Вересень - новий січень

Вересень може бути зручним моментом, щоб внести у наше життя ті зміни, які ми довгий час відкладали.

У консультації є подкаст психолога Рамона Солера для журналу Mentesana. Послухайте це та поділіться ним.

Календар позначає січень початком року, але насправді на різдвяні свята, іноді лише з парою свят, ми навряд чи встигаємо помітити цю тимчасову зміну.

Ми повертаємось до роботи та розпорядку дня так швидко, що навряд чи усвідомлюємо, що перебуваємо в новому році . Здається, нічого не змінилося, навіть багатьом людям (включаючи мене самого) потрібно кілька тижнів, щоб звикнути записувати цифру року, який щойно розпочався.

Важливість оновлення у вересні

Власне, саме влітку ми можемо зробити перерву у відпустці досить тривалою та значною, щоб розпочати справжнє фізичне та психічне перезавантаження . У ці тижні відпочинку наш розум має достатньо часу, щоб відчути, що насправді відбувається зміна циклу.

Влітку дні довші, вони ніби розтягуються, що дозволяє приділити достатньо часу самоаналізу . У нас є більше годин світла, якими можна насолоджуватися та ділитися з дітьми, а також роздумувати над своїм життям, цілями, які ми хочемо поставити перед новим роком, та змінами, які ми хочемо ввести для їх досягнення.

Навіть якщо ви працюєте в липні або серпні , у вас також буде більше можливостей, ніж під час курсу, розслабитися і дати собі час, необхідний для початку цього здорового самоаналізу.

У своїй роботі з людьми, які приходять до мене в офіс, ми зазвичай використовуємо перерву у відпустці та повернення до рутини, яку передбачає вересень, щоб переглянути всю роботу, виконану протягом року, і поставити нові завдання та завдання для початок курсу.

Немає попередньо встановленого сценарію, і кожна людина вирішує, якими будуть їх зміни. Іноді це дрібні деталі повсякденного життя, тоді як, в інший час, зміни означатимуть радикальний поворот у вашому житті.

У будь-якому випадку, найцікавіше в цій роботі базується на бажанні хотіти оновити себе, щоб рухатися вперед у своєму житті . Користуючись можливістю, яку нам пропонує літо, розміркувати та розпочати нові проекти є надзвичайно позитивним для нашого життя. Прикладів незліченна, але я спеціально хотів навести три історії, які можуть бути репрезентативними для цих змін.

Справа Кармен

У вересні минулого року Кармен розпочала курс, необхідний для просування своєї професійної кар'єри . Він відкладав це роками, і завжди знаходив ідеальний привід не підписуватись. Але минулого року, відразу після літніх канікул, вона вирішила, що настав час закінчити її навчання, і відчула достатньо енергії, щоб успішно пройти курс.

Справа Марії Хесус

Два роки тому Марія Хесус після нестерпних тижнів канікул у прибережному містечку вирішила залишити чоловіка . Її партнер нічого не сприяв їй, він знущався над нею психологічно, і, боячись змін, невідомості та почуття самотності, вона терпіла його надто багато років.

Під час канікул того року вона чітко бачила зневагу та відсутність підтримки, яку зазнала від чоловіка (після кількох сімейних суперечок, коли він не був на її боці). В кінці літа, коли настав вересень, Марія Хесус вважала, що краще бути наодинці, ніж у поганій компанії, і вона зібрала необхідні сили, щоб залишити його.

Справа Карлоса

Іншим вагомим прикладом може бути карлос, який у вересні декількох років тому нарешті прийняв підвищення, яке йому кілька разів пропонувала його компанія, і яке він ніколи не вирішив прийняти, оскільки це передбачало переїзд до іншої країни і також того, хто не знав мови.

Влітку Карлос проаналізував ситуацію, врахував плюси і мінуси і зрозумів, що хоче змінити навколишнє середовище та спробувати досвід роботи в іншій країні. Крім того, навчитися володіти новою мовою.

Важливе рішення

Як бачимо, хоча це різні випадки (деякі приємніші за інші), спільним знаменником усіх є прийняття трансцендентного життєво важливого рішення після перерви на літніх канікулах.

Також цікаво, що саме наприкінці літа я отримую більше дзвінків та запитів на терапію . Багато людей відкладають це рішення на місяці, навіть роки, але ця зміна циклу після літньої перерви допомагає їм зробити крок, починаючи процес самоаналізу та самопізнання.

Наведені вище випадки є прикладами того, як вересень насправді є набагато значнішим переходом, ніж Новий рік. І саме зараз, коли ми починаємо цей новий курс та новий рік ведення блогу, я хотів запропонувати вам задуматися над тими речами, які вам потрібно змінити у своєму житті. Поміркуйте, яких цілей чи завдань ви хочете досягти і що потрібно для їх реалізації. Вирішивши, зробіть вдих, скористайтеся нещодавно зарядженими енергіями та йдіть до них.