4 неперевершені рослини проти застуди
Хорді Цебріан
Протягом перших холодних тижнів спрацьовують захворювання органів дихання та горла. Фітотерапія може стати вашим великим союзником.
У холодну пору року, особливо коли спостерігається стрибок температур, провокуються респіраторні захворювання , такі як бронхіт та інші дуже поширені захворювання , такі як фарингіт, ларингіт та епізоди грипу.
Для боротьби з ними лікарські рослини пропонують хорошу альтернативу лікам .
Підбел - одне з найкращих рослин з трав, особливо при кашлі. Крім того, існують інші рослини , які частіше використовуються , такі як імбир, бузина та чебрець, які є дуже ефективними і за допомогою яких ми можемо самостійно робити засоби в домашніх умовах.
Бузина для зниження температури
Квіти бузини знижують температуру, знімають біль у м’язах і сприяють відновленню слизових оболонок.
Ви можете приймати їх у вигляді настою з солодки, медунки або евкаліпта, але сироп бузини також дуже практичний і ефективний.
Тусилаж, ефективний відхаркувальний засіб
Мати-і-мачуха використовується за великі кігтяподібні листя, для яких популярна культура також знає його як «кінська нога або кіготь» та «ослячий кіготь». Вони з’являються, коли квіти в’януть, і збираються навесні або влітку.
Вони містять велику кількість слизових речовин , до 15% їх ваги, разом із флавоноїдами, поліфенолами, фітостеринами та слідами алкалоїдів.
Застосовується, перш за все, для боротьби з іритаційним кашлем , застійними захворюваннями легенів та подразненням горла , оскільки має дуже посилену протикашльову, відхаркувальну та муколітичну дію. Він також діє як антисептик та знезаражувач. Дуже підходить надавати підтримку курцям та колишнім курцям проти хронічного бронхіту та допомагати позбутися звикання.
Імбир проти кашлю
Імбир має відхаркувальну дію , пом’якшує кашель, знімає жар і бореться з інфекцією.
Кореневище використовується у відварі , окремо або з іншими травами, які його доповнюють.
Чебрець, дуже корисний для заспокоєння горла
Цей класичний засіб проти застуди бореться з інфекцією, позбавляє від застійних явищ та допомагає знизити температуру на десяту частину.
Для цих лікувальних цілей використовують квітучі бадилля .
Окрім прийому у вигляді настою, ви можете спробувати його наступним чином: окрім того, щоб випити настій, ви можете зробити пару для відхаркування або полоскання горла, щоб заспокоїти горло.
Здорові звички для профілактики та покращення застуди
Прийняття певних здорових звичок, безсумнівно, може допомогти запобігти цим проблемам.
За столом важливо збільшити споживання продуктів, багатих на вітаміни С, А та групи В , а також продуктів, що мають більшу антиоксидантну силу.
Це також допомагає уникати ризикованих ситуацій, таких як різкі перепади температури між зовнішнім та внутрішнім приміщеннями будівель чи транспорту, добре провітрювати приміщення та максимально уникати випарів промисловості або тютюну.
Ця стаття була підготовлена за порадою Хосепа Марії Тейше, травника з Ель-Манантіал-де-Салуд.
