Фізичний контакт, природне знеболювальне
Сальвадор Нос-Барбара
Щось таке просте, як тримати когось за руку, зменшує ваше сприйняття болю. Знеболюючий ефект, який виникає навіть тоді, коли ви не перебуваєте в емоційних стосунках.
Кілька тижнів тому я опинився в певній складності в аварійній скриньці: мені боліло кілька годин і я збирався лікуватися за допомогою маневру, який обов’язково призвів би до більш гострого миттєвого болю.
Це був напружений момент: "Глибоко вдихніть, ось і ми", - сказала мені одна з двох медсестер. Третя людина, помічник медсестри, була поруч зі мною і простягла руку .
Я стиснув його, відпустив і ще раз стиснув ще кілька разів … Елл сказала мені: "Сильно натисни, якщо хочеш, ти мені не зашкодиш". Маневр закінчився успішно, і я відпустив руку. Я подякував йому і вперше побачив його обличчя. Раніше ми не дивились один на одного.
Одні дотики блокують відчуття болю
Емпатія чи щось інше? Подолавши проблему, я подумки переглядав той момент, який насправді мав тривати не більше 30 секунд.
Чому тримання когось за руку може полегшити біль? Що сталося, чи справжнє полегшення болю, чи помічник просто допоміг мені пережити складний час, виявивши її співпереживання? Через кілька днів я вирішив знайти відповідь на свої запитання.
Я зіткнувся з випадком пологів, коли кохана людина стискає руку тому, хто народжує. Але тут діють мозкові, гормональні та фізіологічні механізми, які не виникали між мною та помічником.
Я знайшов кілька експериментів з парами, в яких оцінювалося сприйняття болю при фізичному контакті та без нього, а також при контакті з очима та без нього.
Результати були цікавими, але значення афективних стосунків у парі завжди було на кону. Цілий світ взаємодій, в якому гормон окситоцин, безсумнівно, відіграє важливу роль.
Але в моєму випадку емоційного фактора не було, був лише фізичний контакт. Без зорового контакту дзеркальні нейрони, які дозволяють нам відчувати емпатію, не могли б навіть активуватися. Але контакт, мабуть, синхронізував наші мозкові хвилі .
Двоє людей, які зближують руки, поки не з’єднаються між собою, починають обмін інформацією про тіло. Мозок синхронізується і надсилає миттєві сигнали, що блокують біль . Вони пов'язані на рівні центральних областей людини, яка страждає нею, і правої півкулі людини, яка її спостерігає.
Щойно ми виявили, як просто потиск рук є ефективним засобом для зняття болю.
