяти за посилання інших людей, більш навчених особистому обміну, і вчитися у них , навіть якщо це спочатку засмучує чи виснажує. Невдовзі з’являться нагороди за любов.
Коли нас люблять, відчувають, супроводжують, крокують і беруть до уваги, тоді ми вільні вибирати хвилини самотності , хвилини спогадів та зустрічей із собою. Самопідтримка та саморегуляція - надзвичайні ресурси, коли вони засновані на впевненості в собі, результаті відчуття, що їх люблять і отримують.
Самотність - це ні добре, ні погано, коли ми стаємо дорослими. Це можливий спосіб прожити життя.
Може статися так, що ми обираємо самотність як найкращий спосіб почуватись комфортно. Однак варто зауважити, якщо ті, хто циркулює в нашому оточенні, прагнуть афективного підходу з нашого боку . Іноді ми навіть не реєструємо їх, турбуючись про те, щоб тримати себе на оптимальній відстані на користь нашого захисту.
Іноді відстань - це найкращий спосіб не боятися . Близькість може бути небезпечною для нас, і ми думаємо, що прірва, яку ми будуємо між собою та світом, рятує нас від необхідності протистояти своїм внутрішнім демонам.
Якщо ми хочемо більшої емоційної близькості, ми повинні знати, що є багато людей у таких самих умовах, як ми: туга за зустрічами серця. Просто відкрийте двері і спостерігайте, як вони проходять повз.
