Як досягти гармонії серця і мозку

Льоренч Гілера

Серце випромінює електромагнітні сигнали та гормони, які впливають на мозок. Існують методики, завдяки яким обидва органи переходять у стан зв’язності, а наше самопочуття примножується.

Серце здатне «приймати рішення» незалежно від «мандатів» мозку. І не тільки це: від серця до мозку більше зв’язку, ніж навпаки, і серце може гальмувати або підсилювати команди мозку залежно від обставин.

Це дивовижні речі, доведені наукою, наприклад, що серце виробляє гормон атріопептин, який, крім того, що допомагає збалансувати рідини та солі в організмі, пригнічує вироблення гормонів стресу та виділяє окситоцин, «гормон любові».

Синхронізуйте електромагнітні поля серця і мозку

Сьогодні ми також знаємо, що серце генерує хвилю, яка виробляє кров'яний тиск, яка вводить гормони в кров і що вона випромінює електромагнітний зв'язок з кількістю метрів.

Серце - це орган, який виробляє найбільшу кількість електрики. Магнітне поле серця - це потужний магніт для тіла, найпотужніший електромагнітний генератор у всьому тілі. Хвилі, які він виробляє, в п'ять тисяч разів потужніші, ніж у мозку. Вони обертають тіло в діапазоні 360 градусів з діапазоном від 2 до 3 метрів і чудово вимірюються магнітокардіограмами.

Що таке статус когерентності серця?

Коли ми відчуваємо розчарування чи гнів, електричні сигнали серця хаотичні. З любов’ю, співчуттям або вдячністю вони стабільні та впорядковані. Це «стан серцевої когерентності». Отже, не тільки наше благополуччя чи дискомфорт залежить від його доброго чи поганого функціонування, але й від людей навколо нас.

Ідея про те, що сама турботлива присутність деяких людей приносить духовний спокій, набуває більше значення завдяки цим знанням.

Серце - керівник капрального оркестру

Серце - головний генератор, носій естафети, який задає ритм всіх органів тіла, щоб вони працювали в координації. Якщо диригент оркестру хаотично обробляє естафету, симфонія не може звучати гармонійно.

Коли основні системи організму перебувають у зв’язному стані, гармонізовані та синхронізовані між собою, ми говоримо про «психофізіологічну зв’язність» . Клінічні випробування показали, що когерентність серця допомагає усунути або зменшити гіпертонію, діабет 2 типу, аритмії та синдром дефіциту уваги у дітей.

Живіть врівноважено і спокійно

Нейробіологи вивчають, наскільки ми можемо впливати на зв’язок між інтелектом мозку та інтелектом серця. За словами доктора Говарда Мартіна з Інституту HeartMath, якщо ми зменшимо стрес і сприятиме узгодженню мозку та серця, ми будемо жити з більшим здоров’ям та рівновагою, а також розширимо безтурботність та спокій для людей, з якими ми взаємодіємо.

Кардіологічна гармонія є важливою складовою емоційного інтелекту. Якщо ми навчимося мати «добре серце», прибирати негативні емоції, ми відкриємося для інших, мислитимемо альтруїстично і вдосконалюватимемо свою реальність. Наше здоров’я нас обов’язково віддячить.

Як отримати послідовність

• Контролюйте серцебиття. Ритм серця впливає на мозкові процеси, які контролюють вегетативну нервову систему, когнітивні функції та емоції: якщо ви керуєте цим ритмом, ви "спочатку" завадите мозку генерувати негативні емоції.
• Зосередьтеся на своєму серці. Вчені HeartMath пропонують методику подолання стресових ситуацій: зосередьте увагу на ділянці серця та припиніть негативні думки та почуття.
• Відчуйте своє дихання. Відчуйте, що вдихаєте серцем і видихаєте через сонячне сплетення (розташоване трохи вище пупка). Тоді докладіть зусиль, щоб викликати позитивне почуття: любов до людини, улюблене місце, приємний для вас досвід чи спогад …
• Зберігайте відчуття. Які дії допоможуть вам стабілізувати нервову систему? Намагайтеся сприймати будь-які позитивні зміни у своїх відчуттях і намагайтеся підтримувати їх якомога довше.